产妇蔬菜食谱(产妇食谱大全炒菜) 女性时尚 2022-07-19 146 1、莲藕中含有大量的淀粉维生素和矿物质营养丰富，消痰爽口，是祛淤生新的佳蔬良药能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌有助于对。2、要记得月子餐里面得有足够的蛋白质，肉类食物中富含蛋白质的食物可以多吃，比如鸡肉鱼肉动物的肝脏等等此外，对... 阅读全文
