婴儿晒太阳(婴儿晒太阳的好处)

很多宝妈都知道，对宝宝有好处，可以预防缺乏，促进钙的吸收。正所谓“晒一晒，长得快”，就是这个道理，可是，到底怎样晒太阳才是最有效的呢？夏季太热，冬季太冷，太阳要怎么晒？其实这里的讲究还真不少呢！

夏季：

上午10点前 和 下午4点后，这时的太阳中以紫外线A光束为主，有利于维生素D的合成。

建议每次在树荫下或屋檐下背对太阳晒15分钟左右。

千万别隔着玻璃晒，这样合成效果不好。

冬季：

选在一天中最暖和的时候。

多晒后背和手脚。

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