坐月子喝母鸡汤还是公鸡汤（坐月子到底喝公鸡汤还是母鸡汤）

今天给各位分享坐月子喝母鸡汤还是公鸡汤的知识，其中也会对坐月子到底喝公鸡汤还是母鸡汤进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、坐月子喝公鸡汤还是母鸡汤
• 2、月子喝公鸡汤还是母鸡汤
• 3、产后吃母鸡汤还是公鸡汤
• 4、坐月子可以喝公鸡汤吗
• 5、月子里喝母鸡汤还是公鸡汤

坐月子喝公鸡汤还是母鸡汤

01

母鸡汤

母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡汤对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

虽然母鸡有补血的作用的，但是产后一周不宜吃母鸡汤。因为母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。

02

公鸡汤

跟母鸡相比，产后一周内更适合吃公鸡汤。公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。所以产后反而是多食公鸡才会对母婴有益。另外，而公鸡的脂肪比母鸡要少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持良好的身体。

不过值得注意的是，当乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则会引起乳腺炎。

03

所以各位孕妈妈根据自己的情况进行选择就可以了。

月子喝公鸡汤还是母鸡汤

坐月子喝公鸡汤好还是母鸡汤好？

产后进补少不了鸡汤，炖鸡汤的学问大着呢。营养专家提醒各位准妈妈，月子煲鸡汤要留意公鸡还是母鸡，那么，选公鸡还是母鸡呢？



炖母鸡

优点：助产妇恢复元气

缺点：易回奶

面对有补血作用的母鸡，产后一周内的新妈妈却不能吃。这是因为，女性分娩后血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促使乳汁分泌的作用。如果女性产后就食炖老母鸡，而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，会使血液中雌激素浓度增加，而影响催乳素的效能，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。

食用时间：产后10天后。（因人而异）

宝妈开奶以后，待乳汁分泌较为充足时，最好是在产后10天左右，是可以吃炖母鸡的。（谨慎呦）



炖公鸡

优点：易催乳，保持身材。

公鸡睾丸中含有少量的雄激素，而雄激素具有对抗雌激素的作用，能促进乳汁的分泌。这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。

公鸡所含脂肪较母鸡少，吃了不易导致发胖，有助于哺乳期保持好身材，婴儿也不会吃到脂肪含量多的乳汁而引起消化不良、腹泻等情况。所以，产后多食公鸡对母婴更有益。

食用时间：产后一周内效果佳。

不过有一点要注意的是，当乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则会引起乳腺炎。



月子鸡汤大有讲究

选用仔鸡

仔鸡指没有下过蛋，比较年幼的鸡。从营养上来说，仔鸡鸡肉中的营养成分要比老母鸡高。而且仔鸡肉含弹性结缔组织比较少，在煮熟后，鸡肉易分离，变得细嫩、松软，更有利于产妇消化吸收。在宝妈乳汁分泌正常，不需要催奶的情况下，可以用仔鸡炖汤补充营养。

避免油腻

宝妈喝炖鸡汤的时候，最好把上面的一层油去掉。因为宝妈喝鸡汤时，脂肪摄入量过高的话，容易引起产后肥胖。此外，若乳汁中的脂肪含量增高，母乳喂养时，宝宝的脂质摄入量也变高，加重宝宝的肠胃负担，导致肠胃消化出问题，容易引起腹泻。

注意做法

若想让宝妈在鸡汤中获得最高的营养价值，就要注意鸡汤的做法，注意选好炊具和食材，并注意掌控火候。一般来说，鸡汤不宜熬得太久，以免破坏汤汁中的营养成分。熬鸡汤时也要注意选择好其他辅食，例如黄芪、红枣、枸杞等，还可以加入一些米酒，这样对宝妈健康更有益。

产后吃母鸡汤还是公鸡汤

新生妈妈们刚生完宝宝，身体极其虚弱，为了恢复身体就需要补一下。有的妈妈奶水不足，为了促进乳汁分泌也开始补充营养。那么坐月子喝公鸡汤好还是母鸡汤好？

操作方法

01

母鸡汤

母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡汤对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

虽然母鸡有补血的作用的，但是产后一周不宜吃母鸡汤。因为母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。

02

公鸡汤

跟母鸡相比，产后一周内更适合吃公鸡汤。公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。所以产后反而是多食公鸡才会对母婴有益。另外，而公鸡的脂肪比母鸡要少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持良好的身体。

不过值得注意的是，当乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则会引起乳腺炎。

03

所以各位孕妈妈根据自己的情况进行选择就可以了。

坐月子可以喝公鸡汤吗

产后可以喝公鸡汤吗？

据不完全调查，8%的妈妈认为坐月子适合喝公鸡汤，13%受访人群喜欢母鸡汤，而82%的人表示不清楚，只要是鸡汤就行。

母鸡补气 公鸡催奶

1、母鸡抑乳+补血补气

宝妈在生孩子时，当胎儿和胎盘脱离母体后，血液中雌激素和孕激素的浓度，会随胎盘的脱出而大幅度降低。这时催乳素开始发挥泌乳作用，促进宝妈乳汁的生成和分泌。

老母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，会抑制宝妈的孕雌素水平，因而抑制乳汁分泌，会使宝妈奶量减少或回奶。

不过母鸡肉对宝妈来说，却有很高的营养价值，足以补气补血，增强母体的身体免疫力，帮助宝妈恢复术后的元气，让人重新精神振奋。但一般宝妈在前15天乳汁分泌还不正常，所以母鸡汤要过了15天后再喝。

当然母鸡肉营养虽高，但只可适当吃，像“每顿满满一碗鸡汤，大缸碗那种，一天6顿”这种吃法完全不提倡。

2、公鸡催乳+不易发胖

较之母鸡，产后一周内更适合吃炖公鸡。

公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此可以催乳，促使乳汁增多，这对宝宝的身体健康起着潜在的促进作用。

此外公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致宝妈发胖，宝宝也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、拉肚子。

因而产后多吃炖公鸡，一来对母婴双方都有益;二来，公鸡汤更有助于宝妈在哺乳期保持健康身体+恢复身材。

两者相较，坐月子的喝鸡汤之争结论为：以公鸡汤为主，而母鸡汤为辅

月子里喝母鸡汤还是公鸡汤

对于刚生完宝宝的妈妈来说，产后一周内更适合吃公鸡，因为公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。而且公鸡所含脂肪要比母鸡少，妈妈吃了不易发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量过多而引起消化不良、腹泻。所以，产后多吃公鸡对母婴都有益。

不过要提醒的是，当妈妈乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则容易引起乳腺炎。

2

公鸡营养成分更高

从营养上来说，公鸡肉中的要比老母鸡高得多。首先，公鸡的肉里含蛋白质较多，而老母鸡肉中蛋白质含量较少。其次，老母鸡的鸡肉只占其体重的40%，且多是脂肪和弹性结缔组织。弹性结缔组织是一种不溶于水的弹性蛋白，只能被人体少量吸收，会使老母鸡的营养价值有所降低。而公鸡肉在做熟后，鸡肉很容易分离开，变得细嫩、松软，这说明，其中含弹性结缔组织比较少，营养更有利于人体消化吸收。

3

母鸡汤不利于母乳喂养

母鸡虽好，却不宜在产后一周食用。这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才能发挥促进乳分泌的作用，而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就会因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至造成回奶。

4

产后什么时候吃母鸡汤

产妇开奶以后，最好是在产后10天左右，待乳汁分泌较为充足时是可以吃炖母鸡的。母鸡汤有增强体力、强身壮体的作用。对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

5

注意事项

由于产后第一周生理变化主要是“排”为主，过度进补对于身体的恢复和对宝宝的喂养都会有不同程度的影响。所以产后一周产妇尽量少吃过于营养的物质，尤其不要吃炖母鸡，以免抑制乳汁分泌，影响母乳喂养。

坐月子喝母鸡汤还是公鸡汤的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于坐月子到底喝公鸡汤还是母鸡汤、坐月子喝母鸡汤还是公鸡汤的信息别忘了在本站进行查找喔。

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