产妇坐月子(产妇坐月子可以开空调吗)

因为，产妇的子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张读的恢复也需要68周时间，故建议产妇坐月子要做足6周，即42天产妇为什么要坐月子“坐月子”在中国是一项行之久远的习俗，传统观念。

按照传统坐月子不能洗澡洗头事实上坐月子理论是可以洗头洗澡的，只是不能用阴阳水洗指的是没有开过的冷热混合水，因为水没有烧开所以有可能带有细菌，产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态，细菌很容易进入产妇。

产妇在坐月子期间有以下注意事项，首先就是要尽量的卧床休息为主，不要长时间的坐立，因为这时候盆底肌处于完全松弛的状态，要卧床休息让其恢复才行而且这期间不能吃辛辣刺激以及生冷的食物，以免引起腹痛，导致恶露排出不尽。

在正常妊娠期间，子宫会在胎儿和胎盘分娩后恢复，胎盘剥离受到的创伤大概要六周的时候才恢复换句话说，坐月子应该是六周的时间但在生活中通常坐月子是四周就可以了，即一个月的时间2坐月子是产妇身体恢复的一个阶段。

链接 Xhyiab6yUziw 提取码 qvqb 坐月子科学指南宝妈恢复快少受罪，坐月子一定是更关注妈妈，而不是宝宝正确的月子护理是产后恢复第一步，妈妈恢复好心情好，宝宝才能健康。

记得我自己坐月子的时候，因为刚开始总是涨奶，没有办法，每天晚上等孩子吃完一边之后，我就会自己用挤奶器来吸奶，买的第一个吸奶器是手动的，没用两天，就有症状出来了对产妇做月子要讲究科学护理，特别需要注意通风透。

女性在月子期间，不仅仅要食用足够的蛋白，同时要脂肪碳水化合物矿物质维生素进行合理搭配还需要水分的足够摄入，所以民间中为下奶，常鼓励产妇喝鱼汤或者是肉汤，既补充了蛋白又补充了水分另外，在月子期间应该注意。

不仅仅是生理奥产妇坐月子时，有哪些事项要注意呢一，坐月子不能吹风，因为产后气血虚弱筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒风湿关节酸痛腹泻等疾病二，洗头需要注意使用40摄氏度的温水并且尽快吹干。

我们传统的坐月的时间，一般都认为是一个月也就是30天的时间，也比较方便记住这个天数但是产科医生会建议，产妇坐月子的时间是42天，就是医生说的产褥期这个其实指的是当胎儿胎盘从产妇的体内娩出以后，身体的各项器官在。

1注意多活动 相关数据表明产妇在坐月子期间，每天休息时间应在10个小时以上可见，产后休息是坐月子的头等大事新妈妈在分娩时，由于出血出汗体力消耗，身心会处于紧绷紧张的状态产后一旦放松下来，就会感到特别。

御月有答产妇科学坐月子如下1好的心情更利于恢复产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都。

在生产之后最重要的一件事情就是坐月子了，坐月子可以说是你心里最重要的一件事情如果没有认真的坐月子的话，可能就会导致自己出现身体不舒服的情况，而且也可能会导致自己落下很多病今天小编就来跟大家说一说，孕妇的。

产妇由于较多地卧床休息，加之分娩时的损伤，使大便不敢用力，故粪便积滞且呈干燥状，若每餐吃些新鲜蔬菜芹菜韭菜胡萝卜绿豆芽大白菜等等，常吃些水果，则能使大便保持通畅总之，月子里的饮食要多种多样。

生产对于女性来说是一件危险性比较大的事情，无论是顺产还是剖腹产，身体都会非常的虚弱，所以在坐月子期间一定要细心护理，这样才有利于身体的恢复三注意事项如果是顺产的话，在42天左右，产妇的子宫才能够恢复到正常身体。

直接关系到产妇未来的身体健康民间普遍认为，如果产妇在该阶段能进行科学适量的休息进补和锻炼，产妇身体是可以恢复甚至超越孕前状态的，相反如果没坐好月子，则会为未来健康带来隐患，落下难以治愈的“月子病” 在妊娠过程中。

有些人认为，产妇坐月子不能见风要捂着，即使是炎热的夏天，也要戴帽子或者包头巾实际上，这是没有科学依据的，产妇回到家里没必要戴帽子产妇分娩后，本来新陈代谢就旺盛，出汗多，加之夏天天气炎热，要是再戴上帽子。

剖腹产如何坐月子 剖腹产如何坐月子坐月子期间一定要及时补充大量水分，注意护理伤口，还要细心观察恶露情况，产妇在坐月子的时候不要再为了显身材而穿紧身衣了，可以做适量运动，有助于伤口愈 合剖腹产月子注意事项有1。

为了使月子里的产后妈妈尽快恢复起来，老人们总是叮嘱新手妈妈们“这不能做，那个不能吃”比如月子不能洗澡不能运动不能梳头其实坐月子，对于高龄妈妈来说，坐月子中有太多的误区了舒欣妈妈在从事母婴护理。

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