刚生完孩子的产妇可以吃榴莲吗(刚生孩子的产妇能吃榴莲吗)

“我这边的医生说最好不要吃!怕孩子会营养过盛，生巨大儿!真的很上火。”

“如果宝宝偏小是可以吃榴莲的，富含蛋白质嘛，但是热量很高，吃了也一定要运动。”

“我好喜欢吃榴莲，这两天吃得有点多，而且我怀的还是双胎，吃完了就害怕了。”

“我怀孕3个月了，其实怀孕之前就一直喜欢吃榴莲，后来怀孕了，婆婆叫我最好不要吃，但是越叫我不吃，我反而越想吃，于是偷偷的吃过几次。”

……

俗话说：一只榴莲三只鸡。

这形象的比喻就让人极容易理解到榴莲有大补的功效。

可孕期毕竟是个特殊的时期，就算榴莲大补，而孕妈到底是能吃还是不能吃呢?

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一、涨姿势：孕妇能吃榴莲吗?

答案是可以吃的，但不宜多吃。

榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妇可以适当吃榴莲。

不过：

1、榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量。

如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。

2、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。

3、榴莲性温，吃多容易上火。

容易喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

孕妇如果要吃榴莲，以不超过1个橘子大小为限(100g)。

二、孕妇适度吃榴莲应遵照以下事项：

榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

不能与榴莲同食的食物主要有：酒(血管堵塞)、山竹(引起便秘)、牛羊肉海鲜(上火发炎)、牛奶可乐(心脏病猝死)、螃蟹(胃部不适)等。

成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

含热量及糖分较高，肥胖的孕妇应少吃，糖尿病者更不应该进食。

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