产妇生完孩子多久可以洗澡(产妇生产后多久可以洗澡)

昨天一位宝妈留言给我：

生了宝宝以后，妈妈一直提醒我，要我少洗澡，少洗头，避免感冒。洗好头以后，也不能吹干，只能自然干，但这也会感冒。可是我又特别爱洗澡，平时洗澡一般要半小时左右，虽然现在我减少了洗澡的频率，但洗的时候还很担心，请问产后多久可以洗澡？洗澡时要注意什么？

生了宝宝以后，妈妈一直提醒我，要我少洗澡，少洗头，避免感冒。洗好头以后，也不能吹干，只能自然干，但这也会感冒。可是我又特别爱洗澡，平时洗澡一般要半小时左右，虽然现在我减少了洗澡的频率，但洗的时候还很担心，请问产后多久可以洗澡？洗澡时要注意什么？

对于刚生完宝宝的妈妈来说，生宝宝出的汗、下身恶露以及溢出的乳汁，都让妈妈感到不舒服。

可是，老一辈都会告诉你坐月子期间不能洗头也不能洗澡！但真的必须这样做吗？来看看妇产科刘医生的说法。

1、分娩不是疾病，只是生理过程

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产妇分娩时出血，分娩中体力消耗，会削弱身体抵抗疾病的能力，病菌会趁虚而入。因此，产妇要勤换衣服，适时洗澡。

2、洗澡对身体健康没有不良影响

有研究表明，产后淋浴的产妇中2／3体温上升，1／3体温稍有下降。波动幅度都在0.5摄氏度以内，属于正常范围。

此外，洗澡时产妇血压波动也很小，对子宫收缩及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响。

3、洗澡能减少感染

与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁，会阴部或其他部位感染率降低。

4、洗澡可以解除分娩疲劳

洗澡有活血行气的功效，可以解除因分娩造成的疲劳。

有研究显示，淋浴后，产妇普遍感到精神舒畅，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。

那么，到底产后多久才可以洗澡呢？

1、正常分娩情况

一般认为，正常分娩的产妇分娩后2～5天（夏天2～3天、冬天5～7天）便可以洗澡，但是不应早于24小时，最好选择淋浴。

产后6周内，不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不洁澡水流入生殖道，引起感染。

2、其他分娩情况

如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。

如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。

如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

那么，产后洗澡有什么需要注意的吗？

洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。

洗澡时间不宜过长，每次5～10分钟即可。

室温20摄氏度最为适宜，淋浴水温调节至34～36摄氏度。

在夏天，浴室温度保持常温即可。

注意，不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。

洗澡时间不宜过长，每次5～10分钟即可。

室温20摄氏度最为适宜，淋浴水温调节至34～36摄氏度。

在夏天，浴室温度保持常温即可。

注意，不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

在冬天，浴室宜暖和、避风，洗澡水温宜保持在35℃～37℃左右。

注意，浴室温度过高产生的大量水蒸气导致室内缺氧，容易使本来就较虚弱的产妇站不稳。

洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹。

在冬天，浴室宜暖和、避风，洗澡水温宜保持在35℃～37℃左右。

注意，浴室温度过高产生的大量水蒸气导致室内缺氧，容易使本来就较虚弱的产妇站不稳。

洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹。

最后，产后妈妈可以在家人帮助下淋浴，并注意产后洗澡“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。

通过以上刘医生的解答，网友妈妈终于知道产后洗澡的正确打开方式了，终于可以放心的洗澡啦！

我是嘟嘟妈，在育儿方面有丰富的经验！如果你还想知道产妇洗澡每个部位怎么清洁？产后疤痕怎么修复？......

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