坐月子能吃鸽子吗（坐月子吃鸽子可以吗）

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本文目录一览：

• 1、坐月子不能吃鸽子
• 2、坐月子能不能吃鸽子汤?
• 3、做月子可以吃鸽子汤吗?
• 4、坐月子可以吃鸽子吗

坐月子不能吃鸽子

产妇在坐月子期间饮食是非常重要的，产后的饮食不当会导致产妇身体不能尽快地恢复，同时乳汁的分泌也会受到影响，对于宝宝的健康也是极为不利的，因此营养需要全面均衡才可以，那么坐月子期间能不能吃鸽子肉？

宝妈在产后一般都有失血的问题，在饮食中应当摄入具有补血气作用的食物。食用鸽子肉能增强营养吸收、补气补血，有利于预防和缓解产后贫血。产后有些宝妈们会出现便秘的症状，而鸽肉能促进消化。鸽肉脂肪含量较低，产妇想要减肥可以适量吃一些，还能预防肥胖的发生。所以宝妈们在坐月子期间能适量吃鸽子肉。

用鸽肉炖汤喝不但能加快产妇的伤口愈合，还有止痒的功效。鸽肉含有多种维生素，还有较为丰富的微量元素，鸽子汤可以下奶而且很有营养，那么给各位妈妈推荐一种鸽子汤的炖法：准备食材鸽子一个，红枣8颗，人参1支，精盐适量。将鸽子洗净剁成块，红枣人参清洗干净备用，将锅中倒入适量的水，鸽肉放入锅中将水烧开，捞出血沫，放适量盐，下入人参红枣，小火煲至熟即可。

最后产后除喝鸽子汤这类下奶汤类之外，一定还要注意主食和蔬菜等食物的合理搭配，均衡饮食才能满足妈妈和宝宝的双重需要

坐月子能不能吃鸽子汤?

坐月子是可以吃鸽子汤的，因为鸽子汤有大补，坐月子是需要补的，所以可以喝鸽子汤的

做月子可以吃鸽子汤吗?

坐月子期间的女性可以喝鸽子汤，还有手术后的病人也适合喝。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合，如果是剖腹产的话，产后喝鸽子汤最好了。中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、头晕神疲、血虚闭经、记忆衰退有很好的补益治疗作用。

顺产坐月子饮食上应讲究原则：

1、食物要松软、可口，易消化、吸收

很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。

2、少量多餐，宜荤素搭配

多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。

3、不宜食生、冷、硬的食物

产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。

4、不宜快速进补，以免得不偿失

产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。

坐月子可以吃鸽子吗

坐月子可以适量食用鸽子。产妇生产过后多有体虚、气血不足的表现，由于鸽子属于高蛋白、低脂肪的肉类，存在多种人体所需的氨基酸、维生素A、维生素B等营养成分，对产后的女性有十分好的滋补作用。坐月子的女性吃鸽子有以下好处：

滋阴助阳

多数产后妈妈为阴虚体质，适当进食鸽子肉可以有效滋阴助阳、补肾，促进产妇身体恢复。虽然鸽子肉中含有十分丰富的性激素，但还没有有效的证据能够证明性激素成分对产妇哺乳有不利影响。

促进产后伤口愈合

由于鸽子肉较其他肉类营养成分更高，对产妇产后疮口愈合有非常重要的帮助作用。并且由于鸽子肉的脂肪含量很低，产妇进食后也不必担心肥胖的问题。

改善脱发、白发问题

鸽子肉中含有一定含量的泛酸物质，对产妇脱发、白发等问题的解决有十分重要的作用。因此，如果产妇产后发生脱发、白发等发质问题，可以适当进食鸽子肉。

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