产妇血压(产妇血压高吃什么才能降压)

妊娠期高血压，指的就是妊娠与高血压并存的一种妊娠特有疾病，那对于妊娠期高血压，无论是妊娠期前已有还是妊娠后才出现，都应该积极治疗，因为该疾病严重影响母婴健康，母亲与胎儿危险因素均增加。虽然妊娠期高血压的治疗与普通高血压疾病的治疗有相似性，但也有其特殊性，那对于妊娠期高血压该怎么办呢？

哪些人容易发生妊娠高血压

常见有初产妇、家族史曾发生过妊娠高血压，多胞胎、 葡萄胎 。已有高血压或肾脏疾病，胎性水肿胎儿等。

孕妇高血压怎么办?

饮食疗法

孕妇要适当限制热量，防止过食。因为肥胖是妊娠高血压的危险因素，而且孕妇卧床休息后需求热量减少，过多热量负荷能够加重病情。适当减少食盐的摄入量，如进盐过多，可使钠在血管壁滞留，增加血管壁对增压物质的敏感性。进食优良高蛋白食物，因为妊娠高血压疾病有蛋白尿，常伴有低蛋白血症，但对肾功能不全者除外。适量补充维生素、矿物质和钙剂，可以降低妊娠高血压的发生率。

体位疗法

患妊娠高血压的孕妇应左侧卧位卧床休息，因为左侧卧位有较好的利尿作用，能降低对下腔静脉的压迫，改善胎盘功能，纠正子宫胎盘缺氧。

降压药物治疗法

妊娠高血压可通过口服降压药的方法进行治疗。药物的选用主要有中枢性α阻滞剂、兼有α1-β受体阻滞剂、兼有α1-β受体阻滞剂 、周围α阻滞剂、单纯血管扩张剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂(CCB)等。但是具体治疗时药物选用和服用方法应在医生的指导下进行。

温馨提示：

由于妊娠高血压的治疗要顾及孕产妇及胎儿或新生儿双方的安全，因此治疗妊娠高血压的时候，应尽量选择较安全的饮食疗法和体位疗法。选择抗高血压药物及药物治疗时机时要权衡一下利弊。尽管一些权威机构提供了一些治疗妊娠高血压的药物，但大都是借鉴动于物实验间接资料或不全面的临床资料。因此，为了孕妇和胎儿的安全，治疗妊娠高血压时，若选用药物治疗，妊娠高血压的治疗过程必须由医生重点监护。

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孕妇高血压最好不要吃哪些食物？

1、动物脂肪：如肥肉、动物脂肪的摄入。

2、过咸食物：如咸肉、咸鱼、腌莱、榨莱、酱菜等富盐食品。

孕妇降压宜多吃哪些食物

宜多吃芹菜

芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状。

宜多吃鱼

鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。

宜多吃鸭肉

鸭肉性平而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉，食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血，妊娠期高血压病患者宜常食。研究表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治妊娠期高血压病有益。

宜多吃黄鳝

鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，能够补中益气，治虚疗损。准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病。需要注意的是，黄鳝一旦死亡，就和蟹一样，体内细菌大量繁殖并产生毒素，所以要食用鲜活的黄鳝。

注意：高血压的危险信号

头疼：部位多在后 脑，并伴有恶心、呕吐感。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。

眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。

耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。

心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。

失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。

高血压的危险信号如上所述，若出现这些信号时大家就应该注意了。

孕妇高血压如何降压？

妊娠高血压综合症(简称妊高症)，是孕妇特有的病症，多数发生在妊娠20周与产后两周，一部分患者伴有蛋白尿或水肿出现，称之为妊娠高血压综合症，血压升高，收缩压≥17.3kPa(130mmHg)，或舒张压12.0kPa(90 mmHg)或较孕前增加4/2kPa(30/15mmHg)即可诊断。关键在于做好孕期保健工作，加强宣传教育，了解血压水平。每次产前检查除应测量血压外，还应测量体重，检查尿中是否出现蛋白。对有妊高征家族史、肾脏病、糖尿病及羊水过多，多胎妊娠的孕妇更应注意。产前检查的次数可适当增加，以便密切注意病情变化。

孕妇要适当限制热量，防止过食。因为肥胖是妊娠高血压的危险因素，而且孕妇卧床休息后需求热量减少，过多热量负荷能够加重病情。适当减少食盐的摄入量，适量补充维生素、矿物质和钙剂，可以降低妊娠高血压的发生率。妊娠高血压是严重危害孕妇和胎儿健康的常见疾病之一，直接危及孕产妇和围产儿的生命安全，因此妊娠高血压的治疗非常重要。由于每个孕妇所表现的症状不同，医生会根据孕妇的症状、怀孕的周数、胎儿的状况、疾病的严重程度来决定治疗的方向。妊娠高血压的早期发现和早期治疗可使孕妇和胎儿的危险性降低，帮助孕妇顺利生下健康宝宝。

1、加强产前检查：按规律，产前检查一般从怀孕后3个月开始进行，在怀孕7个月以前，每月检查一次，怀孕8～9个月期间，每两周检查一次，在怀孕最后一个月时，每周都得检查一次。有高血压的孕妇，应该增加产前检查的次数，最好在怀孕7个月以前至少每月检查一次，怀孕七个月以后，每周检查一次，接近预产期时，还得提早住院。

2、积极降压治疗：孕妇治疗高血压不能单凭降压药物，因为过多地服用降压力量较强的降压药物，对孕妇或胎儿的健康不利。同时孕妇应保持心情愉快，避免精神刺激与情绪激动;保证充分睡眠和注意休息;饮食不宜太咸，每天食盐量不得多于半小匙，防止水肿。

孕妇高血压护理

1、对于妊娠期妇女来说，就算之前没有高血压的症状，可在怀孕期间得不得高血压这个真不好说，对于大多数低危人群，确实没有有效的预防方法。至于高危人群，例如大于40岁，有高血压病史，糖尿病病史，慢性肾炎病史等，这些因素都是高危因素，有这些因素的孕妇要小心了，妊娠期高血压离你并不遥远。

2、虽然说妊娠期高血压在胎盘娩出后（生完宝宝后）会很快缓解或者自愈，但是在怀孕期间，这个可得十分注意了。上文也说了，该病对母儿健康有很大危害，甚至可能导致死亡，所以要积极治疗。

3、血压肯定是要常测的，凡是收缩压大于140，舒张压大于90的（单位mmHg），都定义为高血压。若是血压在160/110的患者，那就一定要降压治疗（也就是说患者该住院了，没到这个级别住不住院还可以商量，到了这个级别的一定需要进行住院进行降压治疗了，即便是患者没什么不适的症状，也没什么临床表现，但是血压高到这份上了，已经危及到生命了）。

4、至于血压在140/90mmHg的，但小于160/110的患者，也可以进行降压治疗，若是不愿意进行降压治疗，那就采取一般措施进行干预，但有一点的是一定要严密监测血压的状态，如果改善了，也不要掉以轻心，仍是需要测血压；若是没有改善，那么需要进行降压治疗了，住院不住院这个可以考虑，可以先服用降压药物试一试。

5、所谓的一般治疗，是指低盐饮食、劳逸结合、注意并保证睡眠、消除精神紧张等，这些比较好的生活方式，如果结合起来，可以改善血压状况，若是改善不了，那就可以进行服药进行降压了。

6、不要因为没出现什么状况、症状就窃喜，殊不知，心脑血管意外、子痫、胎盘早剥等危险症状随时有可能因为妊娠期高血压而发生。

7、对于妊娠期高血压使用的高血压药物，常用的有拉贝洛尔、硝苯地平、肼屈嗪等，注意的是妊娠期高血压不能使用ACEI、ARB类药物。（禁止使用）。

8、同时，为了防止血液浓缩、有效循环血量减少、高凝状态，妊娠期一般不使用利尿剂降压。利尿药仅适用于并发左心衰竭或水钠潴留以及少数血容量增加的妊娠期高血压患者。当然，这种人占的比例还是较少。

9、如果妊娠期高血压患者出现高危症状，心脑血管意外、子痫、抽搐等，对症治疗、吸氧、镇静、支持疗法等均不容忽视。

特别注意：

患有高血压的患者在妊娠期间，不可自行擅自服用降压药，应在临床医生的指导下调整用药。

另外，妇治疗高血压不能单凭降压药物，因为过多地服用降压力量较强的降压药物，对孕妇或胎儿的健康不利，也不宜过多应用镇静药。

应保持心情愉快，避免精神刺激与情绪激动；保证充分睡眠和注意休息；饮食不宜太咸，每天食盐量不得多于半小匙，防止水肿，一旦发生水肿，应用利尿药物。建议加强孕期检查，适当增加检查次数，有异常情况及时到医院就诊。

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