月子期间可以吃梨吗（月子期间可以吃梨吗不是热的）

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本文目录一览：

• 1、坐月子为什么不能吃水果
• 2、坐月子可以吃梨子吗
• 3、做月子可以吃梨吗
• 4、坐月子为什么不能吃梨
• 5、坐月子时需要忌口，有哪些水果不适合多吃？
• 6、坐月子期间可以吃梨不

坐月子为什么不能吃水果

1、西瓜：味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，多吃易伤脾胃。

2、梨：梨是凉性水果，一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效，用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的。

3、柿子：柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。产妇本来就容易便秘，所以最好不要食用柿子。

4、桔子：桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和 坐月子时均不宜食用。

5、哈密瓜：哈密瓜属于寒凉水果，产妇坐月子期间身体虚弱，尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪，哈密瓜最好不要吃。

6、柚子：柚子性凉，母乳喂养的产妇最好不要吃，以免引起宝宝腹泻。

7、杏子：杏子多食易上火生痰。如《本草衍义》中说：小儿尤不可食，多致疮痈及上膈热，产妇尤忌之。这说明妇人产后不宜食用。

坐月子可以吃梨子吗

产妇坐月子的时候是不可以吃梨的，主要是因为梨子这种水果是比较凉的，容易引起你们体寒或者宫寒的症状，也会损伤到脾胃，所以我们建议产妇在坐月子的时候不要吃梨。一般产妇在坐月子的时候应该要适当的吃一些鸡汤以及蛋类，这些东西含有比较多的蛋白质，对于下奶以及身体恢复是最好的。

不能，梨是凉性的，梨性冷利，多食会损伤脾胃，故凡脾胃虚寒、呕吐清涎、大便溏泻、腹部冷痛者慎食，肺寒者忌食。产妇更应慎食。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，还可以防止产妇便秘。

月子里一般的习惯是以摄入鸡、鱼、蛋、肉为主，如果荤食过量，不利于胃肠蠕动，会影响消化，降低食欲。素食里含有大量纤维素，能促进胃肠蠕动，促进消化，防止便秘。因此荤素搭配既能保证营养的均衡摄取，又可以预防疾病的发生。

一般认为，月子里的饮食要清淡，不放盐或少放盐，此种观点是不正确的。从科学的角度上讲，产妇的月子餐应该咸淡适宜，应少加一些调味品及食盐，这样除了可以促进产妇的食欲，对产妇的身体恢复也是有益的。降低食欲。除喝汤外还可以饮用果汁、牛奶等。因此一般来说，月子里要多喝营养丰富的下奶汤和其它营养饮料，每餐食物应做到干稀搭配。

以上是一篇关于产妇坐月子的时候不可以吃梨的分析，希望产妇们可以引起重视，因为你们在坐月子的时候吃梨对于身体的影响是比较大的。其实，产妇在坐月子的时候是比较适合吃肉类以及蛋类的，但是你们也要适当的吃一些蔬菜。

做月子可以吃梨吗

食用建议：少吃梨

少吃原因

坐月子应少吃梨。坐月子女性需忌生冷、辛辣食物，而梨味甘微酸、性凉，虽富含糖、有机酸、蛋白质、矿物质、维生素、脂肪、碳水化合物等营养物质，但因坐月子的产妇体质较为虚寒，故应少吃。坐月子应少吃梨的原因如下：

导致腹泻

产后女性的体质大多由孕中的热性体质变为凉性体质，因此不宜吃太多凉性食物，进食梨等凉性食物，容易引起胃肠炎等消化道疾病，甚至脾胃虚弱的产妇可能会出现腹泻。

伤害脾胃

梨性寒助湿，易伤害脾胃，故刚刚生产后的女性应少吃，且产妇睡前应少吃，以免出现尿频而影响休息。

注意事项

不可过量食用

一定要购买新鲜的梨，果皮发皱说明存放时间较长，则不宜食用，以免引起胃肠道不适。

储存方式

梨应放置在冰箱保鲜室中，避免存放在室温下时间过长，造成水分流失，影响口感。

营养价值

梨鲜美多汁、酸甜可口，富含糖类、蛋白质、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有益，具有润肺清心、化痰止咳、增强食欲的功效，还可预防多种疾病。

坐月子为什么不能吃梨

坐月子期间产妇可以适当吃一点梨，不过要注意到梨的食用方法。由于梨子是寒性的水果，坐月子期间产妇不可以吃寒性的食物。产妇想要吃梨子时，可以将梨皮削干净，将梨子放在热水里面泡一段时间。用热水泡过的梨子不会伤害到产妇的身体，产妇可以放心吃。

只要掌握正确的吃梨子方法，不仅能够补充维生素，对治疗便秘也有很大的帮助。坐月子时产妇的肠胃功能有一定的影响，再加上平时不怎么锻炼身体，产妇排便的时候非常困难。产妇适当吃一点煮熟的梨子，能够更好的解决便秘的问题，同时对预防产后痔疮也有很大的帮助。

由于梨里面含有丰富的膳食纤维，产妇适当吃一点梨子，对治疗便秘很有帮助。不过要记住一点，产妇只能吃煮熟了的梨子，不可以直接生吃梨子，容易腹泻。

产妇月子饮食原则

孕妇分娩后42天左右是全身各组织快速恢复的一个关键时期，这段时间在临床上也称为“产褥期”。这段时间是女性身体器官能否恢复到分娩前状态的关键时期，故在饮食上要懂得把身子补回来：

1、增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品摄入

建议：每天应增加2-3两的鱼、禽、蛋、瘦肉，多食用大豆类，多食用含铁丰富的动物血、肝，多吃些海产品。

2、适当增加奶类摄入

建议：乳母每日至少摄入250ml牛奶，没条件饮奶，可使用小鱼、小虾(带骨、壳)煲汤，必要时补充钙剂。

3、每天不能缺少新鲜蔬果

建议：产褥期、哺乳期膳食多样化，避免偏食、挑食导致食物选择和分配不均衡，每日不可缺少新鲜蔬菜水果。

坐月子时需要忌口，有哪些水果不适合多吃？

如今，大多数婴儿出生后，马宝会选择母乳喂养他们的孩子。毕竟，这不仅有利于孩子的健康成长，也有利于他们产后身体的恢复。然而，想母乳喂养孩子的马宝在日常生活中应该特别注意，尤其是饮食。

坐月子期间要特别注意饮食结构，合理健康的饮食习惯对新妈妈的身体恢复和哺乳大有好处。有时候，我真的很想吃水果！坐月子可以吃什么水果，要根据实际情况决定。分娩时补充一些合适的、有益的水果，不仅可以促进身体恢复，还可以丰富牛奶营养，促进宝宝肠道吸收。

以下7种水果，马宝不应该再吃了，这不仅不利于身体恢复，还会导致婴儿生病:

1.芒果

坐月子后不能吃这7种水果，不利于身体恢复，还会导致宝宝拉肚子，芒果中含有的物质对马宝的皮肤和粘膜有很大的刺激作用，所以马宝最好不要在哺乳期吃芒果，因为芒果中含有的过敏物质会通过牛奶传播给婴儿，婴儿容易出现过敏症状。

2.石榴

在中国人眼里，它一直是一种很有意义的水果，意味着有很多孩子，很多祝福。同时，石榴本身富含维生素，对哺乳母亲的恢复很有帮助，所以哺乳母亲的女儿吃一些石榴是有好处的。但是，一定要注意适度。如果吃大量的石榴，不仅会导致马宝的便秘，还会因为宝宝肠胃功能不完善而引起腹泻呕吐。因此，马宝在哺乳期一定不能多吃。

3.柿子

专家说，在哺乳期间，避免吃生的、冷的、碱性过强和酸性过强的食物是必要的。因为柿子比较冷，吃多了容易回奶，而且很有可能造成到处都是湿疹，不利于宝宝的健康成长。

4.葡萄柚

因为柚子含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素、钙、磷、镁、钠等。哺乳期妇女可以通过乳汁把丰富的营养传递给孩子，但产妇产后身体虚弱，不宜多吃。

5.皮尔斯

梨是凉的，但是产后女性的体质大多是从孕期的热变凉，不要吃太多凉的食物。产妇身体虚弱，如果吃太冷的水果会引起婴儿腹泻。

6.杏和李子

民间有句话叫“杏树伤人，梅树埋人”。按照中医养生的观点，杏梅不宜多吃，产妇忌吃。杏肉味酸辣，毒性小。吃多了会伤筋动骨，引发老年病。女人吃杏子太多，很容易长疮疖，连宝宝都不能幸免。李子吃多了会肠胃不适，新妈妈产后要少吃杏子和李子。

7.甜瓜和哈密瓜

甜瓜、哈密瓜性凉，能促进内分泌和造血功能，止渴利尿，中和热体质，助排便。因其性寒，不宜每日多食。

适合产妇坐月子和哺乳期食用的水果有葡萄、苹果、香蕉、樱桃、草莓、李子等。其中，苹果是哺乳母亲最安全的水果。俗话说“病从口入”，尤其是刚生完孩子，处于坐月子期的女性，生命力尚未恢复，身体虚弱，应该是重点保护对象。

毕竟这个时候妈妈摄入的营养决定了奶的质量，自然对宝宝的成长起着重要的作用。传统上，产后身体寒冷，不适合吃水果，尤其是老年人在坐月子期间严格禁止吃水果，但这种观点极其片面。事实上，水果作为补充营养的方式之一，含有大量的维生素和膳食纤维。产后补充是极其有益的，但要注意筛查。不是所有的水果都可以吃。

比如下面四种水果，不管多“馋”，都不要吃。否则不值得影响身体的恢复。

一个月内，四种水果妈妈都要远离，一定要多忍受“蹲”，不然会耽误身体的恢复在分娩期间，这四种水果应该远离

1)凉凉的水果:梨、西瓜等

产后虚弱，不能吃冷凉的水果(一般是梨、西瓜等)。)很容易引起肠胃不适，进而导致腹痛、腹泻等相关症状。而且冷食不仅会影响母亲本人，还会间接影响母乳喂养的孩子，让他们也拉肚子。当然，由于个体体质的差异，也不是完全不能吃。如果身体恢复的差不多，肠胃也没什么问题，吃少量就可以了。但也要考虑宝宝，不能一次吃太多。

2)热水果:山楂、荔枝

不能多吃温热的水果。虽然中医以温果补虚寒对虚寒体质、基础代谢率差、体内产生的热量少的人是有益的。但是对于那些容易生气和生气的女性来说，不应该多吃水果，这不利于她们的健康。当月四种水果妈妈要远离，一定要多忍受“蹲”，不然会耽误身体恢复山楂是一种回奶食品，哺乳期妇女千万不要碰。以后断奶的时候吃一点就可以了。总之，产后不足不补。即使是水果等营养丰富的食物也要尽量吃，不能一次吃太多，否则不利于产后恢复。

3)腐烂的水果

出于勤俭节约，现在很多人都有这样的想法，如果水果有点坏或者有黑点，只要去掉烂的部分，还是可以吃的。但是根据科学研究结果，离腐烂部分1厘米的果肉里还是有毒素的。换句话说，只要果实腐烂发霉，就会成为各种微生物特别是真菌和细菌的“培养基”，在其中加速繁殖，继续产生大量毒素。而且这些毒素不仅会停留在一个地方，还会通过果皮和果肉扩散到其他部位，产生亚硝酸盐等物质，危害人体健康。

普通人还是吃不下，更别说坐月子的女人了，也会影响宝宝的健康。这个时候，不要太贪便宜，尽量选择新鲜的时令水果，买了以后不要吃，放久了也不要吃。

4)冷冻水果

坐月子期间，身体怕冷，很少运动，所以呆在闷热的房子里，女人想吃点冰镇水果。但此时，马宝的胃肠功能较弱，吃冷的食物会引起胃肠收缩甚至痉挛，并减少胃液的分泌，导致腹泻等不适。

感冒了，不止你，宝宝吃了这样的母乳，身体会抗议的~

坐月子期间可以吃梨不

相信大家都吃过梨，它含的营养元素很丰富。在人们上火的时候，吃一些梨就有出色的祛火效果。如果出现了咳嗽的症状，吃梨还能够止咳，最好是制成冰糖梨球，止咳的效果会更加的出色。那么，坐月子时能不能吃梨呢？

产妇坐月子时能吃梨，不过却不宜吃的太多，而且产妇在睡觉之前要少吃，以免出现尿频的情况。梨性凉，而女性产后的体质，会从热性体质转变成凉性体质，所以不能过量吃凉性食物。如果女性产后风热感冒，出现咳嗽、多痰的症状，可以稍微多吃一些。小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。

梨具有药用价值，要是产妇吃梨的话，就应该蒸煮后食用。在医疗功效上，吃梨可以润肺，还能够祛痰化咳，并且具有通便秘、利消化的效果，还有利于心血管的健康。不过梨性寒，要是吃的太多就容易伤脾胃。

梨能够给产妇补充很多膳食纤维、水分，特别适合在两餐之间食用。产后的饮食要多样化，需要补充维生素、矿物质，这对于产妇非常重要。吃梨可以增加食欲、帮助消化，而且能够利尿、通便、解热，最适合在高热时补充营养、水分。产妇吃煮熟的梨，有利于尿酸的排泄，还能预防痛风、风湿病以及关节炎。

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