月子里的食物(月子里的食物有哪些) 娱乐八卦 2022-09-03 45 1、4鱼类蛋白质含量高，脂肪含量低，像深海鱼里不饱和脂肪酸等对大脑有利的营养成分含量高，对产后下奶又有很好的帮助鱼类是产妇月子餐中不可缺少的营养食物推荐几款不错的鱼鲫鱼鲤鱼鳕鱼墨鱼等5山楂。2、坐月子的食物以易消化，易吸收营养高的食物为主坐月子的女性应选择吃可以促进身体恢复的食物，比如鸡肉鸡蛋排骨鲫鱼牛奶猪肝... 阅读全文
