产妇吃燕窝怎么吃法(产后怎么吃燕窝) 女性时尚 2022-07-28 87 坐月子|燕窝美食燕窝鸡粥材料：粳米、母鸡、燕窝5g做法：粳米适量熬粥至软烂，老母鸡煲汤至汤浓肉烂。干燕窝泡发，隔水炖30分钟至软嫩。取米粥，鸡汤，鸡肉，炖好的燕窝一起做成燕窝鸡肉粥同食。功效：补中益气、滋阴复元气红枣百合燕窝 材料：燕窝5g、红枣两个、百合2g、冰糖适量做法：干燕窝泡发，隔水炖25分钟，加入红... 阅读全文
