得了忧郁症怎么办(得了忧郁症怎么办11岁) 热点资讯 2022-07-04 57 2015年10月，英国《精神病学杂志》刊登一项调查报告指出。把患了忧郁症的人分成两组，一组吃药，一组跑步（每次1小时以上，一礼拜4次以上）。三个月以后，只跑步的那组改善的效果相当于吃药组的97%，研究发现女性较男性更易抑郁。情绪抑郁的人，可从事下列十项活动。1、每天做大量的有氧运动。如走路、跑步（尽量去不同的... 阅读全文
