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坐月子是中国的传统习俗，而随着时代的变迁，坐月子不再只是一种仪式而已，而是帮助生产时消耗过大的身体尽快恢复，以达到强健体质的目标。怀孕让每一个女人在身心都起了莫大的变化，而生产过后的一个月内，正是让产妇身体各部位机能恢复的时机，这样才能避免产生产后怕冷、乳房下垂、月经不调、腰酸背痛等后遗症。产后这一个月除了均...