产妇点心吃什么好(产妇吃什么点心比较好呢?)

红糖老姜番薯糖水 材料番薯姜红糖红枣 做法1先煲姜水姜拍散，红枣去核切成若干瓣，水煮开后放入熬煮2处理番薯番薯削皮，用刀刃深入番薯肉中，稍稍用力将番薯一块块撬开，并浸泡于水中，多换几次水以。

产妇出汗多再加上乳汁分泌，需水量要高于一般人，因此产妇要多喝汤汁但是专家提醒，在多喝汤的同时，别忘了要多吃些肉，肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的产妇急需补充营养，产褥期的。

3选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物4月子食物的食材应新鲜，最好用现吃现煮的方式，不要使用微波炉烹调或回锅好几次5准备花生糖黑芝麻酒酿核桃等小点心，有助于开胃。

其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒抗射线作用3 水果类零食 水果是一种非常好的零食，如苹果葡萄西瓜黄瓜西红柿桃子等，具有丰富的维生素含量，且可以补充身体水分，具有美容养颜的功能，非常适合孕妇食用。

坐月子是可以吃苹果，香蕉，火龙果，少吃桔子，菠萝和荔枝因为容易上火的，不要吃西瓜，会使孩子拉肚子的，吃水果最好是要热一热再吃，至于点心就不要吃了，太甜，对牙齿不好的。

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