儿童营养品 儿童营养品怎么选

儿童适shì合吃的营养yǎng品有yǒu维生shēng素d和DHA，经常补bǔ充chōng维生shēng素，有yǒu助于孩hái子骨骼的发育DHA对孩hái子大脑神经发育有yǒu一定的帮助。

2钙质zhì钙质zhì是机体重要的元素，因此处于生shēng长发育活跃期的儿童，也可适shì量补bǔ充chōng，常见的有yǒu乳酸钙颗粒葡萄糖酸钙片等3肠道益生shēng菌类若儿童存在消化不良，经常腹泻腹胀等情况kuàng，可能会造成营养yǎng不良，不利于生shēng长发育，可。

可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，其富含丰富的维生shēng素，比如说芹菜，菠菜，胡萝卜，苹果，猕mí猴桃，火龙果等都是不错的选择维生shēng素是对儿童的身体有yǒu好处，但并不是补bǔ充chōng越多越好，过分补bǔ充chōng反而会给儿童身体造成伤害。

儿童需要每天供给满足生shēng长发育所需要的足够的营养yǎng首先食物要多样化，谷类为主其次可多吃新鲜的蔬菜水果第三，要经常吃适shì量的鱼，禽，蛋，瘦肉，其中含有yǒu优质zhì蛋白，且饱和脂肪酸含量较低另外还要保证铁的供应，防止缺铁性贫血。

面对市场上种类繁多的儿童营养yǎng品，笔者提供以下6点供父母选择婴儿童营养yǎng品时参考1确定宝宝是否营养yǎng不足，是否需要补bǔ充chōng营养yǎng品父母们可以与儿科医yī师一起对照讨论，了解孩hái子真正缺乏的是什么是不是只需要通过在日常饮食中。

小xiǎo孩hái吃以下几种食物最有yǒu营养yǎng，第一牛奶牛奶中含有yǒu丰富的钙元素和优质zhì蛋白，有yǒu助于宝宝骨骼发育第二蛋类蛋类中含有yǒu丰富的胆碱jiǎn维生shēng素B复合物，能够有yǒu效xiào的帮助宝宝提高记忆力，强身健脑第三鲜虾类尤其是虾皮含。

每天早上一杯益生shēng菌，可以促进儿童肠道的吸收，提高免miǎn疫力孩hái子免miǎn疫力差，正常情况kuàng是下不需要吃药的，要想提高孩hái子的免miǎn疫力，最主要的是要加强孩hái子的锻炼来保持身体健康，再就jiù是合理的吃一些含蛋白质zhì高的食物，蛋白质zhì是提高。

提议应用美澳健R深海鱼油赖氨酸软胶囊必须改善记忆的青少年儿童学习任务繁杂zá测试压力大的考前学员尤其必须补bǔ充chōngDHA，协助改善记忆，补bǔ充chōng人的大脑营养yǎng成分孕妈妈及哺乳期间女士适shì度补bǔ充chōngDHA，有yǒu益于推动孩hái子大脑发育补bǔ脑的。

1蛋白质zhì蛋白质zhì是机体组织细胞的基本成分，对于儿童期的宝宝来说非常重要，该时期的宝宝正处于生shēng长发育旺盛时期，所需要的蛋白质zhì也较成人多2热量儿童期的宝宝新陈代谢十分旺盛，因此基础代谢速度非常快，再加上该。

帮助孩hái子改善免miǎn疫力，可以从以下方面进行保证膳食营养yǎng均衡为孩hái子提供营养yǎng均衡的日常饮食，多摄入含有yǒu优质zhì蛋白质zhì维生shēng素和矿物质zhì的天然rán食物尤其主要补bǔ充chōng富含B族维生shēng素和维生shēng素C的食物对于2周岁suì以内的宝宝，可以适shì当补bǔ充chōng。

孩hái子在生shēng长发育阶段最需要补bǔ充chōng营养yǎng，很多食物孩hái子都可以进食比如含钙量比较高的食物，大骨头虾皮豆腐都可以补bǔ钙缓解孩hái子迅速生shēng长导致的低钙血症比如大枣桂圆龙眼肉等可以补bǔ血的食物，孩hái子在生shēng长发育过程中容易出现贫血。

1适shì合孩hái子的营养yǎng素含量 孩hái子由于生shēng长发育以及身体代谢能力，与成人的营养yǎng素需要量有yǒu一定的差异，因此要选择专为儿童生shēng产营养yǎng品的品牌2天然rán无添加的配料 过多地食用人工色素香精等添加剂，会影响孩hái子的发育给孩hái子。

给小xiǎo孩hái子补bǔ充chōng营养yǎng不是某一个单一的食物就jiù能够完全实现的要补bǔ充chōng无机盐维生shēng素一般说来，红绿黄色较深的蔬菜和深黄水果含营养yǎng素比较丰富，所以应多选用深色蔬菜和水果鱼禽肉蛋等动物性食物位于第三层，鱼虾类。

9岁suì的小xiǎo孩hái要营养yǎng，就jiù要注意膳食平衡只要科学合理地给小xiǎo孩hái吃东dōng西，一般就jiù会营养yǎng良好了要做到膳食平衡，要结合中国人的膳食宝塔进行谷类食物位居jū底层谷类包括小xiǎo麦面粉大米玉米高粱等及其制品，如米饭馒头。

宝宝如果出现胃口不好情况kuàng要注意清淡饮食，可以选择稀软烂的食物容易消化，有yǒu利于营养yǎng的吸收和利用也可以选择稀粥类的食物，例lì如小xiǎo米南瓜粥或者紫薯玉米粥，这两种粥类食物容易促进胃液的分泌，能够起到开胃消食的功效xiào，对于。

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