产妇的小米粥怎么煮(小米粥怎么煮好吃又营养)

在进行熬煮的过程中要不是搅拌，以免糊锅在给产妇熬煮小米粥时，可以适当加入红枣桂圆枸杞花生等小米花生粥将泡好的花生和小米倒进汤锅中，按照18的比例加入适量水，大火烧开转小火熬煮小米红豆瘦肉粥。

煮小米粥之前，要事先使用清水淘洗小米，淘洗过程中需要注意，不要用力揉搓小米，将小米表面的灰尘冲洗掉即可如果淘米水比较浑浊，可以再淘洗一次如果是夏天，可以在熬制小米粥时，加入一些绿豆，在一定程度上起到解暑的。

产妇菜谱#小米粥的做法 1准备小米 2淘米 3锅中放足量的水不要中途加水哦，水开下米4锅中滴上两三滴麻油，盖上盖子，中途不要揭盖，文火熬制5大约半小时后，米粒开花汤粥细腻黏稠，符合自己的口感为止。

NO5麦片小米蛋花粥 材料麦片，小米，鸡蛋 做法先将麦片泡软之后同清洗后的小米一起放入锅中煮，用文火为宜，直到把粥煮烂了之后，打入鸡蛋，关火，焖一下加入盐就可营养点评方便快速，由其适合产妇当点心吃N。

第五招 点油 煮粥还要放油？是的，粥改文火后约10分钟时点入少许沙拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑小米粥怎么熬好喝煮小米粥的技巧 1浸泡煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。

产妇喝鸡蛋小米粥补脾胃益气血 产后的女性如果恢复不好，会出现贫血等情况鸡蛋小米粥是一道非常适合产妇滋补身体的粥，产后吃鸡蛋可以促进乳汁分泌，这对于产妇和孩子来说都是很有帮助的，但是在坐月子期间吃鸡蛋也要讲究科学。

与本文知识相关的文章：

坐月子身上长红疙瘩（坐月子身上长红疙瘩很痒,像一个个小水泡）

月子能吃海鱼吗（月子不能吃海鱼吗）

产妇心率快是怎么回事(产妇产时心率高是什么原因)

产妇多久能吃水果(产妇多久能吃水果玉米)

产妇月子喉咙疼怎么办(产妇月子喉咙疼怎么办呢)