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1、产妇适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质此外，水果不仅可增加食欲，预防产后便秘，还可以促进泌乳建议，可以适当吃些温性的水果，如苹果，香蕉，桂圆，荔枝，草莓，桃子，猕猴桃葡萄等等，要注意不要食用；不可以从冰箱里拿出来的水果，常温下的，都可以吃的在做月子期间不能辛辣，少吃盐，平淡是最主要的，不要...