产妇可以吃草鱼吗(哺乳期妇女可以吃草鱼吗) 女性时尚 2022-07-04 93 广义的鱼油是包括鱼肝油在内的鱼的脂肪，但一般所指的鱼油其功效成分是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）。EPA和DHA的分子非常不稳定，在空气中很容易发生氧化而变质。因此，除食物补充外，胶囊依然是目前补充鱼油最常规的方式。 摄入足量DHA才能保证母婴健康。DHA因能在人体内由另一种脂肪酸α-亚... 阅读全文
