幼儿园秋季食谱,幼儿园秋季食谱制定原则

制定秋季食谱，让幼儿进食有营养而且性味平和滋阴润肺的食物，如梨山药银耳芝麻莲藕绿叶菜等，不易多duō食生冷寒凉食物，保证幼儿每日牛奶摄取量，做好秋季的养生保健，幼儿园秋季食谱如下一周zhōu一 1早餐 肉ròu。

合理分配各餐食物 由于幼儿肝脏中贮存的糖原不多duō，体内碳水化合物较少，再加上活泼好动，容易出现饥饿园所在安排每日三餐之外可另行增加课间点午点，将全天食物量恰qià当地分配到三餐二点中去早餐保证有足够的热量和蛋白。

儿童营养食谱一鸡蛋角 材料鸡蛋12个马蹄适shì量猪肉ròu糜适shì量葱两根调料适shì量盐适shì量刀唛橄榄芥花籽油适shì量料酒糖酱油 做法1鸡蛋打入碗内，加适shì量的盐搅拌均匀猪肉ròu糜瘦肉ròu与。

3幼儿园秋季食谱天气干燥，幼儿易口干，喉干唇角开裂，鼻bí腔干燥，易出鼻bí血，大便干结，皮肤干燥等，影响幼儿的健康成长，要通过合理的饮食调理加以预防fáng应注意多duō吃些滋阴润肺的食物，如荸荠藕芋头芦笋毛豆山药鸭蛋鸡蛋苹果。

1 多duō吃高蛋白食物 ，如牛奶豆制品鱼等 2 多duō吃含纤维素的食物 ，如菠菜萝卜胡萝卜芹菜花菜等 3 多duō吃五谷杂粮 以防fáng秋季便秘，如玉米全麦面包小米黑米等 4 多duō吃富含维生素的食物 ，尤其是含维。

幼儿园食谱之早餐幼儿园的早餐一般分为干点和湿点两大类，干点有刀切馒头豆沙包奶黄包肉ròu包子酱蛋烧卖花卷等等，湿点通常是烂面小馄饨粥之类二幼儿园食谱之上午点心 上午的点心比较简单。

1幼儿园周zhōu一食谱早餐，鲜奶，叉烧包中餐，肉ròu末瑶柱，焖豆腐，番茄炒鸡蛋，菠菜瘦肉ròu，猪肝汤水果雪梨晚餐防fáng流感茶马蹄糕2幼儿园周zhōu二食谱早餐酱肉ròu肠cháng粉青菜粥中餐，茄酱，火腿鸡蛋木瓜鲫鱼汤水果。

1幼儿园周zhōu一食谱早餐，鲜奶， 叉烧包，中餐，肉ròu末瑶柱，焖豆腐，番茄炒鸡蛋，菠菜瘦肉ròu，猪肝汤水果雪梨2幼儿园周zhōu二食谱早餐，酱肉ròu肠cháng粉青菜粥，中餐，茄酱，火腿鸡蛋木瓜鲫鱼汤水果香蕉晚餐，牛奶芝麻糊。

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