产妇能吃沙拉酱吗(产妇能吃沙拉酱吗初期)

5千克，其中胎儿约占335千克避免吃下列食物任何甜味剂包括白糖糖浆阿斯巴甜糖果及朱古力可乐或人工添加甜味素的果汁饮料罐头水果人造奶油冰淇淋冰冻果汁露含糖花生酱沙拉酱。

新妈妈应尽量食用不饱和植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱花生酱，都是容易发胖的食物，新妈妈最好少吃新妈妈应食用适量的奶制品，但应注意尽量选用低脂脱脂奶，不宜选取炼乳调味乳甜点零食，对想要减肥的。

如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌同时，高脂肪食物能增加催乳激素的。

烹饪方式要避免外裹面粉油炸的食物，尽量用蒸煮烤卤炖凉拌烫的方式，生食的生鱼片或生菜沙拉也可以多吃，沙拉酱尽量改用低糖的油醋汁不论是早中晚餐，三餐的蛋白质都要摄取足够，另外要多摄取高纤的蔬菜。

2产后失血伤津，多阴虚内热，故葱姜大蒜辣椒等辛辣大热的食物应忌食汉堡里的肉都是油炸的，而且是一锅油反复炸的，含有致癌物质是不可避免的另外汉堡里都有大量沙拉酱，这个东西胆固醇和热量都很高，产妇多吃。

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