坐月子科学吗（科学坐月子很简单百科）

频道：女性时尚日期：2022-07-17 17:30:07 浏览：1309

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本文目录一览：

1、传统“中式”坐月子真的好吗？科学的坐月子是什么样的？
2、坐月子科学吗
3、中国人坐月子科学吗
4、“坐月子”到底有没有科学依据？
5、坐月子究竟有没有科学依据，可以不做月子吗？

传统“中式”坐月子真的好吗？科学的坐月子是什么样的？

婴儿承载着一个家庭的希望。自从婴儿出生后，全家人的注意力都集中在婴儿身上。甚至在婴儿出生在母亲的子宫里之前，也是关注的时期。一旦婴儿怀孕，她就一直关注着。怀孕前，我们必须好好照顾自己的身体。在怀孕的过程中，我们要时刻注意很多饮食上的禁忌，以免伤害宝宝。生完孩子后也不能掉以轻心，更要注意自己产后身体的调理，更要注意宝宝的健康成长。

中国式的禁闭真的有必要吗？在中国，我们有一个传统，生完孩子后，妈妈要去坐月子。生孩子对每个人来说都不是一件小事，禁闭也不能掉以轻心。生完孩子后，女人的身体不仅非常虚弱，而且还伴随着荷尔蒙的快速下降，导致精神状态不佳。因此这段时间需要家人非常密切地照顾。而这段时间的休息调理时间，我们通常称之为坐月子。传统的禁闭：没有空气，必须紧闭门窗，没有风扇和空调，没有一丝寒意。

科学坐月子。宝妈产后确实身体虚弱，不能吹冷风，但也没必要关闭门窗。应定期打开窗户，为房间提供新鲜空气，但要注意不要吹到宝妈身上。在炎热的夏天，也可以吹风扇或空调。室内控制在26-28℃，建议买一个空调挡板。科学密闭：自然分娩当天，剖腹产1-3天，宝妈可以下床走动。适当的活动，有利于子宫的收缩和恢复，还能促进血液循环，避免产后便秘。

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坐月子科学吗（科学坐月子很简单百科）

坐月子科学吗

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《坐月子科学指南》宝妈恢复快少受罪，坐月子一定是更关注妈妈，而不是宝宝。正确的月子护理是产后恢复第一步，妈妈恢复好心情好，宝宝才能健康成长。传统陋习没有科学依据，效果很可能适得其反。科学的月子护理，不仅帮助妈妈们快速恢复身体，避免各种并发症，还有效减少产后抑郁的发生。

中国人坐月子科学吗

在生完宝宝之后，如果忽略护理和调整的方法，那么很难促进恢复正常的状态。大家要懂得吸收足够的营养，提高抵抗能力，减少多种负担的表现。中国的传统方法就是坐月子，那坐月子有科学依据吗？

坐月子当然也会有科学依据的，因为在生完宝宝的后第一个月身体极为虚弱，如果经常受到外界的干扰，包括中风或是体温失调等等，身体就会出现明显的负面伤害。所以大家在平常一定要注意加强产后的护理，尤其是在坐月子的期间，应该要有足够的营养吸收，才能够得到更好的身体恢复。

另外在坐月子的期间也要加强卫生的护理，每天都要把周围的环境清理干净，避免出现空气浑浊或细菌繁殖等等表现，尤其是家庭较容易积累细菌的区域，要增强开窗换气，改善细菌的感染表现。

一般情况下产妇是不要经常到户外活动的，但如果觉得自己的心情特别闷，经常窝在床上也没有办法调整，那可到公园散步到绿色的公共空间，让自己的心情轻松起来，也可以改善自己的身体，提高抵抗的能力，促进月子恢复。

“坐月子”到底有没有科学依据？

科不科学我不知道，但是“坐月子”是为了孕妇好的，对孕妇有利的！只要知道这点，管他有没有科学依据，都是必须要遵从的。

我邻居家有个大妈，以前做月子做了两个月，两个月啊！现在身体杠杠的，大冬天洗冷水澡都没事，你试试！她干农活的，大夏天的36度左右，人家村里的人十点左右就回家了，她可以到十二点、一点才回去吃饭。人家会中暑，但是她不会，除了偶尔会流鼻涕外，没听说感冒发烧去看医生什么的，身体那叫一个棒！

据说，这就是月子做的好的缘故，她坐月子的时候吃下了一担子的姜，当然，不是拿起来生啃，你们别乱想，是剁碎了，用芝麻油煎着吃的。

他们那个年代，根本不像现在的我们可以大鱼大肉，人家就坚持吃鸡鸭肉，喝汤，还有吃姜，鸡蛋什么的，现在身体特别好。

还有，人家坚持不洗澡，不洗头。这些虽然不知道有没有科学依据，但是确实是有用的。我姑姑生孩子的时候就是忍不住，洗头洗澡了，然后后来经常会头痛腰酸，吃什么都没用，怎么调养都没什么效果！

生完孩子，不妨还是做一下月子，因为身体的很多养分都给了孩子，而且生孩子也是很伤身体的，多养养肯定是有好处没有坏处的！据说生孩子后还会有恶露，就跟大姨妈一样，要流一个月左右……想想都觉得伤身体。

我不知道“坐月子”有没有科学依据，但是老祖宗留下来的很多东西，都是经验！都是不可舍弃的，都是有其存在的理由的。我们还是遵守点比较好，不然就应了那句老话“不听老人言，吃亏在眼前。”

坐月子究竟有没有科学依据，可以不做月子吗？

从科学的角度来讲，其实只要很好的保养，即使不坐月子也是没有问题的，比如一些欧美国家的女性在生完孩子之后一个星期左右就开始恢复工作了，有的最快的甚至两三天之后就去工作了，其实这并不代表她们对于自己身体不重视，只是她们根本就没有坐月子的这种习惯，但是她们也知道，必须好好保养自己的身体才可以。我们中国人之所以会有坐月子这种习惯，主要是由于我们传统的想法所导致的，因为古人认为女孩子在生过小孩之后身体会非常虚弱，这对于身体的元气是有伤害的，而且生完孩子之后特别容易受伤，所以必须在一个月之内好好保养。那么正常情况下，女孩子生产完毕之后，确实应该注意以下几点：

1、防寒保暖

首先我们需要重视的第1点就是防寒保暖，因为一般情况下，女孩子生产完宝宝之后，身体都会特别容易被寒气入侵，如果不注意防寒保暖的话，那么寒气入侵到一定程度就会形成某些疾病，而且这些疾病都是很难治愈类型的疾病，特别是在我们晚上睡觉的时候，一定要盖好被子。

2、不要做过重的家务

其次我们需要注意的是，在生产完毕之后，尽量不要做过重的家务，因为过重的家务可能导致女性发生很多产后的疾病，比如说子宫下垂就是一个典型的疾病，而且这种疾病一旦产生的话，是很难治愈的，所以我建议家人们一定要帮助女孩子维护好身体，尽量替女孩子分担家务。

3、注意全面的营养补充

从中医的角度来讲，无论是哪种生产方式，只要是生完孩子之后的女孩子，身体都是会受到一定影响的，最大的影响就是伤害到了元气，那么如果不注意补充的话，女孩子的身体将会受到很大的干扰，所以全面的营养补充是非常重要的。

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