产妇第十天可以吃什么(产妇第十天可以吃什么零食)

1、4新鲜水果 新鲜水果色鲜味美，能促进食欲，还具有帮助消化及排泄作用，产妇每日可适当吃一些5米粥 稀饭或小米粥除含多种营养成分外，还含较高的纤维素，有利大便排出米粥质烂，并含有较多水分，有利于消化及吸收6。

2、刚生完孩子的产妇适合吃的东西1鸡蛋鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用，无明显的“滞胃”现象，对于产妇身体康复及乳汁分泌很有好处每日以吃2个为宜进食过多的鸡蛋，身体不。

3、孕妇产后饮食上没有什么禁忌，各种食物一般都可以进食但是由于刚生完孩子的产妇身体比较虚弱，胃肠道的消化和吸收功能相对较弱，所以应适当的调整饮食结构，建议多吃点高蛋白的汤类食物，比如用鲫鱼汤，鸡汤和排骨汤做成的。

4、回答问题分析 能吃鸡蛋面可以吃些富含碳水化合物优质蛋白质维生素A维生素C的食物，如瘦肉牛奶蛋类胡萝卜西红柿等 意见建议 产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时因此，产妇饮食中的水分可以多一。

5、女性在月子期间，不仅仅要食用足够的蛋白，同时要脂肪碳水化合物矿物质维生素进行合理搭配还需要水分的足够摄入，所以民间中为下奶，常鼓励产妇喝鱼汤或者是肉汤，既补充了蛋白又补充了水分另外，在月子期间应该注意。

6、产妇分娩后第一周应进食具有平补作用的，清淡易消化有特殊功效的月子餐一般说来，产妇在产后术后需要大约24小时，胃肠功能才能够恢复，胃肠功能恢复前不宜进食待产妇胃肠功能恢复正常后，宜给予流食1天，如蛋汤米汤。

7、芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是。

8、可以吃点蔬菜水果，不要紧的，不过不要吃回奶的食物，比如韭菜 燕麦片，有的吃茄子还会回奶的，所以最好小心点可以吃点有蛋白质的食物。

9、如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病注意一顺产后坐着或站着的时候伤口即下体会疼痛大概持续十多天，而且老人家说坐月子期间一定要卧床休息，就算不想睡也得躺着，所以挺辛苦，挺无聊的更痛苦的。

10、红糖水非常适合产后第一餐食用，它不仅补血，还能促进新妈妈产后恶露排出不过红糖水不能喝得太多一般来说，以产后7~10天为佳，以后则应多吃营养丰富多种多样的食物2鸡蛋新妈妈如果自我感觉消化情况较好，第二餐。

11、产妇可以吃麻油腰花，平时还要喝一些红糖水产妇喝红糖水能够养胃，而且还可以补血，能够有效预防产后贫血的发生产妇摄入足够的营养，才可以分泌更多的奶水，所以在顺产十七天时，很适合喝鸡汤，这能起到下奶的作用，让宝宝有。

12、产后一两天，产妇排便后，才可以吃一些固体食物，改成半流质饮食一两天后，再转为普通饮食怀孕后期，孕妇的水分代谢会变差，会出现水肿生产后，宝宝离开了母体，但废水废气在母体里还会大量残留所以，产后第一周的饮食调理要以“排”为。

13、很多产妇看到说第二周可以吃进补的食物，便放心的狠劲儿的吃，结果等到满月时，相比宝宝出生时，胖一大圈，给产后减肥又增加了几个难度另外，为了下奶，不要喝太多油腻的肉汤，同样的道理，容易发生乳腺炎也容易长胖3。

14、同时因为新妈妈的运动量不大，贪吃巧克力还会造成多余热量聚集，形成脂肪 产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响这是因为，巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积。

15、炒粉是一种很常见的日常小炒，产妇是可以吃的，但是建议在炒粉干的时候可以多放点青菜瘦肉等，少盐少油，最好酱油也少放一点但是偶尔使用炒粉干是完全可以的，不会对身体造成伤害，也不会营养哺乳坐月子女性在饮食中。

16、回答你好，现在需要注意饮食的全面，清淡，营养，以易消化的食物为主的可以吃的比较多的，比如青菜，白菜，豆角等，自己选择就好。

17、产妇应该在产后吃什么好呢，随着人口老龄化的加剧，“二胎”政策的开 放，似乎“生二胎”将成为热潮然而不愿意生二胎的女性大有人在，对于不愿意生二胎的原因，有不少是因为恐惧产后各种后遗症的这一点的确，由于传统观念的误导以及康复。

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