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第一可以补充汤，补汤对产妇有滋补的效果，还能够有利于乳汁的分泌，比如鲫鱼汤猪蹄汤，还可以多喝一些面汤，在面汤里面加上鸡蛋，不但有营养并且容易消化第二可以喝米粥，选择质量好的大米其含维生素比较高，有利于消化；产后前几天产妇胃肠功能尚未恢复正常，食物过于油腻不利于孕妇的肠胃健康，多吃清淡易消化且营养丰富的食物产后...