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月子里可以吃竹笋，其含有丰富的膳食纤维，对排便很有帮助坐月子期间一般胃肠系统没有完全恢复，容易导致便秘，所以建议多吃一些含膳食纤维多的食物，比如竹笋绿叶菜芹菜等等，尤其对于有便秘的女性坐月子期间还要多吃。 哺乳期可以吃竹笋，但不宜多吃竹笋性微寒，无毒素，属于低脂肪低糖多纤维的食物，有清热化痰益气和胃消积化食预...