产妇月子可以吃的水果(产妇月子可以吃的水果有哪几种)

坐月子期间可以吃一些温性水果，如龙眼大枣杨梅樱桃等产妇在坐月子期间，可以适当吃一些温性通便富含维生素C的水果可增进食欲，增加肠蠕动，防止便秘，还可影响乳汁中维生素矿物质等营养含量坐月子期间不能吃；水果含丰富的维生素矿物质纤维素果胶和有机酸等成分坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝从西医角度看。

今天小编就为大家推荐一些适合产妇吃的水果，赶紧去看看都有哪些吧！ 坐月子吃什么好 1香蕉 香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用坐月子期间，产妇常常发生便秘产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血需；你好，1香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用坐月子期间，产妇常常发生便秘产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温。

有部分性温热的水果产妇还是可以放心食用的水果含有丰富的维生素和纤维素，可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生足够的B族维生素还能使乳汁充沛坐月子吃什么水果好一起来了解下1苹果含有丰富的苹果酸；事实上我们鼓励坐月子适当吃水果因为在产后，你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果，因此，坐月子期间不吃水果的陋习一定要纠正坐月子可以吃什么水果 1。

坐月子吃水果对产后妈妈们来说是非常好的，也是最好选择因为水果含有丰富的维生素矿物质纤 维素果胶和有机酸等成分，补充产后妈妈们身体所需的维生素及矿物质建议吃苹果提子车厘子西柚草莓奇异果桃；最适合坐月子吃的6种水果有香蕉红枣苹果橄榄菠萝橘子1香蕉香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素，有排毒通便和补气养血的功效，可以改善产妇胃肠功能包括胃肠蠕动较差，容易便秘的情况，而且吃香蕉可以帮助通便和预防。

产妇月子可以吃的水果有哪几种

觉得女性坐月子是不能吃青菜和水果的，在他们的眼中看来青菜和水果比较凉其实坐月子必须要多吃一些水果，多吃水果，能促进女性的身体恢复，同时还能帮助下奶，尤其是以上这4种水果，坐月子可以放心吃。

坐月子可以吃什么水果 1奇异果 奇异果又称弥猴桃，有解热止渴利尿通乳的功效其味甘性冷，维生素C含量极高，常食可强化免疫系统对于剖腹产术后恢复有利因其性冷，食用前用热水烫温每日一个为宜2榴。

1产妇可以适量吃榴莲，由于女性在产后大多体质虚弱，榴莲能够壮阳助火，能够很好的促进产妇血液循环但是榴莲不宜多吃，多吃不易消化易上火，而且产后有小肠粘连的患者不建议食用2香蕉，产妇食用香蕉能够促进心情舒畅。

一榴莲榴莲被称之为是水果之王，很多的人都是比较喜欢吃榴莲的，榴莲也是有美容的效果，在生产之后，孕妇的身体可能会感觉到特别的差，而且也会感觉到特别的难受在这个时候，我们可以吃一些榴莲，有壮阴住火的作用。

1红枣红枣中含丰富的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃益气生津调整血脉和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱气血不足的坐月子的人食用其味道香甜，吃法多种。

产妇坐月子可以吃的水果

二猕猴桃 猕猴桃又叫奇异果，是一种常见的水果，猕猴桃营养丰富，味道甘甜，是寒性水果，猕猴桃里面有大量的维生素C，可以解热止渴利尿通乳，常食可强化免疫系统对于剖腹产术后恢复有利因其性冷，食用前用热水烫。

坐月子可以吃什么水果 1苹果 苹果含有丰富的苹果酸鞣酸维生素果胶及矿物质，可以预防和治疗坏血病，还能润肠开胃，对治疗产妇腹泻有很大的好处此外，苹果还可以降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症糖尿病及肝。

有的人觉得，新鲜水果是寒性食物，产妇吃后会受凉落下来月子受凉实际上有选择吃苹果，对补充营养成分，推动生完孩子身体恢复及其防止便秘都很有协助做月子是能够吃苹果的，新鲜水果含丰富多彩的维他命矿物甲基纤维素。

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