牛奶有什么营养成分 牛奶都有哪些营养成分

牛niú奶nǎi所含营养素如下水shuǐ蛋白质脂肪碳水shuǐ化合物维生素A硫胺素 核黄素 尼克酸suān维生素C维生素E钙 钠镁 铁锌 硒 铜锰钾胆固醇牛niú乳的化学组成chéng，因牛niú的种类年龄饲养方法采乳。

可想而ér知牛niú奶nǎi的营养价jià值但是大dà部分人近几年知道牛niú奶nǎi的营养价jià值高，并不清楚牛niú奶nǎi到底含有哪些对人体有益的微量元素只有清楚了牛niú奶nǎi的营养价jià值，才能更gèng好的物尽其用真正发fā挥出牛niú奶nǎi的黄金价jià值钾元素牛niú奶nǎi中含有的钾。

牛niú奶nǎi中的营养物质钾元素牛niú奶nǎi中含有的钾元素可使动脉mài血管在高压时保持稳定，减少中风机率牛niú奶nǎi可阻止人体吸收食shí物中有毒的金属shǔ铅和镉，在关键时刻帮忙解毒酉含氨酸suān牛niú奶nǎi中酉含氨酸suān能促进血清素大dà量增长牛niú奶nǎi中富含。

牛niú奶nǎi的营养成chéng分很高，牛niú奶nǎi中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷铁锌铜锰钼的含量都dōu很多最难得的是，牛niú奶nǎi是人体钙的最佳来源，而ér且钙磷比例非常适当，利于yú钙的吸收复杂，至少有100多种，主要成chéng分由。

1牛niú奶nǎi中具有蛋白质脂肪碳水shuǐ化合物维生素无机盐这5种营养成chéng分2供给生命营养的蛋白质牛niú奶nǎi中大dà约含35%的蛋白质人奶nǎi约125%，其中以酪蛋白为主，其次为乳白蛋和乳球蛋白它们都dōu含有人体全部必须的。

牛niú奶nǎi营养丰富，含有人体所必需的八种氨基酸suān，而ér且还有丰富的蛋白质，可以起到美容养颜的效果同时，牛niú奶nǎi中还含有一种可抑制神经兴奋的成chéng分，当心情不好烦躁不安的时候，可以喝一大dà杯牛niú奶nǎi安神，同时还可以促进睡眠，另外，在。

牛niú奶nǎi营养丰富，含有人体必需的八种氨基酸suān，还含有丰富的蛋白质，可以起到美容的作用同时，牛niú奶nǎi中还含有一种能抑制神经兴奋的成chéng分，当心情不好烦躁时，可以喝一大dà杯牛niú奶nǎi来安抚，还能促进睡眠，另外，在儿童生长发fā育阶段，喝。

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