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产后妈妈的奶水不足，不只是先天因素造成的，在饮食方面，应当增加一些含蛋白质丰富的食物，产妇吃什么下奶，中国早教网的专家告诉我们，多吃豆类蔬菜可以增加奶量。豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪)，矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜，却不知道它们还具...