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月子zi吃chī蔬shū菜cài一yī般不需要yào特别严格禁忌，绿叶蔬shū菜cài中含有yǒu大量的维生shēng素和粗纤维质地柔软可以清炒也可以做汤吃chī，适合hé月子zi里吃chī，对产妇的身体健康和宝宝哺乳没有yǒu影响xiǎng为wèi了宝宝有yǒu充足zú的奶水，月子zi里要yào多喝营yín...