产妇坐月子能吃菠菜吗(产妇月子期间可以吃菠菜吗)
产妇可以吃菠菜菠菜可为产妇提供丰富的维生素和矿物质丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎夜盲症等维生素缺乏症的发生菠菜中含有大量的抗氧化剂，如维生素E和硒元素等，具有抗衰老促进细胞增殖的作用，既能激活大脑。
不过，因为菠菜中有草酸草酸会影响钙和锌的吸收，所以虽然女性坐月子期间可以吃菠菜，但不能吃太多因为草酸不利于产后女性的身体恢复，所以食用太多对女性身体来说是不好的坐月子的注意事项是什么1坐月子期间避免怀孕。
但是月子吃菠菜也是有一些要注意的，首先因为菠菜含草酸多，会影响钙吸收，最后烫一下去草酸再吃其次要注意菠菜不能和豆制品牛奶一起吃，否则会导致维生素C丢失最后产妇不要过多吃菠菜，也不要和韭菜等一起吃，以免。
坐月子可以吃菠菜的，但是菠菜一定要焯水以后再吃，因为含有过多的草酸。
菠菜当中含有叶酸维生素C蛋白质等等，能够补血止血而且还可以预防便秘高血压等等，所以产妇要适量食用坐月子的时候不建议吃韭菜，因为产妇需要下奶，而韭菜有着回奶的效果，所以不适合月子里吃，平时也要少吃此外。
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