产妇吃猪蹄怎么做最好(产妇怎么吃猪蹄才能效果好)

推荐食谱黄豆猪蹄汤 适用于产后1周后食用，若乳腺还没通，则要等到通畅后再食用原料猪蹄100克，黄豆30克，葱姜盐黄酒各适量做法1猪蹄清洗干净，切成两半，黄豆洗净，泡发2砂锅上火，倒入清汤，放入。

加入冰糖以及一点点的水炒出糖色，猪蹄放进去翻炒上色，加入生姜丝，蒜瓣，花生，老抽，生抽，加入一些热水大火烧开，再用高压锅上气以后52分钟左右冷却，等到锅里面汤汁浓稠加一些盐调味就可以盛出来吃了，颜色好看，味道又。

所以许多产妇都会喝猪蹄汤，它的追奶效果很不错如何炖猪蹄汤下奶如何炖猪蹄汤下奶 花生猪蹄汤 材料猪蹄，花生，姜，料酒，盐 做法1花生清水中浸泡片刻，洗净2猪蹄去毛刮皮，斩块，沸水中焯烫出血沫，捞出。

其实在宝宝出生的头两周，科学育儿的方式，其实是不建议宝妈吃得太过丰盛营养，尤其是太过油腻的食物，最好少吃比如说猪蹄汤，别以为这是滋补身体的好东西，其实在宝妈刚生产完，身体虚弱，肠胃消化能力也会减弱，吃猪蹄。

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