产妇怎么催乳多而快(生产后如何正确催乳)

催乳下奶的方法有哪些？有啥优缺点？效果又如何？随着人们对宝宝健康的重视，母乳喂养也就得到大家的认可和重视。然而因为各种原因，很多妈妈产后都奶水不足。催乳就是母乳达不到小儿需求时，通过各种方法来增加母乳量的分泌。那么应该如何科学地催乳呢？新生儿降生后半个时小内就应吸吮母亲奶头，即使没有奶也要吸上几口，尽早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁来得早且多。若开奶迟会增加母乳喂养失败的机会。所以提倡母婴同床，按需哺乳，完全根据婴儿生理需要想吃就喂，这样有利于母亲乳汁源源不断地分泌，以充分满足宝宝的营养需要。

产妇催乳下奶方法比较：

1、催乳师按摩刺激

催乳师进行催乳时，通常会先用香油对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，将年轻妈妈的乳腺管疏通开，使乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以达到催乳的效果。

就按摩这一方式来说，主要的作用是确保乳房内腺管通畅，促进血液循环，所以用按摩的方式还是可行的，但必须注意手法。如果手法不准确或者手劲太重，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的话可能会引发炎症。

2、中药催乳

配方：党参、黄精、何首乌、天花粉各二十克，北黄芪三十克，当归、麦冬各十五克，通草六克，桔梗十克，王不留行十二克，以及两个猪蹄，一起用水煎服。如果有先天性的肾气较虚，可以加入鸡肠薯、熟地黄、鹿角霜，或者加鹿茸来炖鸡。如果脾胃功能不足，可以去掉猪蹄和黄精，加入山楂、陈皮和茯苓。如果恶露较多或者止不住，加入益母草和炮姜。

3、原味蔬菜汤

原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。

原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。

制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。

4、奶多汤

要说哪一种催乳汤最有效，肯定是臻月奶多汤了。适用于所有产后奶水不畅、不足、甚至不分泌的妈妈。建议至少服用一个小循环奶多汤，基本调理产后妈妈由于奶水问题造成的困扰。有条件的产后妈妈可以根据自己的分泌情况进行订购，建议最好服用一个小循环周期，有效且有用。

奶多汤补气生血，血旺能载气，气足能生血。汤中富含植物蛋白，其中的大豆卵磷脂具有乳化脂肪的作用，可补充乳汁中的蛋白质含量以及更顺畅的排出乳汁，预防因乳腺淤积导致乳腺炎。所含有的微量元素可缓解乳汁分泌不畅并预防产后便秘。

其实，以上的催乳方法都是可行的，只是相对来说，臻月奶多汤的效果是很有效的，而且很多妈妈反应也特别好，没用几袋奶水就很多。所以如果大家比较急于催奶的话，不妨先考虑臻月奶多汤。当然，为了让催乳更加顺畅，大家除了饮食调养之外，还要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，保持心情舒畅。

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