月子期间后背疼怎么办（月子后背疼怎么回事）

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本文目录一览：

• 1、坐月子腰酸背痛怎么办
• 2、坐月子背胀痛怎么办
• 3、喂奶背痛是怎么回事
• 4、产后背痛怎么办？

坐月子腰酸背痛怎么办

坐月子时出现腰酸背痛，首先应当休息。哺乳期妇女由于身体激素的调节会出现腰背部韧带的松弛，同时需要照顾刚出生的宝宝，加上产后机体处于恢复期，容易出现腰酸背痛的情况。大部分患者经过休息、补钙，增加营养都会好转。

由于多数药物都会通过乳汁影响宝宝，所以坐月子期间不建议应用口服以及外用膏药。如果通过单纯的休息不足以缓解腰酸背痛，可以考虑应用理疗、推拿等物理疗法。

如果腰背酸痛合并有发热、白带异常等情况，可能提示妇科疾病，需要及时的到医院诊

坐月子背胀痛怎么办

如果病人发生在坐月子时出现背部疼痛的现象，发病原因可能是由于病人久坐或者背部肌肉着凉，出现局部肌肉气血运行不畅，气滞血瘀，就会产生疼痛现象。在治疗上首先可以嘱咐病人减少活动量，尽量卧床休息。同时，在背部疼痛部位可以给予外敷活血化瘀，消肿止痛的膏药，也可以采用热敷处理，进行中药熏洗，或者用针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法，加速局部的血液循环，促进新陈代谢，能够缓解疼痛症状。另外，在疼痛部位还可以配合理疗仪烤电、微波仪治疗、红外线理疗仪治疗等办法，都能够使损伤的肌肉组织尽快得到恢复，就能够很快的缓解疼痛。

喂奶背痛是怎么回事

哺乳期后背疼痛考虑可能是劳累或者是哺乳姿势不适引起的，建议您注意休息，加强营养，可以做做按摩理疗观察一下，要保持心情舒畅。

还有可能是局部受凉导致的，建议可以进行局部的热敷或者是理疗、推拿等物理治疗，近期避免局部受凉以及受力，避免长时间抱孩子，这种症状得考虑根据哺乳的姿势可能有一定的关系，初步考虑是肌肉慢性劳损，怀孕期间由于身体重心变化，背部肌肉要承受更大的重量，导致哺乳姿势的不正确。

有的女性就会发生背部肌肉劳损，一般表现为早晨起床时最重活动后减轻，建议您锻炼背部肌肉和辅助按摩、热敷等方法暂时处理一下疼痛。如果症状没有得到缓解，可以及时的到正规医院检查就诊，积极的配合医生治疗，遵听医嘱。

产后背痛怎么办？

女性产后腰酸背痛，可以通过做康复体操来缓解症状，平时要注意选择一个舒服的姿势喂奶，还要注意做好腰部保暖，平时在给宝宝换尿布或抱宝宝时尽量选择不增加腰部压力的姿势。另外还要注意保证充足的营养和睡眠，有必要的话在医生的指导下服用钙剂。

经过十月怀胎，在生下宝宝那一刻，相信妈妈们都会备觉轻松。但许多妈妈在生完宝宝后会发现自己出现了腰酸背痛的毛病，无论是给宝宝喂奶还是换尿布，经常会痛得直不起腰来。那产后腰酸背痛怎么办？

一、做康复体操

许多刚生产完的妈妈总是躺在床上，很少起身走动，这样更不利于产后恢复。在生产完之后，女性应尽早做一些较为轻松的活动，比如可以做一些可以预防腰痛的体操，加快腰部的血液循环，改善腰痛的症状。不过产后的活动要注意适度，避免走远路，提重物等等。

二、用舒服的姿势喂奶

生完宝宝之后，妈妈们每天都要给宝宝喂好几次的奶，找一个舒服的喂奶姿势十分重要。可以在喂奶时在后腰垫一个枕头，也可以购买专门的哺乳枕，以免腰肌劳损，出现腰痛的症状。

三、腰部保暖

许多妈妈为了尽快恢复身材，会在产后束腰，这会导致局部的血液循环出现障碍，加重腰酸背痛的症状。妈妈们平时应注意做好腰部的保暖工作，特别是天气变化时，要及时增加衣物，以免腰部受凉，引起疼痛。还要注意产生不要太早穿高跟鞋。

四、灵活弯腰或抬举

在带宝宝的日子里，妈妈们难免要因为给宝宝换尿布或抱宝宝，做一些弯腰或抬举的动作，在做这些动作时，妈妈们尽量采取比较灵活的姿势，以让腰部少受力为准。

五、充足的睡眠及营养

刚生产完的妈妈要注意保证充足的睡眠，在睡觉时尽量侧卧，并经常更换睡觉姿势，另外选择的床垫不能太软。除此之外，饮食也要十分注意，要多吃钙含量丰富的食物，选择的食物要易于消化，缺钙也会导致腰酸背痛，如果缺钙严重，可以在医生的指导下补充钙剂。

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