产妇可以吃长鱼吗(哺乳期能不能吃长鱼)

1坐月子当然可以吃鱼都知道鱼的蛋白含量是非常高的，坐月子吃鱼对产妇的身体恢复有很大的帮助，同时也是下奶的神器，所以经常会看到月子里的产妇喝鱼汤但是也不能每天都吃，最好是隔两三天吃一次2坐月子期间也是。

产妇食用鱼肉，通过哺乳还可以使宝宝获得充足的营养和免疫能力慎吃人群 对鱼类过敏者 对于鱼类过敏的孕妇，切忌勉强进食鱼肉，以免出现过敏症状，导致身体不适可以改吃孕妇专用的营养配方食品，尽量降低婴儿产生过敏体质的可能。

可以吃的，月子里多吃鱼类是好的，最好是熬鱼汤喝用慢火熬得越久越好越有营养，有下奶的功效 在日常生活中，女性坐月子要注意身体保暖，因为女性月子期间着凉的话，容易引起全身骨头疼等除此之外，还应该注意在。

1吃鱼能使产妇心情好 鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关，常吃鱼可维持“开心激素”的浓度处于正常状态，使产妇获得一份好心情，有助于预防产后抑郁症2鱼类的营养非常全面 鱼肉富含优质的蛋白。

坐月子期间可以适量食用鲈鱼产妇因分娩消耗大量的精力和体力，身体处于虚弱状态，应及时补充营养和能量，促进身体恢复食用鲈鱼可以很好的补充体力，调节身体新陈代谢，加快受损体质恢复的作用坐月子吃鲈鱼的好处如下促进恢复。

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