什么是有氧运动(什么是无氧运动包括哪些) 社会民生 2022-08-03 110 有氧运动在较低强度的运动中，运动的耗氧量低于人体所摄入的氧，这类运动叫有氧运动如散步慢跑打太极拳等即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态简单来说，有氧运动是指任何富韵律。 像我们平时提到的快走跑步骑自行车游泳滑雪太极拳瑜伽，甚至跳绳，都是有氧运动1968年创立了有氧运动的世界“有氧运动... 阅读全文
