产妇能喝黑米粥吗(产妇能喝黑米粥吗?)

可以吃黑米 黑米营养价值高，能健身暖胃，滋阴补肾，滑湿益精等功效。

产妇坐月子能吃黑米黑米是稻米中的珍贵品种，营养价值非常高，有促进疾病康复防癌抗癌补肾黑发防治贫血等功效，且黑米性平，无副作用，产妇是可以食用的，食用可以补充营养促进产后恢复预防产妇贫血等因为黑米并不。

而且还可以给宝宝提供一些有利于发育的营养，嗨，你在食用的时候最好是打成黑米汁，这样可以更有效的吸收黑米里的营养成分，其次每天吃黑米不要超过100毫升哺乳期的注意事项1 不可以随意用药在哺乳期的时候虽然比怀孕。

可以吃黑米桂圆红枣粥，可以起到补血的效果产妇要加强营养，多吃富含蛋白质维生素高的食物均衡饮食，多吃些新鲜的蔬菜适当的活动多喝汤，保证乳汁充足关于产后饮食有以下几点提示1产后的第一餐饮食应首选易消化。

黑米有健脾开胃，补气养血滋阴补肾的效果，相对于普通的大米来说，它有着更高的营养价值三产妇吃黑米对宝宝有益黑米中所含的维生素烟酸和各种微量元素，可以随着母亲的乳汁分泌出来，宝宝之后也可以吃到更有营养的。

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