产妇血糖高吃什么好(产妇血糖高吃啥比较好)

我们都知道孕妇在怀孕的时候就会各种补，因此很多孕妇在孕期因为饮食不当而导致高血糖。正常人血糖偏高都要提高警惕，更何况是身怀六甲的孕妇。孕期血糖偏高的危害虽然没有妊娠糖尿病综合症严重，但对胎儿的危害或许会超乎你的想象。然而，孕期血糖偏高大多又无症状表现，所以总是被忽视。那孕期血糖偏高吃什么食物可以降血糖呢。

【紫菜】

紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。

【苦瓜】

苦瓜中的提取物有着明显的降血糖功效，食用苦瓜片治疗孕妇糖尿病的有效率能够高达百分之七十以上。但是由于苦味的食物通常呈凉性，所以孕妈不可吃太多哦。

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【洋葱】

性味辛温，甜润白嫩，洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对降血糖有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对血糖高伴有血脂异常者最为适宜。

【黑木耳】

黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。

【胡萝卜】

胡萝卜含有多种胡萝卜素、维生素、花青素等各种成分。孕妇吃什么降血糖？研究表明，胡萝卜素的提取物具有明显的降血糖功效。

【南瓜】

南瓜含有大量的果胶纤维素，与淀粉类食物一起进食时，会使碳水化合物减慢吸收。推迟胃排空的时间，减缓胃肠蠕动速度，使饭后血糖不致于升高过快，从而将低血糖。现代医学研究表明，吃南瓜可以有效的预防和治疗孕妇糖尿病。

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