产后坐月子能吃苦瓜吗（坐月子的产妇可以吃苦瓜吗?）

频道：女性时尚日期：2022-09-18 08:24:07 浏览：1238

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本文目录一览：

1、坐月子可不可以吃苦瓜
2、坐月子能吃苦瓜吗
3、月子能吃苦瓜吗
4、产妇可以吃苦瓜吗？

坐月子可不可以吃苦瓜

女性在生产以后，身体通常都是很虚弱的，这时候除了多休息之外，还应该补充各种的营养物质，以促进身体的恢复。很多女性在产后都有上火的情况，所以就会吃一些败火的食物，比如苦瓜。那么，产后坐月子能吃苦瓜吗？

女性在产后坐月子时，是能够吃苦瓜的，不过却不能够多吃，以免损害到健康。由于女性坐月子时不宜食用太多的苦味食品。以防止出现恶心、呕吐等情况。而且苦瓜性凉，要是吃多了的话容易伤到脾胃，因此女性在坐月子吃苦瓜的时候，一定不要多吃。

女性在生产之后，身体是比较脆弱的，而且各项机能在这个时候也是比较低下的。有不少产妇都会上火，而在上火的时候进行食疗，是败火的最佳途径，食用苦瓜就有很好的祛火作用。这时候产妇可以适量的吃一些，就能够有效的降火了，这很利于产后的恢复。

在苦瓜中还含有一种名为奎宁的元素，它有促进子宫收缩的作用，这对于女性的产后子宫恢复是有一些帮助的。而且苦瓜还能够降低血糖，所以患有妊娠糖尿病的女性，吃些苦瓜还能尽早摆脱糖尿病

产后坐月子能吃苦瓜吗（坐月子的产妇可以吃苦瓜吗?）

坐月子能吃苦瓜吗

题主，你好！产妇在坐月子的时候，是不适合吃苦瓜的，因为苦瓜偏寒凉，所以，是不适合产妇吃的。

月子能吃苦瓜吗

苦瓜性寒，所以产后还是少吃苦瓜比较好。

苦瓜有降低血糖作用：正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后，可使血糖明显降低。皮下注射脑垂体前叶浸膏引起高血糖的大鼠，灌服苦瓜浆汁的水提取物亦有降低血糖的作用。给家兔口服苦瓜甙可降低血糖，作用方式与甲苯磺丁脲相似而较强，对摘除胰脏的猫降低血糖作用并未完全消失，故其降血糖包括对胰脏的及非胰脏的二种作用。亦有认为苦瓜浆汁及果实的干浸膏对正常的及糖尿病的兔的降血糖作用并不确实。糖尿病人口服苦瓜的酒精提取物并未降低血糖。

苦瓜的功效

苦瓜全草皆可入药，一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素，β-苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽-P)及多种氨基酸。给爱美女士，可以加速排毒，引得许多女性“苦中作乐”，乐此不疲。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。/益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。

产妇可以吃苦瓜吗？

根据《本草纲目》记载，苦瓜有“去邪热、解劳乏、清心明目”的功效，是夏季消暑的不二选择。不过宝宝能吃苦瓜，孕妇能吃吗？产妇呢？下面心贝亲子网的小编就来为您解惑吧！

孕妇能吃苦瓜吗？

孕妇可以吃苦瓜，但不是所有的孕妇都适合吃苦瓜。就像宝宝吃苦瓜一样，孕妇也有许多吃苦瓜的讲究。

苦瓜营养价值高，富含多种营养成分，孕妇多吃苦瓜有许多好处。例如苦瓜中丰富的维生素B1，具有预防和治疗脚气的作用，能维持心脏的正常功能。孕妇常吃苦瓜，不但能有效地保证身体的健康，还能防止脚气的产生。除此之外，孕妇常吃苦瓜还能促进乳汁的分泌，使宝宝以后能有充足的奶水。

另外，由于孕妇的胃肠蠕动缓慢，吃苦瓜可以起到刺激胃液和唾液分泌、促进胃肠蠕动的作用。所以孕妇常吃苦瓜，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。同时苦瓜所含的维生素C，能有效地预防坏血病、保护细胞膜，还能预防孕妇感冒，保护孕妇心脏。苦瓜中含有的类似胰岛素的物质多肽-P，孕妇吃了还能降低血糖。

不过苦瓜性凉，吃得太多容易损伤脾胃。所以脾胃虚弱的孕妇尽量不要吃苦瓜，以免引起腹泻，对身体不好。而且苦瓜含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，严重的甚至会引起流产。但专家认为，虽然奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的副作用，但它在苦瓜中的含量微乎其微，效用很小，孕妇适当地吃一些苦瓜，是没有大碍的，不要多吃就行。最后，对苦瓜过敏的孕妇不要吃苦瓜。

产妇（坐月子期间）能吃苦瓜吗？

产妇应慎食苦瓜。刚经历了分娩的痛苦，产妇在产后身体相当脆弱，很多产妇都会出现上火的症状。上火通过饮食调整是最好的途径，而苦瓜又是下火的佳品。上火的产妇适量吃些苦瓜，能起到降火的功效，利于产后恢复。

苦瓜中含有奎宁，奎宁能刺激子宫收缩，对于产后子宫恢复有一定的帮助。研究发现，苦瓜还具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。患有妊娠期糖尿病的产妇吃些苦瓜，能加快疾病康复进度，尽快摆脱糖尿病的困扰。此外，苦瓜的苦味除了可以清热消暑之外，还能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动，对于改善产妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。

不过产妇吃苦瓜也有需要注意的地方。产妇在座月子期间，不宜进食过量的苦味食品，以免引起恶心、呕吐等症状。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以产后虚弱的产妇一定要控制好苦瓜的进食量。苦瓜不宜与排骨共食，会影响人体对排骨中钙的吸收，起不到补钙的作用。

心贝网育儿小贴士

让苦瓜不苦：把苦瓜切成薄片，然后在苦瓜里放一二调羹盐，拌匀腌一下，等苦瓜软了就把水挤掉。如此重复几次，可去除苦瓜的大半苦味。

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