产妇月子里可以刮痧吗(月子里能刮痧不)

产后胀奶困扰著很多妈咪，从怀孕起，乳房就开始逐渐增大、充血。当宝宝出生后末能及早开始喂母乳，乳汁无法被完全移出，就会让乳房变得肿胀且疼痛。不过医师提醒乳癌1%患者， 哺乳期间误认胀奶而延误就医。以下文章一起来关心。

哺育母乳如何有效缓解胀奶。

产后胀奶的原因

1、产后泌乳现象。

新妈妈的身体在产后48～72小时已经为哺乳小宝宝做好了充分的准备。体内的泌乳素进一步作用于乳腺腺泡，使之开始泌乳，但乳房开始膨胀，血管充血、淋巴管扩张淤积，乳腺管不通畅者就会有明显的痛感。

2、产后胀奶感觉。

当乳汁开始分泌时，乳房会变得比较热、重且疼痛，甚至如石头般硬。这样的肿胀是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水份所引起的。

3、未及时喂母乳。

当产妇在婴儿出世后未及早开始哺喂母乳，或间隔时间太长才哺喂，使乳汁无法被完全移出，就会让乳房变得肿胀且疼痛。

4、减少喂奶次数。

乳房也因此变硬，婴儿比较不易含母乳头，母亲也因为怕痛而减少喂奶次数，使得乳汁无法有效的移出，乳汁可能会因此而停流。

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胀奶易忽略乳癌症状

1、怀孕罹患乳癌

乳癌防治基金会董事长张金坚医师表示，其中有许多女性是在怀孕的时候发现罹患乳癌，人数大约占所有乳癌患者1%左右，尤其怀孕时本来就会出现胀奶，因此更难发现乳房异常徵兆，所以容易忽略乳癌症状。

2、乳房硬块红斑

妇女哺乳期间发现的硬块，往往被误以为是涨奶造成的，皮肤出血造成的红斑也容易误认为发炎，但都可能是乳癌徵兆，害患者错失黄金治疗期。

3、产检乳癌筛检

每3000名怀孕妇女约有1人乳癌，建议产检时接受乳癌筛检，早发现早治疗。

产后胀奶刮痧可舒缓

1、刮痧对产妇助益

由国立台北护理健康大学护理助产研究所教授高美玲发表的「刮痧于乳房肿胀之成效：随机临床试验」最引人瞩目。证实刮痧对产妇来说，确实有实质上的助益。

2、轻刮乳房四大穴位

研究发现，只要轻刮乳房附近四大穴位，就能减轻胀奶的疼痛，疼痛感可从原本八分降低至四分；而传统热敷按摩仅能从八分降至七分，帮助不大。

3、胀奶疼痛明显改善

刮痧位置包括胃经膺窗穴、任脉膻中穴、胃经乳根穴、脾经食窦穴等四个穴位，分别轻刮七次，胀奶疼痛感明显获得改善，原本流不出来乳汁的产妇，只要穴位刮痧十分钟，就开始滴出乳汁。

哺育母乳缓解胀奶须知

1、含奶头的姿势

妈妈感觉乳头疼痛，绝大部分是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。宝宝应含住妈妈的整个乳晕、乳头才对，只含住乳头就会造成吸吮不当，令妈妈产生疼痛感。

2、多给宝宝喂奶

每2～3个小时喂一次，即使这样需要把宝宝叫醒也没关系。如果哺喂母乳后，仍感觉乳房胀痛，非常不适，可以使用挤奶器挤出过多的乳汁，防止过度肿胀。

3、剩馀乳汁排空

如果婴儿吃完后乳房没有排空，要帮助产妇将乳房内剩馀的乳汁排空。实际上，并不存在一些老人所说的乳汁越挤，胀奶越严重的问题。

4、乳房交替喂奶

哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。在两餐喂奶间隔时间，可以用冷敷或冰敷来减轻疼痛。

5、可借助吸奶器

妈妈若感到奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶。不过要注意挤奶的手法，以免损伤乳腺，同时要注意吸奶器和双手的消毒，否则很容易造成发炎出血等不良情况出现。

6、戴合适的胸罩

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。晚上睡觉时也不要摘下来。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。

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