产妇喝什么红糖水好(产妇什么时候可以喝红糖水)

红糖一直被认为是补血圣品，其实红糖的功效不仅如此，红糖还可以美白淡斑、滋养嫩肤，补血养颜、调理月经。

红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，那么建议你来尝试一下红糖吧。

——红枣桂圆枸杞红糖水——

材料：枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克。

做法：红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡发1小时，倒入汤煲中，加入800克清水、红糖搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。

功效：可用于普通人养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效。

——红糖滋润茶——

材料：绿茶2克，红糖30克。

做法：绿茶红糖用沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。

功效：每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。

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——山楂桂枝红糖汤——

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

——生姜枣红糖水——

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

人见人爱的补血方

在日常的饮食中，还有很多的补血方，阿胶、红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。阿胶是补血最常用的食物，发酵后食用效果最好。

常喝阿胶、红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6～8粒就行了，阿胶一点点就好，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在计算机前的工作狂们。

最快的补血方子是什么？

想要最高效，吸收率较高的来补血，可以喝。阿胶茶由全国最大的养生茶生产基地：特伦生物药业有限公司生产，精选东阿阿胶、中宁枸杞、若羌红枣、黄精等药食同源的食材与红茶，在十万级净化车间，采用GMP+QS双标准，深度发酵，萃取食物中的精华，易于人体吸收，补血效果达到普通食材的10倍。

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