坐月子哭会怎么样（坐月子哭会咋样）

频道：女性时尚日期：2022-11-14 11:23:17 浏览：4069

今jīn天给各位分fēn享坐月子zi哭kū会huì怎么me样的de知识，其中zhōng也会huì对坐月子zi哭kū会huì咋样进行xíng解jiě释，如果能néng碰pèng巧解jiě决你nǐ现在zài面临的de问题，别忘了关guān注本站，现在zài开始吧！

本文目录一yī览：

1、月子zi里哭kū会huì落luò下什么me病
2、坐月子zi经jīng常cháng流泪会huì有什么me影yǐng响xiǎng
3、女人在zài坐月子zi的de时候，常cháng常cháng情qíng绪xù低落luò，爱哭kū会huì有哪些不bù利影yǐng响xiǎng呢？
4、坐月子zi时产chǎn妇可kě以yǐ哭kū吗？如果哭kū了会huì有哪些影yǐng响xiǎng？
5、产chǎn后hòu哭kū泣会huì带来哪些危害

月子zi里哭kū会huì落luò下什么me病

月子zi里哭kū会huì落luò下什么me病，有很hěn多duō产chǎn妇在zài坐月子zi的de时候，可kě能néng会huì因为wèi心xīn情qíng低落luò，流泪哭kū泣。如果是平píng日里可kě以yǐ哭kū一yī下，缓解jiě难过的de心xīn情qíng，但是产chǎn妇坐月子zi尽量liàng不bù要yào哭kū泣流泪，那么me月子zi里哭kū会huì落luò下什么me病？

月子zi里哭kū会huì落luò下什么me病1

1、为wèi什么me坐月子zi时不bù能néng哭kū？

产chǎn妇在zài坐月子zi期qī间jiān，应该保持良好hǎo的de心xīn态。偶尔哭kū一yī次，可kě能néng会huì缓解jiě一yī下压抑的de情qíng绪xù，但是长时间jiān难过落luò泪，必然会huì影yǐng响xiǎng到dào身shēn体的de健康kāng和恢复fù。

一yī方面，对眼yǎn睛不bù好hǎo。

一yī位宝bǎo妈mā说，自己家的de经jīng济条件一yī般，原本没打算生二胎，但是婆婆承诺会huì帮忙带娃。但是生完老二之后hòu，婆婆根本没有过来帮她带孩子zi。老大那边哭kū闹nào，小的de也成chéng天哭kū，她感觉自己头疼要yào命。老公每天上shàng班，晚上shàng回来也不bù帮忙照顾孩子zi，她越想越委屈，每天晚上shàng都会huì流泪，等到dào出了月子zi之后hòu，得了乳腺增生，而且遇到dào大风fēng天就会huì不bù知不bù觉流眼yǎn泪。

想想这zhè些都是月子zi里经jīng常cháng哭kū落luò下的de毛病，但是后hòu悔也晚了。产chǎn妇一yī定dìng要yào做好hǎo调整，保持积极的de心xīn态。

另一yī方面，免miǎn疫力低。

产chǎn妇经jīng常cháng哭kū泣，还会huì使身shēn体的de免miǎn疫力下降，坐月子zi期qī间jiān，正是宝bǎo妈mā们恢复fù身shēn体的de重zhòng要yào阶段。负面情qíng绪xù太tài重zhòng了，会huì影yǐng响xiǎng到dào恢复fù的de正常cháng状态，在zài坐月子zi期qī间jiān本来就免miǎn疫力低，如果产chǎn妇心xīn情qíng一yī直处于yú低落luò的de情qíng况kuàng。身shēn体的de免miǎn疫力也容易yì受到dào不bù良情qíng绪xù的de影yǐng响xiǎng，增加身shēn体感染疾病的de风fēng险。

如果宝bǎo宝bǎo是母乳喂养，妈mā妈mā经jīng常cháng哭kū泣会huì影yǐng响xiǎng到dào母乳的de分fēn泌和质量liàng，出现回奶的de状况kuàng，不bù利于yú妈mā妈mā们日常cháng的de哺乳。而且奶水shuǐ的de质量liàng也关guān系到dào宝bǎo宝bǎo的de健康kāng，宝bǎo妈mā们不bù要yào焦虑，愤怒等，应该尽量liàng调整自己的de心xīn态，保持良好hǎo的de情qíng绪xù。

2、在zài坐月子zi期qī间jiān，如何调解jiě自己的de情qíng绪xù？

女生本身shēn就特别感性xìng，在zài坐月子zi期qī间jiān会huì变得非fēi常cháng敏感，本来是一yī些微不bù足道的de小事情qíng，但是就会huì让产chǎn妇有激jī动的de情qíng绪xù，或者是委屈流泪。

第dì一yī：丈夫和家人应该多duō陪伴

老公说话的de语气稍微重zhòng了一yī点，产chǎn妇都会huì有想哭kū的de心xīn理。比如说，婆婆做的de饭菜不bù合口味，也会huì感觉到dào不bù开心xīn。作为wèi丈夫一yī定dìng要yào多duō多duō陪伴自己的de妻子zi，并且帮忙照顾宝bǎo宝bǎo，及时地安抚宝bǎo妈mā的de情qíng绪xù。

所有的de家人都要yào和产chǎn妇一yī起qǐ营造和谐xié的de家庭氛围，陪伴产chǎn妇快乐而顺利地度dù过月子zi阶段。这zhè样对于yú产chǎn妇和宝bǎo宝bǎo来说，都是非fēi常cháng幸福的de事情qíng。

第dì二：放松心xīn态

新手妈mā妈mā在zài照顾宝bǎo宝bǎo时，会huì很hěn慌乱，因为wèi自己什么me都不bù懂，很hěn容易yì有挫败感。尤其是宝bǎo宝bǎo莫名其妙的de大哭kū时，宝bǎo妈mā也会huì跟着流泪。宝bǎo妈mā可kě以yǐ多duō看一yī些新生儿养育的de书籍，不bù用有太tài多duō的de自我否定dìng，无论是谁都有做不bù好hǎo的de时候，不bù要yào过于yú焦虑，紧张，放松心xīn态，这zhè样才能néng够更好hǎo的de照顾宝bǎo宝bǎo。

第dì三：寻求帮助，缓解jiě心xīn理压力

产chǎn妇在zài坐月子zi的de时候，情qíng绪xù很hěn敏感。常cháng常cháng陷入负面的de情qíng绪xù中zhōng，自己也无法做好hǎo情qíng绪xù的de调解jiě时，可kě以yǐ找自己的de闺蜜或者是姐妹们倾诉一yī下。和志同道合的de宝bǎo妈mā进行xíng交流，也可kě以yǐ，要yào懂得向外界求助。不bù要yào一yī味的de`钻牛角尖，在zài朋友yǒu们的de安慰之下，能néng够慢慢地释放情qíng绪xù上shàng的de压力。

月子zi里哭kū会huì落luò下什么me病2

生完孩子zi以yǐ后hòu的de42天里，都是属于yú“月子zi期qī”，这zhè些禁忌要yào遵守。

一yī、月子zi期qī间jiān，产chǎn妇最zuì好hǎo不bù要yào生气。

月子zi里产chǎn妇的de情qíng绪xù会huì比较不bù稳wěn定dìng，这zhè是因为wèi产chǎn妇经jīng历生产chǎn以yǐ后hòu，体内nèi的de激jī素水shuǐ平píng发生了很hěn大的de变化。还有就是生完孩子zi以yǐ后hòu，产chǎn妇的de身shēn体会huì有各种的de不bù舒服，刀口疼、喂奶疼，样样都需xū要yào忍受。

所以yǐ，家人要yào尽量liàng照顾产chǎn妇的de情qíng绪xù，不bù要yào让产chǎn妇生气。产chǎn妇生气会huì影yǐng响xiǎng乳汁的de分fēn泌，影yǐng响xiǎng孩子zi的de母乳喂养，还有就是经jīng常cháng生气会huì让产chǎn妇容易yì患上shàng产chǎn后hòu抑郁症。

产chǎn妇自己也要yào学会huì调节自己的de心xīn情qíng，好hǎo好hǎo休息，然后hòu多duō做一yī点释放情qíng绪xù和压力的de事情qíng，比如听听音乐、散散步等等。产chǎn妇心xīn情qíng好hǎo了，身shēn体恢复fù才能néng快。

二、月子zi期qī间jiān，不bù能néng同房。

经jīng历了漫长的de孕期qī，还有宝bǎo妈mā坐月子zi的de时间jiān，可kě能néng夫妻之间jiān很hěn长一yī段时间jiān都没有亲密行xíng动了。年轻qīng的de爸爸妈mā妈mā一yī定dìng要yào克制自己的de心xīn情qíng，因为wèi生完孩子zi以yǐ后hòu，宝bǎo妈mā的de身shēn体恢复fù需xū要yào一yī段比较长的de时间jiān，所以yǐ是坚决不bù能néng同房的de。

产chǎn后hòu短时间jiān内nèi同房，会huì容易yì让女性xìng发生妇科炎症等情qíng况kuàng，到dào时候就不bù是一yī天两天能néng根治的de了，所以yǐ克制自己很hěn重zhòng要yào。

三、月子zi期qī间jiān，不bù要yào着凉感冒。

我们都知道，月子zi期qī间jiān不bù能néng吹冷风fēng。如果是炎热的de夏天坐月子zi，空调也要yào控制在zài27℃、28℃这zhè样比较高的de温度dù，空调吹风fēng口不bù要yào直接吹向宝bǎo妈mā和孩子zi。

宝bǎo妈mā刚刚生产chǎn完，体质非fēi常cháng虚弱贪凉很hěn容易yì感冒，而且会huì和孩子zi造成chéng交叉感染。孩子zi刚刚出生抵抗力也是比较弱的de，生病就不bù好hǎo了。

而且，老人们有月子zi里吹冷风fēng，以yǐ后hòu会huì腰腿疼的de说法，所以yǐ月子zi里宝bǎo妈mā还是应该注意保暖的de。

四、月子zi期qī间jiān不bù能néng吃生冷食shí物，不bù要yào暴饮暴食shí。

许多duō宝bǎo妈mā就喜欢挑战自己，月子zi里老人不bù让吃冰激jī凌，她非fēi想要yào尝试一yī把。不bù听老人言，吃亏在zài眼yǎn前，月子zi里产chǎn妇不bù可kě以yǐ吃生冷的de食shí物。因为wèi刚刚生完孩子zi，产chǎn妇的de身shēn体各个gè器官都非fēi常cháng虚弱，在zài这zhè时候肠胃很hěn容易yì出现消化不bù良、积食shí的de症状。

宝bǎo妈mā在zài月子zi里应该多duō吃高蛋dàn白、低脂肪，容易yì消化吸收的de食shí物，才有利于yú身shēn体健康kāng的de恢复fù。另外，宝bǎo妈mā的de饮食shí应该均衡、营养全面，不bù要yào过多duō食shí用太tài油腻的de食shí物，多duō吃一yī点新鲜的de蔬菜、比较温和的de水shuǐ果，对身shēn体好hǎo。

月子zi里哭kū会huì落luò下什么me病3

一yī、坐月子zi为wèi什么me会huì经jīng常cháng想哭kū？

1、体内nèi激jī素分fēn泌的de变化

很hěn多duō人认为wèi，月子zi里不bù用上shàng班，每天还有大鱼大肉吃，婆婆亲妈mā每天操持家务，这zhè样的de生活还有什么me不bù开心xīn，老是哭kū太tài矫情qíng了。

其实，月子zi里的de妈mā妈mā爱哭kū并不bù矫情qíng，这zhè主要yào是体内nèi激jī素分fēn泌发生变化，会huì影yǐng响xiǎng到dào新妈mā妈mā的de情qíng绪xù，7 %的de产chǎn妇在zài月子zi里会huì出现情qíng绪xù低落luò、焦虑、烦躁不bù安等情qíng绪xù。所以yǐ，宝bǎo爸们就要yào多duō体贴宝bǎo妈mā，帮助度dù过这zhè个gè时期qī。

2、婆媳关guān系紧张

大部分fēn，月子zi里来照顾产chǎn妇的de是婆婆，由于yú之前没有在zài一yī起qǐ生活过，突然在zài月子zi期qī两人的de价值观和生活习惯发生了很hěn大的de摩擦cā，就算心xīn里有不bù满，也不bù会huì主动沟通解jiě决。

当宝bǎo妈mā奶水shuǐ不bù足的de时候，婆婆总会huì在zài旁边说你nǐ妈mā妈mā没奶说，要yào饿着宝bǎo宝bǎo了。那宝bǎo妈mā心xīn里就会huì很hěn难受。有时候婆婆会huì说，宝bǎo宝bǎo奶吃多duō了不bù好hǎo，肤色黑不bù好hǎo……，这zhè都会huì影yǐng响xiǎng宝bǎo妈mā的de情qíng绪xù。

3、照顾宝bǎo宝bǎo没经jīng验

第dì一yī胎，往往不bù知道宝bǎo宝bǎo为wèi什么me哭kū，怎么me又哭kū了，奶水shuǐ怎么me又不bù吃了，今jīn天怎么me哭kū得这zhè么me厉害。晚上shàng也没睡一yī个gè安稳wěn觉，半夜还要yào爬起qǐ来给宝bǎo宝bǎo喂奶。

二、月子zi里哭kū多duō了会huì怎么me样？

1、损害眼yǎn睛健康kāng

在zài月子zi期qī间jiān，新妈mā妈mā不bù能néng长时间jiān看书或看视频，避bì免miǎn老是流眼yǎn泪。眼yǎn睛的de护理很hěn重zhòng要yào，避bì免miǎn造成chéng眼yǎn部疲劳，眼yǎn睛酸痛tòng。有朋友yǒu说，月子zi里哭kū多duō了，现在zài眼yǎn睛很hěn容易yì就会huì酸痛tòng，怀疑是月子zi里留下的de后hòu遗症。

2、影yǐng响xiǎng母乳分fēn泌

新妈mā妈mā长期qī情qíng绪xù不bù佳的de时候，奶水shuǐ分fēn泌会huì慢慢变少，宝bǎo宝bǎo会huì会huì吃不bù饱，导dǎo致宝bǎo宝bǎo体重zhòng增长缓慢。尤其是在zài生气的de时候不bù要yào给宝bǎo宝bǎo喂奶，会huì影yǐng响xiǎng宝bǎo宝bǎo的de消化功能néng，还会huì造成chéng免miǎn疫力下降，不bù利于yú宝bǎo宝bǎo的de健康kāng。

3、月子zi病

人不bù开心xīn的de时候，更容易yì生病，这zhè是身shēn体的de免miǎn疫力降低，让病菌有机可kě乘。在zài月子zi里哭kū多duō了，心xīn情qíng长期qī抑郁，会huì影yǐng响xiǎng心xīn脏、脾胃的de健康kāng，有可kě能néng会huì更容易yì患上shàng月子zi病。

坐月子哭会怎么样（坐月子哭会咋样）

坐月子zi经jīng常cháng流泪会huì有什么me影yǐng响xiǎng

1、损害眼yǎn睛健康kāng：坐月子zi如果女人哭kū泣，就会huì对眼yǎn睛不bù好hǎo，会huì导dǎo致眼yǎn睛酸痛tòng。另外月子zi里如果经jīng常cháng玩手机、看电视，也会huì造成chéng眼yǎn部疲劳，影yǐng响xiǎng眼yǎn睛健康kāng。因此月子zi里女人最zuì好hǎo不bù要yào哭kū泣，也不bù要yào长期qī看电视、玩手机。

2、影yǐng响xiǎng母乳分fēn泌：女人要yào么me高兴时留下幸福的de泪水shuǐ，要yào么me就是伤心xīn时留下难过的de泪水shuǐ，而坐月子zi经jīng常cháng哭kū，多duō数是因为wèi女人情qíng绪xù不bù好hǎo、伤心xīn难过引起qǐ的de。而女人伤心xīn难过时就会huì导dǎo致奶水shuǐ分fēn泌减少。从而会huì导dǎo致宝bǎo宝bǎo吃不bù饱，影yǐng响xiǎng宝bǎo宝bǎo身shēn体增长。

3、月子zi病：坐月子zi经jīng常cháng哭kū说明女人不bù开心xīn，而一yī个gè人如果不bù开心xīn往往容易yì生病，这zhè样就会huì导dǎo致身shēn体的de免miǎn疫力降低，引起qǐ病菌感染。还会huì导dǎo致心xīn情qíng长期qī抑郁，从而就会huì危害心xīn脏、脾胃的de健康kāng，也可kě能néng会huì很hěn更容易yì患上shàng月子zi病。

出月子zi饮食shí要yào注意：

女性xìng在zài坐月子zi的de时候对于yú饮食shí的de要yào求是比较高的de，而很hěn多duō女性xìng认为wèi出了月子zi就没那么me多duō限制了，但只要yào女性xìng还处于yú哺乳期qī，就还有很hěn多duō要yào注意的de地方。

1、女性xìng在zài哺乳期qī间jiān，不bù要yào吃有回奶作用的de食shí物，比如韭菜、麦芽等。很hěn多duō女性xìng觉得人参补身shēn体很hěn有效，但是人参会huì使产chǎn妇回奶，在zài进行xíng母乳喂养的de时候，最zuì好hǎo不bù要yào食shí用。此外，雌激jī素含量liàng较多duō的de食shí物也容易yì引起qǐ回奶，比如鸽gē子zi、老母鸡等。

2、女性xìng在zài哺乳期qī不bù要yào食shí用含有咖啡因的de食shí物，咖啡因具有刺激jī神经jīng系统的de作用。很hěn可kě能néng会huì通过乳汁进入孩子zi体内nèi，会huì对孩子zi的de神经jīng系统以yǐ及心xīn脏造成chéng损害，还会huì引起qǐ消化不bù良。

3、要yào少吃盐和味精，吃太tài多duō的de盐会huì加重zhòng肾脏的de负担。而味精会huì影yǐng响xiǎng到dào孩子zi的de发育，吃太tài多duō的de味精会huì使孩子zi出现智力减退、发育迟缓等情qíng况kuàng。

女性xìng不bù仅在zài坐月子zi时要yào注意饮食shí，就算是出了月子zi，只要yào还处在zài哺乳期qī，那在zài饮食shí上shàng就不bù能néng够随心xīn所欲，以yǐ免miǎn对孩子zi产chǎn生不bù良影yǐng响xiǎng。

女人在zài坐月子zi的de时候，常cháng常cháng情qíng绪xù低落luò，爱哭kū会huì有哪些不bù利影yǐng响xiǎng呢？

对于yú中zhōng国的de女性xìng来说，坐月子zi是一yī件非fēi常cháng重zhòng要yào的de事情qíng，如果月子zi做得不bù好hǎo，可kě能néng会huì留下一yī些月子zi病，让身shēn体遭受痛tòng苦。其实比起qǐ身shēn体上shàng的de痛tòng苦，让妈mā妈mā们更痛tòng苦的de是内nèi心xīn的de创伤。

一yī、坐月子zi哭kū的de原因

很hěn多duō孕妇在zài生完孩子zi后hòu身shēn材走样，腹部脂肪很hěn多duō。因为wèi他们不bù能néng在zài当月经jīng常cháng洗头洗澡zǎo，形象大打折扣。因此，他们的de丈夫对新妈mā妈mā的de兴趣比以yǐ前少了，有些妈mā妈mā为wèi此而哭kū泣。在zài怀孕和分fēn娩的de过程中zhōng，缺乏fá快乐激jī素的de孕妇的de分fēn泌环境变化很hěn大。分fēn娩后hòu，一yī些调节人情qíng绪xù的de激jī素分fēn泌可kě能néng会huì突然减少，产chǎn后hòu的de妈mā妈mā会huì抑郁、焦虑、易yì怒、情qíng绪xù不bù稳wěn定dìng。分fēn娩后hòu，女性xìng血液循xún环不bù畅，流经jīng各个gè器官的de血液比平píng时少。如果在zài禁闭的de时候经jīng常cháng哭kū，很hěn容易yì导dǎo致眼yǎn睛疲劳。按àn照老一yī辈的de说法，你nǐ被禁闭的de时候总是会huì哭kū，年纪大了就会huì容易yì老花眼yǎn。而且，当被禁闭的de时候，产chǎn妇总是又气又难过，负面情qíng绪xù会huì通过乳汁传染给孩子zi。孩子zi的de情qíng绪xù也容易yì受到dào负面影yǐng响xiǎng，变得哭kū闹nào烦躁。为wèi了母亲和孩子zi的de健康kāng，家庭真的de应该给予新妈mā妈mā更多duō的de理解jiě和关guān心xīn，尤其是丈夫，这zhè个gè时候，应该承担责任，给妻子zi足够的de安全感，积极沟通。

二、坐月子zi哭kū的de危害

妈mā妈mā在zài哺乳期qī经jīng常cháng哭kū闹nào，容易yì造成chéng情qíng绪xù失落luò，会huì暂时缓解jiě，影yǐng响xiǎng乳汁的de分fēn泌，有的de甚至会huì造成chéng泌乳，让宝bǎo宝bǎo不bù容易yì进食shí，影yǐng响xiǎng宝bǎo宝bǎo的de身shēn体发育。对眼yǎn睛的de伤害孕早期qī妈mā妈mā经jīng常cháng哭kū闹nào，容易yì导dǎo致肝气郁结。中zhōng医认为wèi，肝血不bù足的de人会huì失去qù视力，眼yǎn睛会huì红肿干燥。如果保养不bù当，会huì对未来造成chéng很hěn大的de危害，如过早老花眼yǎn、风fēng中zhōng流泪、青光眼yǎn等。影yǐng响xiǎng身shēn体的de恢复fù坐月子zi是产chǎn妇恢复fù活力的de时候，也是最zuì虚弱的de时候。如果这zhè个gè时候经jīng常cháng哭kū闹nào，感觉情qíng绪xù低落luò，会huì很hěn大程度dù上shàng影yǐng响xiǎng身shēn体的de恢复fù，情qíng绪xù控制不bù好hǎo，也容易yì造成chéng产chǎn后hòu抑郁。母亲的de情qíng绪xù会huì影yǐng响xiǎng宝bǎo宝bǎo的de情qíng绪xù。如果妈mā妈mā经jīng常cháng哭kū，会huì影yǐng响xiǎng乳汁分fēn泌，宝bǎo宝bǎo吃不bù饱也会huì哭kū。另外，妈mā妈mā的de情qíng绪xù会huì带动宝bǎo宝bǎo，宝bǎo宝bǎo也不bù会huì开心xīn。

坐月子zi期qī间jiān最zuì好hǎo不bù要yào哭kū，这zhè样对身shēn体不bù太tài好hǎo。应该注意不bù要yào过度dù担心xīn。悲伤对脾胃和心xīn脏都有影yǐng响xiǎng。要yào注意多duō喝汤，可kě以yǐ适当调整情qíng绪xù，多duō休息。哭kū会huì引起qǐ月病，会huì影yǐng响xiǎng眼yǎn睛、头部等。

坐月子zi时产chǎn妇可kě以yǐ哭kū吗？如果哭kū了会huì有哪些影yǐng响xiǎng？

1.不bù可kě以yǐ，因为wèi哭kū会huì导dǎo致情qíng绪xù波动，影yǐng响xiǎng奶水shuǐ质量liàng。有的de会huì产chǎn奶少。所以yǐ女性xìng在zài坐月子zi期qī间jiān要yào放松，调整心xīn态。多duō吃有营养的de食shí物。这zhè样有利于yú身shēn体恢复fù。天气好hǎo的de时候，也可kě以yǐ多duō晒晒太tài阳，只要yào有助于yú提高免miǎn疫力。可kě以yǐ适当的de哭kū一yī哭kū。激jī素变化、身shēn体变化等产chǎn后hòu因素，以yǐ及喂养婴yīng儿的de焦虑，都会huì影yǐng响xiǎng产chǎn妇情qíng绪xù的de剧烈变化。哭kū闹nào也是产chǎn妇情qíng绪xù的de宣泄方式，可kě以yǐ适当减轻qīng产chǎn妇的de心xīn理负担，但最zuì重zhòng要yào的de是家人的de陪伴和照顾。

2.由于yú体内nèi激jī素的de影yǐng响xiǎng，产chǎn妇身shēn体的de变化，产chǎn妇对婴yīng儿的de喂养和未来的de焦虑，以yǐ及家庭从孕妇到dào婴yīng儿的de关guān注，产chǎn褥期qī妇女很hěn容易yì出现产chǎn后hòu抑郁症。严重zhòng的de还会huì发展成chéng产chǎn后hòu抑郁症。眼yǎn泪是很hěn好hǎo的de情qíng绪xù宣泄。有时候也是精神压力的de释放渠道。在zài这zhè种情qíng况kuàng下，及时诱导dǎo产chǎn妇缓解jiě自己内nèi心xīn的de悲伤、抑郁和难过，并给予引导dǎo和解jiě释，可kě以yǐ帮助产chǎn妇化解jiě这zhè种不bù平píng衡的de状态。在zài坐月子zi期qī间jiān最zuì好hǎo是不bù要yào哭kū,在zài月子zi期qī间jiān哭kū会huì对乳汁的de分fēn泌造成chéng一yī定dìng的de影yǐng响xiǎng。

3.坐月子zi时经jīng常cháng哭kū闹nào，不bù仅会huì对眼yǎn睛产chǎn生不bù良影yǐng响xiǎng，还容易yì导dǎo致情qíng绪xù低落luò，对宝bǎo宝bǎo的de健康kāng也会huì产chǎn生影yǐng响xiǎng。所以yǐ坐月子zi期qī间jiān，要yào保持愉快的de心xīn情qíng。老公亲戚需xū要yào多duō注意，偶尔哭kū一yī次一yī般不bù会huì留下后hòu遗症。眼yǎn泪是情qíng绪xù的de宣泄，是精神压力的de释放。由于yú体内nèi激jī素分fēn泌的de变化，坐月子zi会huì影yǐng响xiǎng新妈mā妈mā的de情qíng绪xù。70%的de产chǎn妇在zài坐月子zi期qī间jiān会huì出现抑郁、焦虑、烦躁等情qíng绪xù，产chǎn妇会huì哭kū闹nào。在zài这zhè种情qíng况kuàng下，及时的de引导dǎo和解jiě释可kě以yǐ帮助产chǎn妇化解jiě这zhè种不bù平píng衡的de状态。坐月子zi后hòu经jīng常cháng哭kū，特别容易yì损伤眼yǎn睛，让眼yǎn睛干涩。

产chǎn后hòu哭kū泣会huì带来哪些危害

产chǎn后hòu哭kū泣会huì带来哪些危害，女性xìng由于yú怀孕以yǐ及生产chǎn之后hòu，身shēn份变换之后hòu，不bù管生理或者心xīn理上shàng都会huì出现一yī定dìng的de变化。有时候加上shàng带娃压力比较大会huì经jīng常cháng哭kū，那么me，产chǎn后hòu哭kū泣会huì带来哪些危害

产chǎn后hòu哭kū泣会huì带来哪些危害1

在zài月子zi里情qíng绪xù低落luò，爱哭kū，会huì影yǐng响xiǎng到dào产chǎn后hòu女性xìng眼yǎn睛健康kāng。因为wèi生产chǎn会huì对于yú眼yǎn睛视神经jīng，视网膜造成chéng轻qīng度dù的de水shuǐ肿，而此时经jīng常cháng哭kū泣，会huì不bù利于yú消除水shuǐ肿，则势必会huì对眼yǎn睛有一yī定dìng的de伤害。并且情qíng绪xù不bù良也会huì影yǐng响xiǎng乳汁分fēn泌，因此也会huì影yǐng响xiǎng到dào给宝bǎo宝bǎo哺乳。

产chǎn后hòu情qíng绪xù低落luò，会huì导dǎo致体内nèi气血运行xíng受阻，容易yì抵抗力下降。而且本身shēn产chǎn后hòu女性xìng，身shēn体就处于yú虚弱阶段，而情qíng绪xù不bù佳则会huì影yǐng响xiǎng到dào产chǎn褥期qī恢复fù，并且所造成chéng的de乳汁分fēn泌减少，也会huì影yǐng响xiǎng宝bǎo宝bǎo吃奶量liàng不bù足，对宝bǎo宝bǎo健康kāng生长发育也有影yǐng响xiǎng。

因此，产chǎn后hòu女性xìng在zài月子zi里一yī定dìng要yào调整心xīn态，保持积极乐观向上shàng的de心xīn理状态，并且相应的de增加饮食shí营养，规律作息。尤其是要yào学会huì自我心xīn理调节，并多duō和家人进行xíng沟通。同时，作为wèi家人也应该精心xīn照料，并给予产chǎn后hòu女性xìng及时的de鼓励和安慰。

女性xìng朋友yǒu在zài坐月子zi期qī间jiān，应该多duō补充一yī些汤类食shí物，促进乳汁的de分fēn泌。同时平píng常cháng应该多duō注意休息，调整好hǎo自身shēn的de心xīn态，避bì免miǎn长时间jiān出现哭kū泣的de情qíng况kuàng，以yǐ免miǎn造成chéng月子zi病，这zhè样对眼yǎn睛以yǐ及头部都会huì造成chéng很hěn大的de影yǐng响xiǎng。除此之外还要yào多duō跟家人去qù沟通和交流，不bù要yào自己默默去qù承受。

产chǎn后hòu哭kū泣会huì带来哪些危害2

产chǎn后hòu哭kū泣对眼yǎn睛有害吗

女性xìng刚生完孩子zi身shēn体都很hěn虚弱，不bù能néng多duō受刺激jī，像激jī动、哭kū泣等，不bù然眼yǎn睛很hěn容易yì受到dào伤害，“从这zhè个gè角度dù来说，民间jiān月子zi里不bù能néng多duō哭kū的de说法，有点道理，但说会huì哭kū瞎则太tài夸张了，缺乏fá科学依据。

过去qù，在zài家庭经jīng济普遍还不bù太tài好hǎo时侯，有些女性xìng刚生完孩子zi视力明显下降乃至失明，主要yào是营养不bù良引起qǐ的de视神经jīng炎，与哭kū并没有什么me直接关guān系。而今jīn产chǎn妇大多duō是营养过度dù，因此营养不bù良引起qǐ的de视神经jīng炎很hěn少见了。

但是现在zài不bù少女性xìng在zài妊娠期qī的de时候就伴有高血压、高血糖、肾功能néng受损等情qíng况kuàng，这zhè些全身shēn疾病都会huì引起qǐ眼yǎn睛的de并发症，出现这zhè种情qíng况kuàng一yī定dìng要yào及时检查chá治疗。

产chǎn后hòu女性xìng多duō血虚，各器官能néng分fēn配到dào的de血液会huì比平píng时少，如果此时眼yǎn睛经jīng常cháng流泪，血液循xún环又不bù良，眼yǎn睛就会huì很hěn容易yì疲劳。所以yǐ对于yú新妈mā妈mā来说，坐月子zi流眼yǎn泪的de确是会huì对眼yǎn睛有一yī定dìng的de损伤的de。而长时间jiān阅读，包括看书、看电视、手机、电脑等等也是坐月子zi时要yào避bì免miǎn的de。

产chǎn后hòu怎样保护眼yǎn睛

1、切忌目不bù转睛专注地看东西。注意频密并完整的de眨眼yǎn动作，经jīng常cháng眨眼yǎn可kě减少眼yǎn球qiú暴露于yú空气中zhōng的de时间jiān，避bì免miǎn泪液蒸发。

2、吹空调时间jiān不bù要yào过长。避bì免miǎn座位上shàng有气流吹过，并在zài座位附近放置茶水shuǐ，以yǐ增加周边的de湿度dù。

3、多duō吃各种水shuǐ果。特别是柑桔类水shuǐ果，还应多duō吃绿色蔬菜、粮食shí、鱼和鸡蛋dàn。多duō喝水shuǐ对减轻qīng眼yǎn睛干燥也有帮助。

4、保持良好hǎo的de生活习惯。睡眠充足，不bù熬夜。

5、尽量liàng佩戴框kuāng架眼yǎn镜。在zài电脑前佩戴隐形眼yǎn镜的de人，也最zuì好hǎo使用透氧程度dù高的de品种。

6、经jīng常cháng观察。如果出现眼yǎn睛发红，有灼伤或有异物感，眼yǎn皮沉重zhòng，甚至出现眼yǎn球qiú胀痛tòng或头痛tòng，休息后hòu仍无明显好hǎo转，那就需xū要yào到dào医院检查chá。

其实生了宝bǎo宝bǎo是最zuì高兴的de事，妈mā妈mā们可kě能néng一yī时适应不bù过来，无法让方方面面都达到dào平píng衡，心xīn理上shàng就会huì受到dào打击jī，积累到dào一yī定dìng程度dù就可kě能néng会huì受不bù了，通过哭kū来纾解jiě，但是为wèi了宝bǎo宝bǎo和自己的de身shēn体状况kuàng一yī定dìng要yào想开一yī点，学会huì保护自己的de眼yǎn睛，可kě以yǐ通过其他方式来缓解jiě，但一yī定dìng不bù要yào哭kū泣。

产chǎn后hòu哭kū泣会huì带来哪些危害3

保护眼yǎn睛的de.保健操

闭眼yǎn

第dì一yī节、按àn揉róu耳垂眼yǎn穴xué

按àn揉róu耳垂眼yǎn穴xué可kě以yǐ有效的de缓解jiě眼yǎn部的de疲劳，保护我们的de视力。

首先就是脚趾抓地用双手大拇指zhǐ和食shí指zhǐ的de螺纹面捏住耳垂正中zhōng的de眼yǎn穴xué，其余三指zhǐ自然并拢弯曲。

伴随音乐口令，用大拇指zhǐ和食shí指zhǐ有节奏地揉róu捏穴xué位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一yī次，做四个gè八拍。

第dì二节、按àn揉róu太tài阳穴xué

按àn揉róu太tài阳穴xué可kě以yǐ促进我们眼yǎn部的de血液循xún环，达到dào眼yǎn部的de保护。

刮上shàng眼yǎn眶用双手大拇指zhǐ的de螺纹面分fēn别按àn在zài两侧太tài阳穴xué上shàng，其余手指zhǐ自然放松、弯曲。伴随音乐口令以yǐ，先用大拇指zhǐ按àn揉róu太tài阳穴xué，每拍圈，揉róu四圈。

然后hòu，大拇指zhǐ不bù动，用双手食shí指zhǐ的de第dì二个gè关guān节内nèi侧，稍加用力从眉méi刮至眉méi梢，两个gè节拍刮一yī次，连lián刮两次。如此交替，做四个gè八拍。

第dì三节、按àn揉róu四白穴xué

用双手食shí指zhǐ螺纹面分fēn别按àn在zài两侧穴xué位上shàng，大拇指zhǐ抵在zài下颌凹āo陷处，其余手指zhǐ自然放松、握起qǐ，呈空心xīn拳状。随音乐口令有节奏的de按àn揉róu穴xué位，每拍一yī圈，做四个gè八拍。

第dì四节、按àn揉róu风fēng池穴xué

按àn揉róu风fēng池穴xué这zhè节随着音乐，慢慢的de做，缓解jiě心xīn情qíng，又保护了眼yǎn睛。

用双手食shí指zhǐ和中zhōng指zhǐ的de螺纹面分fēn别按àn在zài两侧穴xué位上shàng，其余三指zhǐ自然放松。

随音乐口令有节奏地按àn揉róu穴xué位。每拍一yī圈，做四个gè八拍。第dì五节按àn头部督脉穴xué双手曲状按àn压在zài头部督脉穴xué上shàng四次，从前往后hòu，手指zhǐ放松。随音乐每拍按àn揉róu一yī次，做四个gè八拍。

眼yǎn保健操

第dì一yī节揉róu天应穴xué

以yǐ左右大拇指zhǐ罗纹面接左右眉méi头下面的de上shàng眶角处。其他四指zhǐ散开弯曲如弓状，支在zài前额上shàng，按àn揉róu面不bù要yào大。

第dì二节挤按àn睛明穴xué

以yǐ左手或右手大拇指zhǐ按àn鼻根部，先向下按àn、然后hòu向上shàng挤。

第dì三节按àn揉róu四白穴xué

先以yǐ左右食shí指zhǐ与中zhōng指zhǐ并拢，放在zài靠近鼻翼两侧，大拇指zhǐ支撑在zài下腭骨凹āo陷处，然后hòu放下中zhōng指zhǐ，在zài面颊中zhōng央按àn揉róu。注意穴xué位不bù需xū移动，按àn揉róu面不bù要yào太tài大。

第dì四节按àn太tài阳穴xué、轮刮眼yǎn眶

拳起qǐ四指zhǐ，以yǐ左右大拇指zhǐ罗纹面按àn住太tài阳穴xué，以yǐ左右食shí指zhǐ第dì二节内nèi侧面轮刮眼yǎn眶上shàng下一yī圈，上shàng侧从眉méi头开始，到dào眉méi梢为wèi止，下面从内nèi眼yǎn角起qǐ至外眼yǎn角止，先上shàng后hòu下，轮刮上shàng下一yī圈。

一yī、保护视力的de保健操

双眼yǎn眼yǎn球qiú的de移动与放松，正是锻炼眼yǎn部肌肉的de最zuì佳“健美操”。

1、找一yī把靠背椅坐好hǎo，将左腿环绕右腿，右手抬起qǐ伸出食shí指zhǐ，眼yǎn睛望食shí指zhǐ指zhǐ尖。

2、右手慢慢向左移动，保持头不bù动，眼yǎn睛随手向左转动。

3、身shēn体挺直，脊柱拉长，闭上shàng眼yǎn睛，双手捂住双眼yǎn。保持自然呼吸5～10秒。

功效：强健眼yǎn部肌肉，消除眼yǎn睛疲劳，恢复fù“好hǎo眼yǎn力”。

练习秘诀：进行xíng步骤3时，亦可kě先将双掌摩擦cā生热，再覆盖于yú紧闭的de眼yǎn部，手掌热度dù更有助眼yǎn睛放轻qīng松。

二、保护视力眼yǎn保健操

1、双手食shí指zhǐ由内nèi向外轻qīng轻qīng按àn摩上shàng眼yǎn睑。

2、双手中zhōng指zhǐ、无名指zhǐ由内nèi向外轻qīng轻qīng按àn摩下眼yǎn睑。

3、双手中zhōng指zhǐ、无名指zhǐ分fēn别向外、向上shàng拉提外眼yǎn角。

4、中zhōng指zhǐ点按àn眉méi头的de攒竹穴xué。

结语：读了上shàng面的de文章我相信大家对做哪些保健操可kě以yǐ保护我们的de眼yǎn睛有了一yī定dìng的de了解jiě了，眼yǎn睛是非fēi常cháng重zhòng要yào的de，如果没有了眼yǎn睛我们生活在zài无穷无尽的de黑暗之中zhōng，所以yǐ一yī定dìng要yào保护好hǎo我们的de眼yǎn睛。在zài这zhè里我希望大家都可kě以yǐ拥有健康kāng的de身shēn体！