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概述：相比于漫长的十月孕期，月子期时间较短。然而，月子期的饮食禁忌并不见得比孕期少。而且新妈妈要是稍不注意，月子期就会很快过去。这样，月子期犯了什么饮食上的忌讳，我们就无法从容地去调整了。一、月子里宜多吃的蔬菜和水果经过营养学研究，下面几种蔬菜是月子里的最佳食品。莲藕莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养...