产妇坐月子可以吃瓜子吗(产妇坐月子可以吃瓜子吗?)

1、坐月子期间可以适量的吃瓜子，瓜子里面含有丰富的微量元素，特别是含有钙铁锌铜锰这类的微量元素，能够提高身体的免疫力，增强抗病的能力，促进产妇身体的快速恢复瓜子里面大量的维生素能够缓解失眠，调节记忆力，而且。

2、在此期间一定要多注意休息，适当的做些运动在坐月子的时候最好不要吃瓜子，尤其是西瓜籽比较硬，普通的葵花籽和南瓜籽又具有上火的功效，虽然瓜子有营养，但是在坐月子期间尽量的不要自己嗑瓜子，如果想吃的话可以吃剥好。

3、回答在月子里是可以吃瓜子的，并且要多喝水，避免上火多休息，注意保暖，不可着凉。

4、小产坐月子期间最好不要吃瓜子，虽然是小产但是对身体的伤害却非常大，在小产坐月子期间，一定要做好饮食的规划和调节月子期间吃瓜子会对口腔造成健康和困扰，甚至可能会引起牙龈炎的发生在小产坐月子期间，要以清淡和易。

5、产后包括“月子期”的饮食没有特别的禁忌，瓜子花生也是可以吃的，不要太多，每天去壳10~15克左右就好注意食物卫生，合理搭配，均衡营养，易于消化避免烟酒，浓茶咖啡，少吃腌制烟熏食物，适量辣椒以免引起刺激性腹泻推。

6、您好可以吃，瓜子富含维生素，蛋白质，油类等 每天吃一把瓜子对安定情绪，防止老化，预防成人疾病有益 能治失眠，增强记忆力预防癌症，高血压，心脏病等疾病 饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪，蛋白质，锌等。

7、你好，此时可以吃瓜子的坐月子期间，为了自己身体的恢复和宝宝的茁壮成长，你需要摄入充足的优质蛋白质含优质蛋白质的食物包括鱼类禽类红肉奶制品和豆制品等。

8、你好，在做月子吃期间是可以吃饼干和瓜子的对身体没有影响 指导意见建议在坐月子要多补充优质蛋白为主的食物，如鸡汤，鱼汤的也可以多喝汤的时候来增加奶水。

9、坐月子期间是可以吃花生和瓜子的花生和瓜子还有丰富的卵磷脂，也可以有催乳的效果。

10、可以的，但是也要分种类产妇坐月子可以选择性的吃多营养益于身体乳汁的零食，如酸奶，奶片，牛肉干，各种水果，坚果类，如花生，核桃，瓜子等这些食物可以提供一定量的蛋白质，碳水化合物，不饱和脂肪酸，维生素和矿。

11、最好不吃，对你有害处。

12、坐月子可以吃的零食1鱼油 功用含有EPADHA两种良好的多元不饱和脂肪酸EPA具有改善二酸甘油酯防止血管及动脉硬化的功用DHA是构成脑细胞的重要成分，对视觉细胞也有帮助2新鲜蔬果葡萄柚柑橘类木瓜香瓜。

13、好像不能吃太硬的东西坐月子，听说是对牙齿不好还是多听听长辈的意见，我那时候坐月子不听用漱口水 刷牙 ，结果出月子后牙齿没有以前的好了，对冷热酸甜过敏。

14、其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒抗射线作用3 水果类零食 水果是一种非常好的零食，如苹果葡萄西瓜黄瓜西红柿桃子等，具有丰富的维生素含量，且可以补充身体水分，具有美容养颜的功能，非常适合孕妇食用。

15、你好，可以吃的。

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