产妇能吃什么鱼(产妇可以吃啥鱼)

养生之道网导读：鱼中含有丰富的营养，据说在孕期多吃鱼的话，也能对宝宝的智力发展起着一定的促进作用。但是对于孕妇来说，饮食是相当重要的，而且在……

鱼中含有丰富的营养，据说在孕期多吃鱼的话，也能对宝宝的智力发展起着一定的促进作用。但是对于孕妇来说，饮食是相当重要的，而且在孕期有着诸多的饮食禁忌。那么孕妇应该吃什么鱼呢？吃哪些鱼对孕妇有好处呢？下面为大家介绍一下：

1、孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

2、孕妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效

3、孕妇吃青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

4、孕妇吃黑鱼有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。

5、孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。

6、孕妇吃鲫鱼有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治孕妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

以上的六种鱼都是对孕妇十分有营养的，希望通过小编的介绍之后，大家能够更加正确地选择有益于孕妇的鱼，但是在烹饪的时候也需要注意，一定要完全煮熟了孕妇才能服用。

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