空调病空调病多久能恢复

频道：家具家电日期：2022-11-26 21:43:47 浏览：1244

今天给各位分享xiǎng空kōng调diào病bìng的de知识，其中zhōng也yě会对空kōng调diào病bìng多久能néng恢复进行xíng解释，如rú果能néng碰巧解决你现在zài面临的de问题，别忘了关guān注本站，现在zài开始吧！

本文目录一yī览：

1、空kōng调diào病bìng是shì什么
2、空kōng调diào病bìng是shì什么病bìng？
3、什么是shì空kōng调diào病bìng
4、什么是shì空kōng调diào病bìng?
5、空kōng调diào病bìng有yǒu什么症zhèng状zhuàng表biǎo现

空kōng调diào病bìng是shì什么

空kōng调diào病bìng，就是shì由于yú使用yòng空kōng调diào而ér带来的de身shēn体tǐ不bù适。长期在zài空kōng调diào环huán境jìng下xià，身shēn体tǐ会经jīng常cháng感觉不bù舒shū服

空调病空调病多久能恢复

空kōng调diào病bìng是shì什么病bìng？

空kōng调diào病bìng是shì指长时shí间处chù于yú空kōng调diào环huán境jìng下xià进行xíng工作或huò者学xué习，不bù进行xíng适度的de锻炼和hé课外走动，空kōng气qì不bù流通，环huán境jìng得dé不bù到改善而ér导致身shēn体tǐ免疫力lì下xià降jiàng出现各种zhǒng状zhuàng况比如rú，头tóu晕耳ěr鸣míng，鼻bí塞打喷嚏等děng。

为什么会得dé空kōng调diào病bìng？

首先是shì因yīn为长时shí间在zài空kōng调diào环huán境jìng中zhōng工作学xué习，不bù进行xíng外部的de交流。其次是shì因yīn为长时shí间的de开空kōng调diào会导致室内nèi空kōng气qì不bù流通，湿度相对低dī，空kōng气qì干燥zào，对人体tǐ的de眼、耳ěr、鼻bí、喉等děng黏nián膜产chǎn生shēng不bù良影yǐng响而ér导致患上疾病bìng。最zuì后就是shì因yīn为长时shí间处chù于yú空kōng调diào中zhōng，不bù进行xíng锻炼，而ér且空kōng调diào房内nèi的de温wēn度和hé室外温wēn度有yǒu一yī个温wēn度差，突然之zhī间从空kōng调diào房走出去很难适应yīng，会有yǒu功能néng紊乱luàn的de情况发生shēng。

得dé了空kōng调diào病bìng该怎么办？

1. 改变biàn生shēng活方式和hé工作方式，进行xíng适度的de体tǐ育锻炼，经jīng常cháng开窗通风，如rú果可以yǐ的de话，不bù要yào长时shí间吹空kōng调diào或huò者处chù于yú空kōng调diào环huán境jìng中zhōng。

2.空kōng调diào病bìng通常cháng会有yǒu鼻bí塞，流鼻bí涕等děng症zhèng状zhuàng。可以yǐ在zài医生shēng的de指导下xià服用yòng藿香正气qì水或huò者感冒清热rè颗粒。

3.空kōng调diào病bìng可能néng还hái会导致身shēn体tǐ出现胃热rè，胃寒，乏力lì，沉重等děng症zhèng状zhuàng。这个时shí候可以yǐ多食用yòng一yī些xiē新鲜的de水果蔬菜，少吃辛辣、刺激、油腻的de食品。

4.尽量选择合hé理的de避bì暑方式，不bù要yào过度依赖空kōng调diào。可以yǐ选择在zài傍晚天气qì凉liáng的de时shí候在zài外面坐坐。

避bì暑小方法：生shēng活中zhōng有yǒu了空kōng调diào，的de确会让我们的de生shēng活更加方便一yī些xiē，但是shì也yě不bù能néng过度依赖空kōng调diào，而ér事实上不bù只有yǒu空kōng调diào才能néng降jiàng温wēn，还hái有yǒu很多其他的de方法能néng让我们度过一yī个愉快kuài的de夏xià日。

装风扇：电扇虽然降jiàng温wēn效果没有yǒu空kōng调diào好，但是shì它可以yǐ增加空kōng气qì流通，提高水的de蒸发效率吸收大dà量热rè量，达到降jiàng温wēn的de作用yòng。

放冰块：可以yǐ在zài家jiā中zhōng备一yī些xiē冰块，出门的de时shí候把冰块放在zài盆里，回huí来的de时shí候室内nèi就会相对的de凉liáng一yī些xiē，但是shì冰块的de作用yòng并不bù是shì很大dà。可是shì相对于yú长时shí间的de使用yòng空kōng调diào来说，这是shì个不bù错的de方法

隔热rè窗帘：夏xià天装上隔热rè窗帘之zhī后，室内nèi的de温wēn度会比室外的de温wēn度低dī的de很多，会凉liáng快kuài的de很多，它能néng有yǒu效阻挡热rè度。

拖地：虽然这个看起qǐ来会让人很累，但是shì拖地的de时shí候打开电风扇，电风扇吹地面上水珠的de过程中zhōng，水珠会带走部分热rè量，达到降jiàng温wēn的de目的de。

最zuì后：夏xià季jì避bì暑的de方法有yǒu很多种zhǒng，选择最zuì合hé适自己的de那一yī种zhǒng。但是shì这也yě并不bù意味着一yī直不bù开空kōng调diào，很热rè的de条件下xià，还hái是shì可以yǐ使用yòng空kōng调diào的de，只是shì不bù要yào长时shí间待在zài空kōng调diào环huán境jìng中zhōng。

什么是shì空kōng调diào病bìng

空kōng调diào病bìng是shì夏xià季jì环huán境jìng因yīn素所suǒ致的de疾病bìng。随着空kōng调diào在zài工作场所suǒ和hé居室的de普及，其在zài夏xià季jì发病bìng率逐zhú年增高。

空kōng调diào病bìng其实比较复杂，因yīn为它包括多种zhǒng原因yīn造成的de疾病bìng：室内nèi通风不bù畅，再加上温wēn度适宜，微生shēng物得dé以yǐ孳生shēng而ér引起qǐ的de感冒、腹泻；一yī身shēn大dà汗直吹空kōng调diào，汗孔骤闭bì而ér致的de风热rè内nèi蕴；久居空kōng调diào室内nèi，气qì温wēn过低dī所suǒ致的de气qì血xuè凝滞。这些xiē病bìng都因yīn空kōng调diào而ér起qǐ，都属于yú空kōng调diào病bìng。长期呆在zài空kōng调diào下xià经jīng常cháng会产chǎn生shēng头tóu疼、烦躁等děng症zhèng状zhuàng，有yǒu的de还hái会晕厥甚至zhì死亡，下xià面则是shì一yī些xiē空kōng调diào病bìng的de症zhèng状zhuàng和hé预防供gōng大dà家jiā参考。症zhèng状zhuàng：

1 感冒、过敏mǐn、风湿痛、黏nián膜干燥zào

2 紧张、烦躁、注意力lì难以yǐ集中zhōng、头tóu疼

3 头tóu晕、眼花、恶心呕吐、食欲不bù振、睡眠不bù佳

4 口渴、喉咙疼、浑身shēn没劲、腰酸背疼、皮肤干燥zào

5 手shǒu脚冰冷lěng甚至zhì有yǒu些xiē麻木，月经jīng不bù调diào、拉肚子或huò便秘夏xià季jì预防空kōng调diào病bìng的de小窍门包括：

1.使用yòng空kōng调diào必bì须注意通风，建议您每天定时shí打开窗户hù，关guān闭bì空kōng调diào，让新鲜空kōng气qì流通，每两周清扫一yī次空kōng调diào机尤佳。

2.从空kōng调diào环huán境jìng中zhōng外出，应yīng当先在zài有yǒu阴凉liáng的de地方活动片刻，在zài身shēn体tǐ适应yīng后再到太阳光下xià活动；若长期在zài空kōng调diào室内nèi者，应yīng该到户hù外活动，多喝开水，加速体tǐ内nèi新陈代谢xiè。

3.空kōng调diào室温wēn和hé室外自然温wēn度不bù宜过大dà，以yǐ不bù超过5度为宜，夜间睡眠最zuì好不bù要yào用yòng空kōng调diào，入rù睡时shí关guān闭bì空kōng调diào更为安ān全，睡前在zài户hù外活动，有yǒu利于yú促进血xuè液循环huán。

4.在zài空kōng调diào环huán境jìng下xià工作、学xué习，不bù要yào让通风口的de冷lěng风直接吹在zài身shēn上，大dà汗淋漓时shí最zuì好不bù要yào直接吹冷lěng风，这样降jiàng温wēn太快kuài，很容róng易发病bìng。

5.严禁在zài室内nèi抽烟。

6.应yīng经jīng常cháng保持chí皮肤的de清洁卫生shēng，经jīng常cháng出入rù空kōng调diào环huán境jìng、冷lěng热rè突变biàn，皮肤附着的de细xì菌容róng易在zài汗腺xiàn或huò皮脂腺xiàn内nèi阻塞，引起qǐ感染化脓，故应yīng常cháng常cháng洗xǐ澡。

7.使用yòng消毒剂jì杀灭与防止微生shēng物的de生shēng长。

8.增置除chú湿剂jì，防止细xì菌滋生shēng。

9.不bù要yào在zài静止的de车内nèi开空kōng调diào，以yǐ防汽车发动机排出的de一yī氧化碳回huí流车内nèi而ér发生shēng意外，即jí一yī氧化碳中zhōng毒。

10.空kōng调diào环huán境jìng下xià注意衣着保暖。

夏xià季jì的de到来，越来越多的de得dé了空kōng调diào病bìng，为了你的de身shēn体tǐ健康请少开空kōng调diào。

什么是shì空kōng调diào病bìng?

什么是shì空kōng调diào病bìng?1

空kōng调diào给人们带来舒shū爽的de同时shí，也yě带来的de一yī种zhǒng“疾病bìng”。长时shí间在zài空kōng调diào环huán境jìng下xià工作学xué习的de人，因yīn空kōng气qì不bù流通，环huán境jìng得dé不bù到改善，会出现鼻bí塞、头tóu昏、打喷嚏、耳ěr鸣míng、乏力lì、记忆力lì减退等děng症zhèng状zhuàng，以yǐ及一yī些xiē皮肤过敏mǐn的de症zhèng状zhuàng，如rú皮肤发紧发干、易过敏mǐn、皮肤变biàn差等děng等děng。这类现象在zài现代医学xué上称之zhī为“空kōng调diào综合hé症zhèng”或huò“空kōng调diào病bìng”。

随着全球qiú气qì候的de变biàn暖和hé旅游事业的de大dà发展，许多宾馆、商店、办公室乃至zhì寻常cháng百姓家jiā，都安ān装了空kōng调diào机，它给人们带来了欢乐和hé清凉liáng，同时shí也yě带来了让人困扰的de空kōng调diào病bìng。有yǒu人说自己有yǒu“空kōng调diào病bìng”，其实是shì误解了这个“病bìng”。“空kōng调diào病bìng”，并不bù是shì指自己对空kōng调diào吃不bù消，会让身shēn体tǐ产chǎn生shēng病bìng状zhuàng反应yīng，而ér是shì指过长时shí间吹空kōng调diào造成的de身shēn体tǐ机能néng衰退。

什么是shì空kōng调diào病bìng?2

什么是shì空kōng调diào病bìng

现在zài这个时shí候，如rú果你还hái以yǐ为“空kōng调diào病bìng就是shì对夏xià季jì整天呆在zài空kōng调diào房，不bù到户hù外运动，不bù喜欢晒太阳那些xiē人的de一yī种zhǒng讽刺的de话，这时shí候你就大dà错特错了。空kōng调diào病bìng它就是shì是shì一yī种zhǒng常cháng见的de却不bù被我们重视的de生shēng理上的de疾病bìng，严重的de时shí候会致命飞。所suǒ以yǐ，夏xià天我们在zài享xiǎng受空kōng调diào给我们带来舒shū爽的de时shí候，也yě不bù能néng忽视掉隐yǐn患。

真的de有yǒu人得dé“空kōng调diào病bìng

报道案例：在zài南宁市东盟商务区一yī栋写字楼里上班的de张小姐，在zài办公室里她总觉得dé手shǒu脚发凉liáng，手shǒu心直冒冷lěng汗，有yǒu时shí候全身shēn乏力lì，皮肤和hé嘴唇都很干，甚至zhì还hái出现了轻微耳ěr鸣míng的de现象。有yǒu一yī天她还hái突发急性咽喉炎，发起qǐ了高烧，去医院治疗时shí，与医生shēng聊起qǐ之zhī前的de那些xiē症zhèng状zhuàng才被告知，她患上了“空kōng调diào病bìng。

自治区人民医院呼吸内nèi科副主任医师龙胜泽介绍，入rù夏xià以yǐ来，经jīng常cháng接诊像张小姐一yī样的de上班族。他们在zài空kōng调diào房里一yī呆就是shì8个小时shí，由于yú中zhōng央空kōng调diào集中zhōng送风也yě会传播细xì菌和hé病bìng毒，所suǒ以yǐ很容róng易引发感冒、头tóu晕、流涕等děng现象。

通常cháng来讲，容róng易患有yǒu空kōng调diào病bìng的de人大dà多都是shì抵dǐ抗力lì稍差一yī些xiē的de人群，比如rú老人、儿童和hé妇女。老人和hé儿童是shì因yīn为他们的de`抵dǐ抗力lì、免疫力lì低dī下xià，然而ér妇女是shì由于yú在zài空kōng调diào房里衣着单dān薄，多样比男性朋友更容róng易得dé此病bìng。

“空kōng调diào病bìng严重时shí会致命

采访中zhōng，南宁市一yī家jiā专门从事空kōng调diào清洗xǐ的de公司提供gōng的de一yī个案例表biǎo明，长期不bù清洗xǐ的de中zhōng央空kōng调diào管道里，累积了厚厚的de灰尘，从管道清洗xǐ出来的de泥浆完全是shì黑色的de，并能néng从空kōng调diào冷lěng却水中zhōng检测出“军团菌。

广guǎng西医科大dà呼吸内nèi科主任医师钟小宁告诉记者， “军团菌引起qǐ的de军团菌肺炎，症zhèng状zhuàng与发烧感冒类似，但如rú果用yòng治疗发烧感冒的de方法应yīng对，很可能néng加重病bìng情，甚至zhì危及生shēng命。“现在zài很多白领长期呆在zài办公室里，空kōng气qì不bù洁加上缺乏锻炼，抵dǐ抗力lì一yī下xià降jiàng，就很容róng易生shēng病bìng。自治区人民医院呼吸内nèi科副主任医师龙胜泽说道。

据了解，空kōng调diào病bìng的de主要yào症zhèng状zhuàng因yīn各人的de适应yīng能néng力lì不bù同而ér有yǒu差异。一yī般表biǎo现为畏冷lěng不bù适、疲pí乏无力lì、四肢肌肉关guān节jié酸痛、头tóu痛、腰痛，严重的de还hái可引起qǐ口眼歪斜，原因yīn是shì耳ěr部局部组织血xuè管神经jīng机能néng发生shēng紊乱luàn，使位于yú茎乳孔部的de小动脉痉挛，引起qǐ面部神经jīng原发性缺血xuè，继之zhī静脉充血xuè、水肿。

夏xià日预防空kōng调diào病bìng的de注意事项

1.使用yòng空kōng调diào必bì须注意通风，每天应yīng定时shí打开窗户hù，关guān闭bì空kōng调diào，增气qì换气qì，使室内nèi保持chí一yī定的de新鲜空kōng气qì。

我们在zài食用yòng空kōng调diào的de时shí候一yī定要yào注意通风，每天都要yào按时shí的de把窗户hù打开，关guān掉空kōng调diào进行xíng换气qì，保证室内nèi有yǒu一yī定的de新鲜的de空kōng气qì。

2.定期清洗xǐ空kōng调diào，要yào使用yòng消毒剂jì杀灭与防止空kōng调diào内nèi微生shēng物生shēng长。在zài室内nèi增置除chú湿剂jì，防止细xì菌滋生shēng。

3.从空kōng调diào环huán境jìng中zhōng外出，应yīng当先在zài有yǒu阴凉liáng的de地方活动片刻，在zài身shēn体tǐ适应yīng后再到太阳光下xià活动;若长期在zài空kōng调diào室内nèi者，应yīng该到户hù外活动，多喝开水，加速体tǐ内nèi新陈代谢xiè。

4.一yī般地说，较佳的de室温wēn以yǐ27℃--28℃为宜。对于yú男士来，可以yǐ适当降jiàng低dī1℃--2℃，当然，这个数shù值也yě不bù是shì绝对的de，因yīn为当室外气qì温wēn很高时shí，室内nèi外温wēn差会超过人体tǐ调diào节jié范围。

5.夜间睡眠最zuì好不bù要yào用yòng空kōng调diào，入rù睡时shí关guān闭bì空kōng调diào更为安ān全，睡前在zài户hù外活动，有yǒu利于yú促进血xuè液循环huán，预防空kōng调diào病bìng。

6.在zài空kōng调diào环huán境jìng下xià工作、学xué习，不bù要yào让通风口的de冷lěng风直接吹在zài身shēn上，大dà汗淋漓时shí最zuì好不bù要yào直接吹冷lěng风，这样降jiàng温wēn太快kuài，很容róng易发病bìng。

7.严禁在zài室内nèi抽烟。

8.应yīng经jīng常cháng保持chí皮肤的de清洁卫生shēng，这是shì由于yú经jīng常cháng出入rù空kōng调diào环huán境jìng、冷lěng热rè突变biàn，皮肤附着的de细xì菌容róng易在zài汗腺xiàn或huò皮脂腺xiàn内nèi阻塞，引起qǐ感染化脓，故应yīng常cháng常cháng洗xǐ澡，以yǐ保持chí皮肤清洁。

9.不bù要yào在zài静止的de车内nèi开放空kōng调diào，以yǐ防汽车发动机排出的de一yī氧化碳回huí流车内nèi而ér发生shēng意外，即jí一yī氧化碳中zhōng毒。

10.工作场所suǒ注意衣着，应yīng达到空kōng调diào环huán境jìng中zhōng的de保暖要yào求。

空kōng调diào病bìng的de预防主要yào是shì上述十条，若出现感冒发热rè、肺炎、口眼歪斜时shí，就要yào及时shí请医生shēng诊断。

空kōng调diào病bìng 的de原因yīn

夏xià季jì，长时shí间在zài空kōng调diào环huán境jìng下xià，空kōng气qì不bù流通，环huán境jìng得dé不bù到改善，会出现鼻bí塞、头tóu昏、喷嚏、耳ěr鸣míng、乏力lì、记忆力lì减退等děng症zhèng状zhuàng，以yǐ及一yī些xiē皮肤症zhèng状zhuàng，这类现象称之zhī为“空kōng调diào综合hé症zhèng或huò“空kōng调diào病bìng。那么，长期在zài空kōng调diào环huán境jìng下xià造成空kōng调diào病bìng的de原因yīn是shì什么呢?下xià面为大dà家jiā详细xì解析一yī下xià。

温wēn差大dà

由于yú室内nèi外温wēn差大dà，忽冷lěng忽热rè，会造成人体tǐ内nèi平衡调diào节jié系统功能néng紊乱luàn，平衡失调diào就会引起qǐ头tóu痛，易患感冒。

冷lěng刺激

低dī温wēn环huán境jìng会使血xuè管急剧收缩suō，血xuè流不bù畅，使关guān节jié受损受冷lěng导致关guān节jié痛。冷lěng刺激可使交感神经jīng兴奋fèn，导致腹腔内nèi血xuè管收缩suō、胃肠运动减弱，从而ér出现诸多胃肠不bù适症zhèng状zhuàng。

湿度低dī

长时shí间吹空kōng调diào，导致室内nèi湿度太低dī，会对人体tǐ眼、鼻bí等děng处chù的de黏nián膜产chǎn生shēng不bù利影yǐng响，导致各种zhǒng黏nián膜疾病bìng。

房间密闭bì

空kōng调diào间较密封，空kōng气qì混浊，细xì菌含量增加，长时shí间处chù于yú此环huán境jìng中zhōng必bì然头tóu晕目眩，尤其刚装修不bù久的de房间，不bù利于yú室内nèi污染物的de释放，容róng易引起qǐ不bù适。

病bìng菌病bìng毒繁殖

空kōng调diào的de风管、吹风机适合hé病bìng菌病bìng毒生shēng存繁殖，病bìng菌病bìng毒被空kōng调diào吹送出来，易引发较大dà规模的de感染。

过敏mǐn症zhèng

空kōng调diào吹出的de风可能néng使空kōng调diào过滤网上的de灰尘和hé其他室内nèi过敏mǐn原搅动起qǐ来，有yǒu呼吸道过敏mǐn症zhèng的de宝宝吸入rù这些xiē过敏mǐn原后就很容róng易发病bìng。另外，骤然吸入rù冷lěng空kōng气qì也yě会诱导过敏mǐn症zhèng宝宝气qì道收缩suō诱发出过敏mǐn症zhèng状zhuàng。

阴阳离子比例失调diào

空kōng调diào过滤器过多吸附空kōng气qì中zhōng阴离子，使室内nèi阳离子增多，阴阳离子比例失调diào会造成人体tǐ生shēng理紊乱luàn，导致不bù适。

食疗治空kōng调diào病bìng

空kōng调diào病bìng患者表biǎo现为发热rè、微恶寒，鼻bí塞，流涕，咽喉痒、痛、红、干，欲饮水，咳嗽痰黄，舌苔薄白，脉浮数shù，宜选择辛凉liáng发散、清淡易消化的de食物及药膳。下xià面就介绍两款药膳给大dà家jiā。

1、桑菊浙贝茶

【原料】桑叶100克，菊花50克，浙贝母50克。

【制法】将上述原料研为粗末，用yòng纱布袋分装，每袋15克，每次用yòng1袋，放入rù杯中zhōng，用yòng沸水冲泡，频频饮用yòng。

【特点】本方亦食亦药，具有yǒu疏风清热rè、解表biǎo宣肺的de功效，适用yòng于yú有yǒu发热rè头tóu痛、鼻bí塞咳嗽症zhèng状zhuàng的de空kōng调diào病bìng患者。方中zhōng桑叶、菊花，疏风清热rè，清肝gān明目;浙贝母止咳化痰，相互配伍，可辛凉liáng宣散，将闭bì锁在zài体tǐ内nèi的de热rè邪xié驱出体tǐ外，达到宣肺止咳的de目的de。

2、葱豉豆腐汤

【原料】豆腐250克，淡豆豉12克，葱白15克，调diào料适量。

【制法】先将豆腐切成小块，加入rù淡豆豉放水同煮，煮沸10分钟，再入rù葱白，略煮片刻，趁热rè食之zhī。

【特点】本品辛散解表biǎo，清热rè润燥zào，适用yòng于yú有yǒu发热rè、口渴、咽干等děng症zhèng状zhuàng的de空kōng调diào病bìng患者。方中zhōng的de淡豆豉、葱白可辛散解表biǎo;豆腐性寒味甘，可清热rè润燥zào，三者合hé用yòng可驱散体tǐ内nèi的de风热rè之zhī邪xié。

结语：所suǒ以yǐ说，我们一yī边在zài享xiǎng受空kōng调diào给我们带来的de舒shū适的de时shí候，也yě要yào预防出现空kōng调diào病bìng哦。我们不bù能néng小看它，严重起qǐ来会出现危害我们性命的de事情的de，我们一yī定要yào保持chí室内nèi有yǒu流通新鲜的de空kōng间，不bù要yào在zài空kōng调diào房间里面抽烟，衣服多穿一yī些xiē，再吃一yī些xiē能néng够治疗和hé预防空kōng调diào病bìng的de 养生shēng食谱。

空kōng调diào病bìng有yǒu什么症zhèng状zhuàng表biǎo现

夏xià季jì在zài有yǒu空kōng调diào的de房间里工作、学xué习、聊天，是shì一yī件十分惬意的de事情。然而ér一yī直吹空kōng调diào却让我们得dé了空kōng调diào病bìng，那么你知道什么是shì空kōng调diào病bìng吗？下xià面是shì我整理的de空kōng调diào病bìng有yǒu什么症zhèng状zhuàng表biǎo现相关guān内nèi容róng。

空kōng调diào病bìng有yǒu什么症zhèng状zhuàng表biǎo现1

什么是shì空kōng调diào病bìng？

空kōng调diào病bìng是shì空kōng调diào给人们带来舒shū爽的de同时shí，也yě带来的de一yī种zhǒng“疾病bìng”。长时shí间在zài空kōng调diào环huán境jìng下xià工作学xué习的de人，因yīn空kōng气qì不bù流通，环huán境jìng得dé不bù到改善，会出现鼻bí塞、头tóu昏、打喷嚏、耳ěr鸣míng、乏力lì、记忆力lì减退等děng症zhèng状zhuàng，以yǐ及一yī些xiē皮肤过敏mǐn的de症zhèng状zhuàng，如rú皮肤发紧发干、易过敏mǐn、皮肤变biàn差等děng等děng。这类现象在zài现代医学xué上称之zhī为“空kōng调diào综合hé症zhèng”或huò“空kōng调diào病bìng”。

空kōng调diào病bìng的de症zhèng状zhuàng

空kōng调diào病bìng的de主要yào症zhèng状zhuàng因yīn各人的de适应yīng能néng力lì不bù同而ér有yǒu差异，老人、儿童是shì由于yú身shēn体tǐ抵dǐ抗力lì低dī下xià，一yī般是shì易患空kōng调diào病bìng的de人群。空kōng调diào病bìng的de症zhèng状zhuàng通常cháng表biǎo现为疲pí倦，紧张，烦躁，注意力lì难以yǐ集中zhōng，记忆力lì下xià降jiàng；头tóu痛，头tóu晕，感冒，发烧；喉咙疼，胃肠不bù适；皮肤发紧发干、易过敏mǐn，黏nián膜干燥zào，呼吸道过敏mǐn等děng。空kōng调diào病bìng症zhèng状zhuàng，属中zhōng医暑湿症zhèng。夏xià天气qì候炎热rè，人体tǐ腠理开泄，若长时shí间处chù在zài空kōng调diào环huán境jìng中zhōng，调diào摄失宜，易致风寒湿邪xié乘虚而ér入rù，致卫阳被郁，中zhōng焦气qì机不bù畅，运化失司，外寒而ér内nèi湿，便产chǎn生shēng空kōng调diào综合hé征。

空kōng调diào病bìng原因yīn有yǒu哪些xiē呢？

1、过冷lěng的de刺激，使人体tǐ皮肤温wēn度出现差异，即jí四肢的de温wēn度低dī于yú躯干的de温wēn度，手shǒu和hé脚都降jiàng温wēn了，人体tǐ调diào节jié温wēn度的de方法对此无能néng为力lì；

2、在zài空kōng调diào超净房间里，负离子几乎是shì零。空kōng气qì负离子是shì带负电荷的de空kōng气qì分子，可使人精jīng力lì奋fèn发，进步人体tǐ性能néng，被人们称之zhī为空kōng气qì“维wéi生shēng素”，若缺乏负离子可使人感触空kōng气qì“不bù奇怪”，感触胸闷、心慌、头tóu晕、无力lì、事情服从和hé康健状zhuàng态显着降jiàng落。据测定，普通的de居室内nèi每平方厘米负离子数shù为五十个，而ér利用yòng空kōng调diào装置后可淘汰至zhì十个以yǐ下xià。

3、从温wēn度较高的de室外或huò其他房屋进入rù有yǒu空kōng调diào设备的de室内nèi，温wēn差较大dà且温wēn度骤变biàn，人体tǐ的de植物神经jīng系统难以yǐ适应yīng，就会出现空kōng调diào病bìng的de症zhèng状zhuàng。表biǎo现为易怒、紧张、失眠等děng。此外，由于yú空kōng调diào房间通常cháng是shì封闭bì的de，虽然空kōng调diào系统能néng将空kōng气qì中zhōng大dà部分灰尘和hé细xì菌过滤掉，但空kōng气qì中zhōng残留的de细xì菌仍然会造成污染。人们长时shí间生shēng活在zài单dān调diào不bù变biàn的de空kōng调diào环huán境jìng中zhōng，人体tǐ的de生shēng物节jié律受到破坏，也yě会造成植物神经jīng功能néng紊乱luàn。

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概述

夏xià天到了，赤热rè炎炎，大dà多数shù人都整天都待在zài空kōng调diào房里，殊不bù知空kōng调diào病bìng已经jīng悄悄潜入rù身shēn体tǐ里了，下xià面跟在zài家jiā讲一yī讲空kōng调diào病bìng有yǒu什么症zhèng状zhuàng的de相关guān知识。

空kōng调diào病bìng有yǒu什么症zhèng状zhuàng

1 第一yī：首先最zuì明显的de就是shì呼吸道疾病bìng了，如rú果长期待在zài空kōng调diào房里，室内nèi温wēn度比室外温wēn度低dī，温wēn差比较大dà，室内nèi室外进进出出的de话就就会引起qǐ咳嗽、发烧、流涕等děng症zhèng状zhuàng。

2 第二：如rú果在zài空kōng调diào房停留的de太久，呼吸不bù到新鲜空kōng气qì，人体tǐ便会出现胸闷头tóu晕的de感觉，严重的de话会引起qǐ头tóu疼的de症zhèng状zhuàng，原因yīn就是shì没有yǒu呼吸到新鲜空kōng气qì缺氧拉。

3 第三：现在zài最zuì常cháng见的de“空kōng调diào病bìng”就是shì因yīn为使用yòng空kōng调diào而ér引起qǐ的de上呼吸道感染、急性肠炎等děng。“空kōng调diào病bìng”的de表biǎo现症zhèng状zhuàng也yě与感冒差不bù多，就是shì发热rè、发烧、腹泻、恶心、呕吐，甚至zhì引起qǐ支气qì管哮喘。

注意事项

现在zài办公室工作人员患“空kōng调diào病bìng”的de比例越来越高。实际上，适当出汗可使皮肤毛孔热rè胀zhàng冷lěng缩suō，调diào节jié体tǐ温wēn。所suǒ以yǐ，适当进行xíng户hù外运动出出汗也yě是shì好事。

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症zhèng状zhuàng一yī：头tóu痛

常cháng听经jīng常cháng坐在zài空kōng调diào屋里的de人说“我觉得dé头tóu痛、眼冒金星，还hái爱忘事”之zhī类的de。空kōng调diào除chú了致人感冒，对大dà脑伤害也yě相当严重，最zuì常cháng见的de是shì头tóu痛。夏xià日，人们在zài户hù外工作后，急急钻入rù冷lěng气qì房。皮肤感受温wēn度由热rè入rù冷lěng，尤其当室内nèi外温wēn差超过五度以yǐ上，血xuè管热rè胀zhàng冷lěng缩suō，从扩张状zhuàng态急速收缩suō，因yīn而ér出现头tóu痛症zhèng状zhuàng。

空kōng调diào病bìng 空kōng调diào病bìng的de症zhèng状zhuàng 夏xià季jì如rú何预防空kōng调diào病bìng

症zhèng状zhuàng二：感冒

夏xià季jì高温wēn，不bù少人因yīn贪凉liáng而ér将空kōng调diào温wēn度调diào很低dī。当人们从炎热rè的de室外进入rù空kōng调diào室，呼吸道容róng易受刺激，而ér且出汗时shí毛孔、毛细xì血xuè管突然遇冷lěng会急剧收缩suō，很容róng易感冒、中zhōng暑。若长时shí间待在zài空kōng调diào房里，毛孔处chù于yú收缩suō状zhuàng态，突然来到闷热rè的de房间或huò户hù外，毛孔不bù能néng及时shí打开，身shēn体tǐ调diào节jié中zhōng枢如rú果失当，会出现中zhōng暑或huò喉咙痛、鼻bí塞等děng风热rè型感冒症zhèng状zhuàng。

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症zhèng状zhuàng三：皮肤干燥zào

待冷lěng气qì房过久，皮肤常cháng乾燥zào发痒。特别是shì患有yǒu慢性皮肤疾病bìng，对温wēn度变biàn化相当敏mǐn感。拿常cháng见的de慢性皮肤病bìng，异位性皮肤炎来说吧，热rè天流汗，汗水刺激明显时shí，皮肤发痒难耐;如rú果处chù在zài冷lěng气qì房久了，皮肤也yě会因yīn过于yú乾燥zào而ér出现痒症zhèng。

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症zhèng状zhuàng四：眼睛干涩sè

冷lěng气qì房的de乾燥zào问题也yě波及眼睛。长期戴隐yǐn形眼镜，患慢性结膜炎或huò乾眼症zhèng的de人，眼睛容róng易乾涩sè，复发机率也yě高。如rú果冷lěng气qì口滤网没确实清理，情况更糟。密闭bì办公大dà楼里，空kōng调diào系统不bù断循环huán，高浓度的de二氧化碳持chí续累积在zài空kōng气qì中zhōng，眼睛在zài缺氧情况下xià又久盯电脑萤幕，容róng易发红痒痛。

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夏xià天一yī到，人类就像条件反射一yī样，开始避bì免长时shí间呆在zài外面，而ér在zài一yī些xiē传统的de“火炉城市，人们不bù仅jǐn闭bì门不bù出，还hái要yào准备一yī些xiē消暑的de食物，西瓜、绿豆粥、冰棍等děng都是shì“必bì备良药。对于yú大dà多数shù上班族来说，“空kōng调diào病bìng并不bù陌生shēng，气qì候也yě是shì越来越暖，人们也yě是shì越来越依赖电风扇、空kōng调diào等děng科技产chǎn品，与此同时shí，因yīn“空kōng调diào而ér患病bìng的de人也yě是shì呈上升趋势。

一yī、哪些xiē群体tǐ易得dé“空kōng调diào病bìng

1、老人和hé妇女儿童

这个很好理解，人一yī旦处chù于yú老年状zhuàng态，身shēn体tǐ的de各部分机能néng也yě就开始衰老，对外面环huán境jìng的de应yīng变biàn能néng力lì下xià降jiàng，从而ér体tǐ现为抵dǐ抗力lì下xià降jiàng，易为感染人群;小孩是shì具有yǒu一yī定的de抵dǐ抗力lì的de，当外界的de环huán境jìng变biàn化打破小孩身shēn体tǐ平衡，小孩就会容róng易得dé病bìng，而ér且小孩子本身shēn就活泼好动，认知能néng力lì差，热rè了就穿，冷lěng了就脱，却不bù知不bù停的de穿衣、脱衣对身shēn体tǐ的de“抗压有yǒu极大dà的de挑战，很容róng易得dé病bìng，所suǒ以yǐ小孩一yī直是shì各种zhǒng疾病bìng光顾的de“常cháng客;女性朋友出于yú爱美的de心理，在zài夏xià天本来穿的de就不bù是shì很多，在zài外面还hái可以yǐ理解，在zài空kōng调diào屋里可能néng会由于yú衣着过于yú单dān薄，袒胸露臂，稍有yǒu不bù慎就会有yǒu“空kōng调diào病bìng的de困扰。建议身shēn体tǐ素质不bù是shì很好的de人要yào多注意温wēn度变biàn化，适时shí添加衣服，也yě不bù能néng频繁的de进出房间，因yīn为温wēn度差太大dà很容róng易引发恶心、干呕的de症zhèng状zhuàng，加重身shēn体tǐ的de损耗，所suǒ以yǐ要yào特别小心

2、年轻的de上班族

上班族必bì然是shì一yī个百分之zhī百“中zhōng枪的de群体tǐ，特别是shì在zài写字楼里，由于yú办公场地的de封闭bì，长时shí间在zài空kōng调diào环huán境jìng下xià工作学xué习的de人，会因yīn空kōng气qì不bù流通、环huán境jìng得dé不bù到改善，出现鼻bí噻、头tóu昏、记忆力lì减退等děng不bù良症zhèng状zhuàng;同时shí，空kōng调diào也yě会把我们周围的de空kōng气qì变biàn得dé干燥zào，长期处chù于yú这种zhǒng环huán境jìng，即jí使不bù出汗，也yě会流失大dà量的de水分，再加上我们平时shí的de呼吸，我们的de鼻bí腔膜、气qì管黏nián膜也yě会受到损伤，感冒病bìng毒也yě会随时shí入rù侵，这都是shì由于yú人体tǐ组织脱水引起qǐ的de，影yǐng响了组织养分和hé废物正常cháng运转，造成系统各组织的de功能néng衰落。

二、如rú何避bì免“空kōng调diào病bìng

1、改善工作和hé生shēng活环huán境jìng

对于yú上班族来说，经jīng常cháng要yào呆在zài室内nèi，所suǒ以yǐ要yào保持chí机体tǐ内nèi外的de平衡很重要yào，不bù仅jǐn要yào保持chí适宜的de的de温wēn度，湿度相对来说会更加重要yào，一yī般来说，人体tǐ感觉舒shū适的de最zuì佳相对湿度是shì40%至zhì70%之zhī间，过高或huò者过低dī，对人体tǐ都会有yǒu一yī定的de伤害;还hái有yǒu在zài适当的de时shí候，定时shí的de开窗换气qì通风，关guān闭bì空kōng调diào，增气qì换气qì，让室内nèi保持chí一yī定的de新鲜空kōng气qì，也yě可以yǐ定时shí到户hù外去简单dān的de运动，可以yǐ消除chú疲pí劳，增强体tǐ质。

如rú果是shì呆在zài家jiā里，除chú了在zài室内nèi要yào保持chí一yī定的de湿度，还hái要yào避bì免频繁的de温wēn度转换，简而ér言之zhī就是shì不bù要yào一yī会儿调diào高温wēn度，一yī会儿调diào低dī温wēn度;或huò者一yī会儿出去、一yī会儿进来，要yào有yǒu一yī个温wēn度的de“缓冲，一yī个过渡期，要yào不bù然会打破皮肤表biǎo面的de水平衡，突然的de`低dī温wēn环huán境jìng也yě会刺激血xuè管急剧收缩suō，血xuè液流通不bù畅，会导致关guān节jié受凉liáng，严重的de会留下xià后遗症zhèng。

2、合hé理的de饮食“势在zài必bì行xíng

一yī提到夏xià天消暑，好多人第一yī时shí间想到的de水果当属“西瓜了，还hái有yǒu一yī些xiē冷lěng饮啊都是shì消暑必bì备的de，但是shì这些xiē只是shì偶尔用yòng来消暑的de，抵dǐ抗炎热rè夏xià季jì，需要yào有yǒu一yī个长期的de“战斗思想准备，特别是shì针对夏xià季jì高发的de“空kōng调diào病bìng，有yǒu很多养生shēng食谱，接下xià来为大dà家jiā介绍一yī道预防小食谱。

芹菜粥

芹菜性喜冷lěng凉liáng，属于yú凉liáng性食物，如rú何抵dǐ御室内nèi的de低dī温wēn呢?中zhōng医来说，芹菜具有yǒu清内nèi热rè的de功能néng，且富含丰富的de维wéi生shēng素及微量元素、蛋白质等děng成分，并能néng促进胃肠蠕动，有yǒu助于yú消暑避bì热rè，而ér在zài密闭bì的de空kōng调diào房间，人的de体tǐ温wēn调diào节jié、水盐代谢xiè以yǐ及循环huán、消化、神经jīng、内nèi分泌和hé泌尿系统都会发生shēng变biàn化，所suǒ以yǐ经jīng常cháng食用yòng，不bù仅jǐn能néng补充水分，有yǒu效防止便秘;还hái能néng预防感冒，抑制喉咙干涩sè，调diào养肠胃，大dà家jiā不bù妨可以yǐ一yī试。

总结：夏xià季jì到来，还hái是shì要yào多多关guān注“空kōng调diào病bìng，这不bù是shì病bìng，但是shì“病bìng起qǐ来也yě是shì不bù让人省心的de事，特别的de“高危人群，要yào时shí刻保护好自己的de身shēn体tǐ，让身shēn体tǐ“内nèi外兼修，看了本文，你是shì不bù是shì更胸有yǒu成竹了呢?

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吹出来的de“空kōng调diào病bìng”

据了解，每年夏xià季jì一yī到空kōng调diào病bìng患者也yě会随之zhī增多。何为空kōng调diào病bìng?专家jiā解释称，空kōng调diào病bìng是shì空kōng调diào给人们带来凉liáng爽的de同时shí，也yě带来的de一yī种zhǒng“疾病bìng”。长时shí间在zài空kōng调diào环huán境jìng下xià工作学xué习的de人，因yīn空kōng气qì不bù流通，环huán境jìng得dé不bù到改善，会出现鼻bí塞、头tóu昏、打喷嚏、耳ěr鸣míng、乏力lì、记忆力lì减退等děng症zhèng状zhuàng，以yǐ及一yī些xiē皮肤过敏mǐn的de症zhèng状zhuàng，如rú皮肤发紧发干、易过敏mǐn、皮肤变biàn差等děng。这类现象在zài医学xué上称之zhī为“空kōng调diào综合hé征”或huò“空kōng调diào病bìng”。

专家jiā解释，空kōng调diào病bìng不bù仅jǐn是shì因yīn为过低dī温wēn度而ér产chǎn生shēng的de不bù适感，还hái有yǒu可能néng是shì因yīn为空kōng调diào长期没有yǒu清洗xǐ就使用yòng，导致空kōng调diào内nèi堆积了大dà量的de细xì菌，直接影yǐng响到室内nèi空kōng气qì质量下xià降jiàng而ér引发的de感冒胸闷等děng不bù适症zhèng状zhuàng。

散热rè片是shì污染罪魁

一yī项调diào查显示，以yǐ家jiā用yòng空kōng调diào为例，很多市民都不bù知道散热rè片内nèi存在zài污染，绝大dà多数shù人误以yǐ为只要yào把空kōng调diào的de过滤网罩清洗xǐ一yī下xià，就算清洗xǐ过空kōng调diào了。专家jiā表biǎo示，空kōng调diào散热rè片才是shì空kōng调diào污染的de罪魁祸首。有yǒu关guān调diào查数shù据显示，空kōng调diào内nèi部藏匿着霉菌、金黄色葡萄球qiú菌、蜡样芽孢杆菌等děng大dà量病bìng菌，家jiā用yòng空kōng调diào散热rè片上细xì菌总量曾检出高达每平方厘米16万个。这些xiē病bìng菌可对人体tǐ的de神经jīng系统、呼吸系统、免疫系统造成危害，容róng易引发各种zhǒng疾病bìng。空kōng调diào污染认知的de缺口，正成为影yǐng响家jiā人健康的de隐yǐn形杀手shǒu。

空kōng调diào清洗xǐ刻不bù容róng缓

专家jiā呼吁，在zài解决空kōng调diào污染时shí，仅jǐn清洁过滤网是shì不bù够的de，空kōng调diào散热rè片的de清洁消毒才最zuì关guān键。空kōng调diào清洁人员指出，空kōng调diào散热rè片不bù可拆卸，而ér且由于yú其结构的de特殊性，仅jǐn靠湿布擦拭、刷子清洁等děng手shǒu段是shì没有yǒu用yòng的de，而ér且还hái容róng易损坏散热rè片。不bù过市民不bù用yòng担心，自己在zài家jiā也yě可轻松解决。当我们清洁完滤网后，在zài过滤网晒干的de过程中zhōng，就可以yǐ对空kōng调diào散热rè片进行xíng清洁消毒。家jiā用yòng挂壁式空kōng调diào的de散热rè片通常cháng隐yǐn藏在zài过滤网下xià，而ér柜式机散热rè片大dà部分在zài出风口挡板后，大dà家jiā可参考空kōng调diào说明书来寻找散热rè片的de具体tǐ位置。找到散热rè片后，使用yòng空kōng调diào消毒剂jì，将其喷洒在zài散热rè片上，即jí可安ān全地为空kōng调diào清洁消毒。

专家jiā提醒市民，现在zài正值夏xià季jì，空kōng调diào的de使用yòng高峰期也yě已到来，每年换季jì空kōng调diào首次开机前必bì须消毒之zhī外，日常cháng使用yòng过程中zhōng，也yě应yīng每月消毒一yī次。

教你几招远离空kōng调diào病bìng

开启空kōng调diào前，先开窗通风10分钟，尽量使室外新鲜空kōng气qì进入rù室内nèi。空kōng调diào开启一yī段时shí间后，关guān闭bì空kōng调diào，再开窗通风20-30分钟，如rú此反复，使得dé室内nèi外空kōng气qì形成对流，让有yǒu害气qì体tǐ排出到室外。

不bù宜室内nèi外温wēn差过大dà。高温wēn下xià进入rù空kōng调diào房，温wēn差过大dà，血xuè管会急剧收缩suō，极易导致感冒，所suǒ以yǐ室内nèi外温wēn差最zuì好不bù要yào超过6℃，空kōng调diào最zuì适当的de温wēn度应yīng该调diào节jié在zài28℃。

从空kōng调diào环huán境jìng中zhōng外出，应yīng当先在zài阴凉liáng的de地方活动片刻，在zài身shēn体tǐ适应yīng后再到太阳光下xià活动;如rú果长期在zài空kōng调diào室内nèi，应yīng该每隔一yī段时shí间外出走动，加速体tǐ内nèi新陈代谢xiè。

在zài空kōng调diào室内nèi时shí，不bù要yào让通风口的de冷lěng风直接吹到自己身shēn上，大dà汗淋漓时shí最zuì好不bù要yào直接吹冷lěng风，这样降jiàng温wēn太快kuài，很容róng易发病bìng。

注意多补充水分。在zài阳光下xià出汗导致水分流失，其实在zài空kōng调diào房中zhōng，人体tǐ内nèi也yě在zài隐yǐn性蒸发水分。有yǒu时shí在zài空kōng调diào房内nèi我们会觉得dé干渴，其实这时shí人体tǐ内nèi已经jīng严重缺水，所suǒ以yǐ在zài空kōng调diào房内nèi，补水是shì必bì不bù可少的de。