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生产后可以yǐ多吃香蕉，香蕉中含有丰富的膳食shí纤维，可以yǐ促进产妇胃肠cháng蠕动，可以yǐ缓解产妇便秘症zhèng状此外，可以yǐ让产妇多吃红枣，红枣具有补血的作用yòng，可以yǐ帮助产妇身体恢复2第二个阶段，产后57天，这个阶段一般顺产产妇体质均有；容易让妈妈产气的蔬菜有西兰花花椰菜卷心xīn菜...