月子里身上疼怎么回事（月子里身体疼痛怎么回事）

频道：女性时尚日期：2022-10-13 05:40:05 浏览：1240

本篇文章给大家谈谈月yuè子zi里身上疼téng怎么me回huí事，以及jí月yuè子zi里身体tǐ疼téng痛tòng怎么me回huí事对应的de知识点，希望对各位有yǒu所帮助，不bù要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、坐zuò月yuè子zi第十天全身痛tòng怎么me回huí事
2、坐zuò月yuè子zi全身酸痛tòng怎么me回huí事
3、坐zuò月yuè子zi的de各种疼téng痛tòng是怎么me回huí事

坐zuò月yuè子zi第十天全身痛tòng怎么me回huí事

月yuè子zi浑hún身酸疼téng怎么me回huí事

1、气血运行不bù畅所致。坐zuò月yuè子zi全身酸痛tòng主zhǔ要原因yīn为：产chǎn褥期产chǎn妇机体tǐ血脉空虚xū，气血运行不bù畅。

2、外感gǎn风寒所致。没能néng及jí时御寒，导致寒气入体tǐ，而月yuè子zi期间身体tǐ比较虚xū弱，容易浑hún身酸痛tòng。

3、产chǎn后hòu血虚xū所致。产chǎn时产chǎn后hòu失血过多，或产chǎn后hòu虚xū损未复，阴血亏虚xū。

4、肝气郁结所致。情绪忧郁，容易引起肝气郁结，影响身体tǐ健康。

月yuè子zi浑hún身酸疼téng如何运动dòng缓解

1、腿tuǐ部肌jī肉的de运动dòng。可以多加强腿tuǐ部的de肌jī肉运动dòng，踢腿tuǐ、蹬腿tuǐ等。

2、阴道收缩运动dòng。身体tǐ平píng躺，微微分开双腿tuǐ，脚跟用力后hòu缩，臀部向上离地，全身以脚跟和肩部为支撑，两膝并bìng拢，同时紧缩腹部的de肌jī肉。

3、膝胸卧式。身体tǐ俯卧在床上，双腿tuǐ分开与肩同宽，俯卧5分钟左zuǒ右。

4、俯卧起坐zuò。不bù用枕头，身体tǐ仰卧着，双手放于胸前，用力举起头部和肩部，仅高于床面即可。

新xīn妈妈在月yuè子zi内nèi出现关节jié酸楚、疼téng痛tòng麻木等症zhèng状zhuàng，这就是属于月yuè子zi期间的de酸疼téng，大部分原因yīn是产chǎn后hòu气血不bù足，当dāng然补气血不bù是一朝一夕的de事情，不bù能néng一蹴而就，需要慢慢各方面来调diào理，同时在月yuè子zi期间要保证睡眠，这是比较重要的de，有yǒu助于身体tǐ的de恢复。

月子里身上疼怎么回事（月子里身体疼痛怎么回事）

坐zuò月yuè子zi全身酸痛tòng怎么me回huí事

新xīn妈妈在产chǎn褥期内nèi出现肢体tǐ关节jié酸楚、疼téng痛tòng麻木、肿胀等症zhèng者称为产chǎn后hòu身痛tòng。发fā生的de机理，主zhǔ要是产chǎn后hòu气血虚xū弱，经络luò失养，或寒湿之邪乘虚xū侵入机体tǐ，使气血凝滞而致。

日常cháng生活的de注意事项

1、新xīn妈妈如果出现全身酸痛tòng或关节jié疼téng痛tòng，需要卧床休息，并bìng保证充足的de睡眠。

2、每天下xià床活动dòng的de时间不bù宜过长，强度不bù宜过大，以免加重身体tǐ酸痛tòng症zhèng状zhuàng。

3、居室内nèi应保持干燥通风，但新xīn妈妈应避免直接吹风，以免风寒入侵，令病情加重。

4、新xīn妈妈还hái应注意保暖，夏xià季不bù要睡竹席xí、凉席xí，使用空调diào时温度不bù宜过低。应保持床铺及jí衣被的de干燥、清洁。

运动dòng治疗

1、腿tuǐ部肌jī肉的de运动dòng。身体tǐ平píng躺，将右腿tuǐ尽量抬高，脚尖用力伸直，不bù可弯wān曲，然后hòu将腿tuǐ慢慢地放下xià。这个动dòng作zuò要完全靠腹肌jī的de力量，双手不bù要用力。同样的de方法抬高左zuǒ腿tuǐ，双腿tuǐ并bìng举，慢慢增加高度。

2、阴道收缩运动dòng。身体tǐ平píng躺，微微摊开双腿tuǐ，脚跟用力后hòu缩，臀部向上离地，全身以脚跟和肩部为支撑，两膝并bìng拢，同时紧缩腹部的de肌jī肉。

3、膝胸卧式。身体tǐ俯卧床上，双膝稍微弯wān曲，抬高臀部，胸部轻贴在床面，双腿tuǐ分开与肩同宽，保持姿势2~5分钟，起床和睡觉前各1次。

4、仰卧起坐zuò。不bù用枕头，身体tǐ仰卧着双手放于胸前，用力举起头部和肩部，仅高于床面即可。

饮食调diào养法

生姜20克，葱白2~3条，红糖适量。先将姜葱煎约15分钟后hòu，加入红糖，趁热服，每天2次。或用母鸡1只zhǐ，桑sāng枝30克，共炖，吃鸡喝汤。用于外感gǎn风寒者（周身关节jié疼téng痛tòng，屈伸不bù利，或痛tòng无定处，或怕冷，或肢体tǐ肿胀，得热则舒，舌淡苔白，脉浮缓）。

推拿ná调diào养法

1、拿ná肩井，掐揉róu手三里、外关；采用臂推拿ná法，拨络luò叩挠法，推背捏拿ná法，腿tuǐ运捏法。适用于血虚xū型者。

2、擦风池，掐揉róu尺泽、曲池、合谷、阴池，掐水沟，膊运关元、风市，掐揉róu犊鼻，揉róu身柱、肾俞；采用臂推拿ná法，扳臂搓理法，推背捏拿ná法，拨络luò叩挠法，腿tuǐ运捏法，揉róu腿tuǐ搓摩法。适用于外感gǎn型者。

贴心提示

如是外感gǎn风寒引起的de全身酸痛tòng，新xīn妈妈宜多吃辛温散寒的de食物，如生姜、葱白、红糖及jí一些易消化的de鱼yú、肉类，并bìng应忌食生冷食物。

坐zuò月yuè子zi的de各种疼téng痛tòng是怎么me回huí事

肩膀疼téng、胳膊疼téng等等的de月yuè子zi病是产chǎn后hòu较为常cháng见的de综合症zhèng状zhuàng，属于机体tǐ组织内nèi部的de循环不bù畅、代谢功能néng紊wěn乱造成的de。属于身体tǐ体tǐ质下xià降jiàng造成的de。因yīn此，在发fā作zuò时最大的de特tè征就是——各项指zhǐ标在正常cháng范围之内nèi。一般，患者感gǎn觉自己的de身体tǐ不bù适，比如莫名地感gǎn觉浑hún身疼téng痛tòng，有yǒu些还hái是游走性的de疼téng痛tòng。我就为大家讲jiǎng推广下xià关于肩膀疼téng、胳膊疼téng等等常cháng见月yuè子zi病的de小常cháng识。

引发fā月yuè子zi病的de原因yīn

从根源上来说，引发fā月yuè子zi病的de真正原因yīn是产chǎn后hòu身体tǐ素质的de下xià降jiàng，产chǎn妇抵抗kàng力下xià降jiàng，对外界的de风寒湿邪免疫力下xià降jiàng，只zhǐ要有yǒu致病因yīn素对人体tǐ产chǎn生作zuò用，人体tǐ身体tǐ机能néng就表现出病症zhèng。每个人的de酸麻冷疼téng表现不bù一样。

一般而言，如果在坐zuò月yuè子zi里做不bù好，包括小月yuè子zi期间，过早的de下xià床(一些朋péng友坐zuò月yuè子zi没有yǒu人伺候，或者人工选择终止意外妊娠的de)，过早地进行劳动dòng，给没有yǒu修养好的de筋络luò增加了负fù担。增加了患月yuè子zi病的de概率;

月yuè子zi病的de症zhèng状zhuàng什么me时候表现出来?

在临床治疗当dāng中，总有yǒu一些焦虑的de朋péng友，尤其是一些是懂dǒng还hái不bù算真懂dǒng的de朋péng友，也知道月yuè子zi病的de危害，但是，总担心自己在坐zuò月yuè子zi的de时候，没有yǒu做好，因yīn此担心自己出了月yuè子zi，什么me时候会表现出来相应的de症zhèng状zhuàng?

对于月yuè子zi病的de症zhèng状zhuàng而言，主zhǔ要与患者的de身体tǐ素质有yǒu关。为什么me这也说呢?

一般来说，身体tǐ素质强的de女nǚ性朋péng友，自身抵抗kàng力比较好，即使在开骨缝的de时候，身体tǐ的de免疫力，依然可以阻挡住外界的de“风寒湿邪”的de对身体tǐ的de侵袭，不bù让致病因yīn素作zuò用于人体tǐ，从而可能néng避免掉月yuè子zi病。但是，大多数朋péng友而言，由于生育的de时候，自身微循环系xì统被改变，受到生理功能néng的de影响，受到心理状zhuàng态的de影响，直接给外界致病因yīn素入侵身体tǐ，创造了有yǒu利的de条件。

一般来讲jiǎng，关节jié的de疼téng痛tòng最先显示出来，尤其是腕关节jié和腰部的de疼téng痛tòng首先出现症zhèng状zhuàng。主zhǔ要跟这两个部位的de特tè殊位置有yǒu关。腕部关节jié在坐zuò月yuè子zi里、月yuè子zi外，使用频率高，极容易造成肌jī肉疲劳和韧带问wèn题;

而腰部，由于长久坐zuò着，直接加重负fù担，造成腰肌jī劳损，形成肌jī肉疼téng痛tòng的de症zhèng状zhuàng。而有yǒu些脾虚xū体tǐ质弱的de朋péng友，在月yuè子zi里受凉风寒凉的de作zuò用，往往不bù出月yuè子zi，就会感gǎn觉到浑hún身怕冷、怕凉等表现。

可以说，一些月yuè子zi病的de症zhèng状zhuàng，有yǒu人在坐zuò月yuè子zi里就表现出，有yǒu人会在一两年nián之后hòu发fā作zuò，有yǒu的de是则会隐藏数年nián，甚至快到中老年nián的de时候发fā作zuò，而往往被人认为是风湿性关节jié炎症zhèng，不bù认为是月yuè子zi病。

所以，人体tǐ素质不bù同，病症zhèng显示出来的de时间不bù一样。

坐zuò月yuè子zi各种疼téng痛tòng不bù适原因yīn

手腕疼téng

月yuè子zi病的de症zhèng状zhuàng，可以说多种多样，除了酸麻的de感gǎn觉，就是冷痛tòng的de感gǎn觉。一些朋péng友在坐zuò月yuè子zi里出现了身体tǐ部位的de疼téng痛tòng。比如有yǒu些朋péng友手腕部出现了疼téng的de症zhèng状zhuàng。可以说，一般在坐zuò月yuè子zi里出现的de症zhèng状zhuàng，基本可以肯定能néng是月yuè子zi病。

手腕疼téng痛tòng分为扭伤shāng性疼téng痛tòng，韧带关节jié受损疼téng痛tòng。另外一种情况，就是在产chǎn后hòu，手腕部的de肌jī肉的de力量和弹性出现了下xià降jiàng;肌jī腱的de力量和弹性出现了下xià降jiàng，造成关节jié松弛、功能néng下xià降jiàng。正是在这种状zhuàng态下xià，产chǎn妇在坐zuò月yuè子zi里怀抱奶子zi喂奶，手腕部长久用力;或者更换尿布、做家务等，都dōu会造成肌jī肉的de损伤shāng，从而导致该部位血液循环不bù畅、代谢物排pái出不bù畅，形成疼téng痛tòng的de感gǎn觉。

通过药物疏导循环系xì统，使之畅通，能néng够让体tǐ液顺畅地运输到手腕部位，滋养手腕。同时，手腕部的de代谢物质，可以通过体tǐ液循环排pái出，形成畅通的de 渠道，手腕部的de疼téng痛tòng症zhèng状zhuàng，就消失了。

产chǎn褥热

在月yuè子zi病的de很多症zhèng状zhuàng中，产chǎn褥热是比较常cháng见的de一种症zhèng状zhuàng。什么me是产chǎn褥热呢?新xīn妈妈生下xià小宝宝24小时起到10天内nèi，出现的de发fā热症zhèng状zhuàng，一般都dōu成为“产chǎn褥热”。

产chǎn褥热的de危害不bù可小觑，对妈妈的de健康影响比较大。如果治疗不bù及jí时，甚至会危机妈妈的de生命mìng。按照现代医学的de认识，女nǚ性产chǎn后hòu子zi宫复旧到原先的de状zhuàng态，就是未怀孕之前的de状zhuàng态，一般需要42天的de时间。而这段时间，产chǎn妇的de身体tǐ处于恢复状zhuàng态，对外界的de抵御比较脆弱，往往容易受到病菌入侵生殖器官，从而造成发fā热等症zhèng状zhuàng。一般多有yǒu子zi宫炎症zhèng、生产chǎn伤shāng口、泌尿系xì统感gǎn染等症zhèng状zhuàng，表现为产chǎn后hòu恶露等现象xiàng。

从本质上来说，主zhǔ要产chǎn后hòu产chǎn妇体tǐ虚xū造成的de，治疗这种症zhèng状zhuàng，在医院多采用消炎治疗，只zhǐ能néng在当dāng时缓解症zhèng状zhuàng，过后hòu，还hái可能néng并bìng发fā 其它症zhèng状zhuàng。最佳jiā治疗的de 方法，就是全面调diào节jié身体tǐ素质，疏导体tǐ内nèi代谢循环系xì统，保持正常cháng，促进新xīn陈代谢的de正常cháng化，营养物质能néng够滋养病症zhèng部位，同时，病症zhèng部位的de代谢垃圾，通过体tǐ液的de循环排pái出，让身体tǐ功能néng恢复到正常cháng状zhuàng态，自行修复身体tǐ病症zhèng。

因yīn此，常cháng规到医院治疗产chǎn褥热，往往不bù能néng除根，需要中医中药进行全面的de调diào理身体tǐ，才能néng彻底治愈。

身体tǐ冒虚xū汗

在坐zuò月yuè子zi的de时候，必须重视对身体tǐ的de自我保护，尤其是在高度30度的de夏xià季，非常cháng炎热，往往因yīn为热的de流汗，无法忍受，直接空调diào、风扇对吹身体tǐ，对身体tǐ造成了极端的de危害。

在这种情况下xià，首先需要改善患者的de身体tǐ功能néng，调diào理因yīn为吹冷风，而造成的de身体tǐ伤shāng害，通过激发fā身体tǐ机能néng的de恢复，让病症zhèng现象xiàng区域缓和和小时，达到中医治疗好的de标准：身体tǐ阴阳平píng衡，恢复正常cháng的de身体tǐ功能néng。

正是这种修复身体tǐ机能néng的de疗效，才能néng彻底扭转患者身体tǐ素质，恢复并bìng且增强身体tǐ素质。人的de身体tǐ素质好了，更正病症zhèng就没有yǒu表现特tè征了。

产chǎn后hòu尿失禁

在临床问wèn诊治疗中，一部分朋péng友经常cháng问wèn到我们，产chǎn后hòu出现了尿失禁，是不bù是月yuè子zi病?产chǎn后hòu尿失禁的de主zhǔ要表现为：产chǎn后hòu无法约束小便，导致尿出现自遗现象xiàng。这种现象xiàng统称为产chǎn后hòu尿失禁。

造成上述症zhèng状zhuàng的de主zhǔ要原因yīn，在于产chǎn妇分娩时，对膀胱guāng的de长久压迫，导致膀胱guāng挤压变形，以及jí周围组织的de损伤shāng。另外，还hái有yǒu一部分产chǎn妇体tǐ力不bù佳jiā，分娩之后hòu，影响了盆底组织的de复旧，造成张力不bù足。形成了产chǎn后hòu尿失禁。

综上所述，产chǎn后hòu尿失禁，除了产chǎn妇因yīn为机械原因yīn造成的de膀胱guāng变形，最主zhǔ要的de就是产chǎn妇体tǐ质的de下xià降jiàng，直接影响了身体tǐ的de恢复。要想治愈好，需要全面对身体tǐ功能néng协调diào、恢复。通过对身体tǐ功能néng的de调diào节jié，直接激发fā身体tǐ本身治愈疾病的de修复能néng力，逐步恢复正常cháng的de身体tǐ功能néng，达到祛除产chǎn后hòu尿失禁的de问wèn题。

肩膀疼téng

无论是顺产chǎn，还hái是剖腹产chǎn，在坐zuò月yuè子zi的de时候，都dōu没有yǒu感gǎn觉到身体tǐ的de不bù适。甚至在坐zuò完月yuè子zi很长一段时间都dōu没有yǒu感gǎn觉出来。然而，当dāng生完孩子zi一年nián之后hòu，才发fā现问wèn题：只zhǐ要天气转凉，胳膊就感gǎn到弯wān曲，肩膀也跟着疼téng痛tòng。这也是一种较常cháng见的de月yuè子zi病。

出现上肢酸麻、冷凉、疼téng痛tòng症zhèng状zhuàng，是因yīn为在坐zuò月yuè子zi的de时候，过多地抱孩子zi，和晚上睡眠的de时候，搂着孩子zi。或者是因yīn清洗、打扫婴儿卫生，使用了凉水，当dāng时，因yīn为体tǐ质比较好，没有yǒu出现什么me不bù适的de症zhèng状zhuàng。

但是，随着时间的de增加、加上抚养孩子zi心身劳累，随着年nián龄的de增大，体tǐ质下xià降jiàng，逐步出现症zhèng状zhuàng。这个时候，往往不bù认为与坐zuò月yuè子zi有yǒu关，而当dāng成肩周炎等关节jié炎症zhèng治疗。疗效不bù佳jiā。同时，也伴随容易疲劳、皮肤光泽度变差，整体tǐ健康状zhuàng况，伴有yǒu轻重不bù同的de亚健康症zhèng状zhuàng。

产chǎn后hòu浑hún身疼téng

产chǎn妇产chǎn后hòu浑hún身疼téng痛tòng症zhèng状zhuàng，不bù论受凉或者没有yǒu受凉，都dōu可能néng会出现。因yīn为，产chǎn后hòu身体tǐ百节jié开张，血脉流散，整体tǐ身体tǐ功能néng下xià降jiàng，气虚xū则血液运行无力，代谢循环减缓，造成身体tǐ经络luò间血液凝滞。代谢减缓，经络luò间血液凝滞，累日不bù散，机体tǐ组织就会出现营养代谢障碍，机体tǐ组织得不bù到正常cháng的de濡养，生理垃圾代谢产chǎn物排pái出不bù畅，就会出现无菌性炎症zhèng，就会引起筋脉挛急，骨节jié不bù利，肌jī肉韧带痉挛，出现全身疼téng痛tòng症zhèng状zhuàng，严重者甚至腰背不bù能néng转侧，手足不bù能néng动dòng履。