本篇文章给大家谈谈产妇坐月子禁忌，以及产妇月子期间有哪些禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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坐月子十大禁忌有哪些？
01
坐月子十大禁忌：忌着凉、忌久坐、忌哭泣、忌生气、忌盆浴、忌干重活、忌穿硬底鞋、忌吃辣、忌减肥、忌性生活。坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养，是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
坐月子十大禁忌
1、忌着凉
产妇在产后会有40天左右的恶露期，这期间，体内的“脏东西”会排出体外，这是正常现象。一旦着凉的话，有可能导致恶露无法正常排出，影响身体健康。产妇在月子期身体正处于一个恢复的阶段，抵抗力也会减弱，如果着凉了，很有可能会影响身体恢复，不利于伤口愈合。
2、忌久坐
刚生产完的宝妈身体虚弱，气血不足，各种器官要回复原位，子宫要排除恶露。如果长时间卧床休息或是久坐，反而会倦怠乏力，不利体内淤血的排出。另一方面，久坐还可能会导致产妇腰痛，且很难彻底根治。
3、忌哭泣
宝妈坐月子哭泣，生气、伤心、抑郁的情绪占大多数。而因为此种情绪哭泣，不仅会让产妇本身虚弱的身体受到影响，还容易导致眼睑发炎、肿胀，影响视力。选择母乳喂养的宝妈们，如果在月子期哭泣，还会影响到宝宝健康。产妇的情绪改变，会通过奶水，影响到吃母乳的宝宝，使宝宝情绪受到影响，不利于宝宝的健康。
4、忌生气
宝妈在月子期心里比较敏感脆弱，情绪有所突变，一些很小的事情都很生气。但月子里切忌生气过度，不然不但伤肝，还会造成“回奶”，严重的话还会导致乳腺增生、子宫肌瘤、甲状腺结节等疾病。
5、忌盆浴
月子期，盆浴是万万不能的！此时，产妇体内还有恶露排除，如果进行盆浴，可能会因为洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。
6、忌干重活
产妇生产后身体比较虚弱，子宫和身体各个器官都受到了较大的影响，需要时间来休息恢复，所以月子期间是不能进行重体力劳动的，以防引起子宫脱垂。
7、忌穿硬底鞋
怀孕后，大部分产妇会出现手脚浮肿，这种症状在月子期还没有完全消退，如果选择不舒适的鞋子，容易导致出现足跟疼痛。
8、忌吃辣
辣椒味辛、性热，月子期如果过食辣椒，容易加重产妇气血虚弱，还有可能导致便秘、引发炎症、损伤胃部。此外，还会对喝母乳的宝宝造成影响，容易导致宝宝上火、积食等。
9、忌减肥
很多爱美的宝妈怀了宝宝后，体重一直处于直线上升的状态，于是坐月子期间会想很多种办法，让自己变苗条。但是月子期宝妈的身体还是比较虚弱，如果通过节食或是过度运动来减肥的话，反而不利于身体恢复。
10、忌性生活
产妇月子期会有恶露排出，这说明子宫口处于开的状态，而且此时宝妈的身体还很虚弱，必须要经过一段时间才能恢复正常。
坐月子有哪些禁忌？该如何做好月子？
坐月子有哪些禁忌？该如何做好月子？
1.避免接触冷凉。女性生孩子的时候，体力很高，产后往往比较虚弱，体质也明显下降。当他们受到寒气的轻微侵袭时，很可能会感冒，他们的关节更容易受到寒气的侵袭，容易形成难以治愈的“风湿”和“关节痛”。所以坐月子期间不能碰冷水，不能吃生冷的食物，否则容易腹泻，不仅影响产妇身体的恢复，还会通过母乳影响宝宝的肠胃功能。
2.不要盲目滋养，女性生完孩子要及时补充营养，但也不一定要每天吃大餐。摄入过多会增加身体负担。如果吃得太油腻，也可能造成奶水差，所以月子期间要均衡饮食，注意维生素和矿物质的吸收。尤其是产后的前两周，一定要注意饮食清淡营养，不要吃太多的鱼。
3.室内要经常通风，室内温度不能太高也不能太低。以前家里坐月子的人基本门窗都是关着的，平时关门窗很危险。尤其是夏天，很容易造成产妇中暑。但需要注意的是，开窗期间，避免将风口或空调扇直接对准产妇，将室温设定在25至28摄氏度左右。
4.避免过度饮食。宝宝怀孕的时候，妈妈很注意饮食，很多食物都要避免。宝宝出生后，很多宝妈以为自己终于解放了，可以随便吃了。其实，虽然大鱼大肉富含优质蛋白质，但是吃多了不仅会造成脂肪堆积，还会加重妈妈奶水增加的痛苦，不利于身体恢复。妈妈喂奶前，吃一些辛辣油腻的食物，也会导致宝宝上火。所以，即使生了宝宝，妈妈们也要注意营养均衡，不仅要吃自己喜欢的食物，还要适当吃一些水果和蔬菜。
5.坐月子后不宜多外出。坐月子的日子是无味的，尤其是年轻人，不想一直呆在家里，想出去走走。那么，月子期间我们可以出去吗？产后坐月子期间，生孩子的时候消耗了大量的体力和精力，身体的抵抗力变差了，所以很容易受到外界的影响。如果不做好防护措施，经常外出，很容易出现着凉、关节痛等问题。所以坐月子的时候不要多出门。坐月子42天，就可以出门了。
坐月子的禁忌有哪些？
对于女性朋友来说，结婚之后都希望能够有一个自己的宝宝。其实10月怀胎本身是一个特别不容易的过程，在生宝宝的时候更是十分痛苦的，生育对女性朋友的身体带来很大的伤害，所以说生完宝宝之后，女性朋友是需要坐月子的。坐月子有很多需要注意的地方，接下来就让我们共同看一下吧。
坐月子的一些禁忌：
1、伤口的护理：女性在坐月子期间要避免大动作，否则容易拉扯到伤口。除了要注意伤口拉伤外，还要细心护理好伤口，以避免伤口感染。
2、尽量不要接触冷水：女性在坐月子期间，要尽量避免接触冷水，让手受凉会很容易患风湿病，因此有需要的话可以选择使用温水。
3、不宜弯腰：很多妈妈在月子期间会腰疼，这就需要避免弯腰，但也不要长时间站着。在给宝宝喂奶的时候，可以靠着枕头，以增加对腰部的支撑力。
4、性生活及避孕：刚生完孩子，对产妇的身体损伤很大，应尽量避免性生活。若身体恢复的比较好，那么在4-6周后可以恢复性生活，但需要注意避孕。
月子期间怎么让身体更快恢复?
1、合理饮食很重要：女性刚生完孩子，在坐月子期间要注意补充营养以恢复元气。但要科学坐月子，注意营养均衡搭配，不要什么食物补身体就大量吃，尤其是产后第一、二周是不宜大补特补的。
2、适量运动锻炼：在月子期间不能有大动作，但是适当的运动也是有必要的。妈妈们可以根据自己的身体情况合理进行运动，这样不仅可以促进血液循环，也有助于身体抵抗力的提升，对身体的恢复有很大帮助。
3、保持轻松愉悦的心情：在生完宝宝后，妈妈会因为体内雌性激素的不断变化，而让情绪变得有些敏感。情绪波动太大，对于产妇身体的恢复是很不利的，妈妈情绪不好还有可能会通过母乳而影响到宝宝。因此，女性在坐月子期间，要注意调整自己的情绪，尽量保持放松愉悦的心情更有助于身体的恢复。
其实每个女性朋友生完宝宝之后，坐月子的时间都是不同的，这主要适合孕妇的身体恢复状况有关，一般情况下在宝宝满月的时候，宝妈的身体一般的都会得到。如果说坐月子到一定时间之后，女性朋友不在冒虚汗，而且我都已经没有了，那就充分的说明可以出月子了。
坐月子禁忌一览表
坐月子禁忌一览表
坐月子禁忌一览表，在孕期的时候家里老一辈人经常会告诉你,在产后坐月子时的一些禁忌，那么你知道坐月子禁忌一览表吗，下面就跟着我一起来看看坐月子禁忌一览表吧。
坐月子禁忌一览表1
坐月子禁忌事项
期里雌孕激素水平的变化，泌乳素、胎盘分泌的很多激素，随着胎儿和胎盘附属物的娩出，全身激素水平也会在最初的产褥期内有很大程度的变化，即产后1周。月子即产褥期是42天以内，但民间坐月子是30天，这个时候会有很多限制，如不要吹风、不要吃冷东西，甚至在床上躺着不动，这些有的有意义，有些可能也需要进一步探讨。
比如在产后1周之内，因为雌孕激素的撤退，毛孔松散，这个时候冷风吹拂会引起风寒的症状。有的人会在喂奶的时间内感觉到总是凉飕飕的，所以避风尤其是直接吹拂到身上的风在产程早期还是必要的。另外，产后可以刷牙，对于洗澡，如果没有剖腹产的伤口，要求是产后6小时以后可以洗澡，当然排外有产后出血，有其他并发症的孕妇。因为分娩耗费太大的体力，适当休息也有必要。
生完孩子的妈妈都要坐月子，所谓坐月子其实就是妈妈生殖系统的恢复的一个过程。在这个过程当中要特别的注意，没做好月子会给以后留下很多病患的。不管是剖腹产还是顺产，产妇的身体在产后都会遇到一些变化，需要产妇们细心呵护。
坐月子注意事项：
1、坐月子时房屋温度保持25度左右;
2、房屋要保持通风，不能闭塞;
3、坐月子时产妇可用温水冲澡，但不可盆浴。
坐月子禁忌食物一览表
1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
3、忌食酸涩收敛食品：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
4、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
4、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的.平衡。
坐月子期间禁止吃生冷的食物，比如说雪糕以及刚从冰箱里面取出来的水果、蔬菜等等，还有不要吃辛辣的食物。
月子期间产妇的脾胃比较虚弱，辛辣的食物有可能刺激到胃肠道，影响器官的恢复，还可以通过乳汁进入到新生儿的体内，引起新生儿的不适。并且，不要喝茶、喝咖啡会对新生儿的生长发育不利，不要吃过多过于油腻的食物，避免肥胖。
坐月子禁忌一览表2
禁忌一、不能碰冷水、吹冷风
产后女性身体虚弱，易被风寒侵袭。月子遭受了风寒很难根治，所以产后女性应该不碰冷水、避免吹冷风防止感冒。平常不太冷时可以开窗通风，但一定要注意不要让吹直吹到产女的身上。
禁忌二、不能洗头和洗澡
这个禁忌其实一样是怕感染风寒，古代时女性头发特别长，用水也十分不方便，洗完后又没有吹风机可以吹干，所以才有了这个禁忌。但如今的生活和古代相比完全是今非昔比了，洗头洗澡都可以，但应注意，把浴室的温度调高，水温适宜，洗完后必须马上擦干吹干，在浴室呆一会再出来。
禁忌三、坐月子不可外出
月子期间应尽可能不要外出，如果有必须外出的情况，必须注意保暖，从头到脚做好武装，还是可以出门的。前半个月多躺躺，后面的日子视自身情况而定，如果身体恢复良好，稍微活动一下筋骨，反而有利于身体的恢复，但不能活动太多，过于劳累。
禁忌四、应避免生冷食物
生冷食物易造成肠胃道感染。尤其应注意吃水果时，因水果多寒性产妇应少吃。
禁忌五、少用电子产品
坐月子眼睛也应该注意休息，长久时间玩看电子产品，会影响眼睛的健康。如果实在戒不掉，那就少看一会，比如看15分钟，休息半小时。
禁忌六、坐月子时忌房事
月子是个修复的过程，此时如果同房不仅会造成感染，如果是剖腹产的女性还有可能撕裂伤口，同房应在42后进行。
坐月子禁忌一览表3
1、月子期不止30天，产褥期需要6-8周，大约42-56天。在这段时间内，应以休息为主，特别是产后15天内应卧床为主，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的恢复。
2、分娩后，子宫脱膜等组织随血液经阴道排出称为恶露。恶露的颜色由鲜红一浆性一白色，大约4-6个星期干净，可以使用卫生棉或产妇卫生巾。如果恶露不尽或异味不止需要就医。
3、每天应用温开水清洗外阴，需要使用开水凉温，产后伤口未愈合，使用未开的水有细菌感染的可能。
4、产后感觉行动方便时就可以擦浴、洗头，可根据需要淋浴，但要迅速，防止感冒。
5、产后即可正常刷牙，每天一至两次，用产妇软毛牙刷或儿童牙刷轻柔的刷牙。
6、顺产后半小时内就应让宝宝吸吮乳房，剖腹产也应尽快让宝宝吸吮。让宝宝吸是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩恢复。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。
7、如果觉得乳房疼痛，可以涂抹专用乳房霜，止疼且不用清洗，宝宝可以放心吃。
8、宝宝如果将乳房咬破，多是衔乳嘴型不对，应该吸乳晕而不是乳房，用手指轻轻压宝宝下嘴唇，使上下嘴唇包裹着妈妈的乳晕，即是正确的衔乳姿势。
9、哺乳前不需要清洁乳房，切忌使用肥皂、酒精。因为乳房上有益生菌，对宝宝的肠胃来说是最好的礼物。这也是母乳宝宝比较奶粉宝宝抵抗力好的原因之一，因为母乳喂养是有菌喂养。
10、顺产或剖腹产的妈妈，产后几天虚弱无力，可以侧躺哺乳宝宝，但是注意不要睡着，以免压到宝宝的口鼻。
11、月子里到宝宝3个月都可以按需喂养，就是宝宝饿了想吃就给他吃。通常，新生儿两小时吃奶一次，或每天至少吃8-12次奶。吃奶也是宝宝的安慰剂。
12、每次喂奶时两侧乳房都要喂到，尤其是前几周。奶水充足前，新生儿每隔两三小时就应轮流吃到两侧乳房（夜间可以有一次较长的间隔）。让新生儿先在一侧乳房吃到满意为止（至少10-15分钟），再换另一侧。
13、母乳喂养和促进母亲的子宫恢复，喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。
14、如果宝宝睡眠超过3小时或更长时间都不醒，妈妈需要将宝宝唤醒喂奶。
15、宝宝出生后，会排出胎便，体重会减轻，此时不少妈妈还没有足够的奶水，只要宝宝的体重降低不超过出生时的7%，就无需加奶粉。
月子期间禁忌
月子期间禁忌
月子期间禁忌。妈妈们生下孩子那一刻是伟大的，但是生完孩子是需要坐月子的，坐月子的时候有不少注意事项，我们要清楚的认知。接下来就由我带大家了解月子期间禁忌的相关内容。
月子期间禁忌1
禁忌一、不能碰冷水、吹冷风
产后女性身体虚弱，易被风寒侵袭。月子遭受了风寒很难根治，所以产后女性应该不碰冷水、避免吹冷风防止感冒。平常不太冷时可以开窗通风，但一定要注意不要让吹直吹到产女的身上。
禁忌二、不能洗头和洗澡
这个禁忌其实一样是怕感染风寒，古代时女性头发特别长，用水也十分不方便，洗完后又没有吹风机可以吹干，所以才有了这个禁忌。但如今的生活和古代相比完全是今非昔比了，洗头洗澡都可以，但应注意，把浴室的温度调高，水温适宜，洗完后必须马上擦干吹干，在浴室呆一会再出来。
禁忌三、坐月子不可外出
月子期间应尽可能不要外出，如果有必须外出的情况，必须注意保暖，从头到脚做好武装，还是可以出门的。前半个月多躺躺，后面的日子视自身情况而定，如果身体恢复良好，稍微活动一下筋骨，反而有利于身体的恢复，但不能活动太多，过于劳累。
禁忌四、应避免生冷食物
生冷食物易造成肠胃道感染。尤其应注意吃水果时，因水果多寒性产妇应少吃。
禁忌五、少用电子产品
坐月子眼睛也应该注意休息，长久时间玩看电子产品，会影响眼睛的健康。如果实在戒不掉，那就少看一会，比如看15分钟，休息半小时。
禁忌六、坐月子时忌房事
月子是个修复的`过程，此时如果同房不仅会造成感染，如果是剖腹产的女性还有可能撕裂伤口，同房应在42后进行。
月子期间禁忌2
剖宫产坐月子禁忌事项
1、穿大号内裤
选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让你的伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内，新妈妈还需要穿着你的孕妇装。
2、采取侧卧睡姿
新妈妈在睡觉时可以采取侧卧位，身体微屈，可以减轻腹壁刀口的张力。
3、坚持母乳喂养
新妈妈要坚持母乳喂养，以促进恶露尽快排出，有利于子宫的复旧。
4、注意饮食
剖宫产新妈妈由于失血多，在饮食上要多吃一些补气血的食物，既可以促进身体恢复，同时也可以为宝宝提供优质的乳汁，确保宝宝正常生长发育。
5、注意卫生
新妈妈要特别注意产后的清洁卫生，特别是夏天坐月子的新妈妈，这一点就更加重要。照常刷牙、洗头梳头、及时更换衣服和卫生用品。在洗澡的时候，最好用防水胶布把伤口遮挡一下。
6、保护伤口
新妈妈的伤口会一天天好起来，尽管这样数周内仍有可能会出现触痛。所以，当新妈妈咳嗽或笑的时候，用手撑住伤口或用枕头顶住胃，疼痛感就会减轻。如果出现感染 的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀；伤口部位有渗出；出现恶化或突然性疼痛；或者全身发烧（即使伤口看上去很好)等，要及时就诊。
7、观察恶露
随着时间延长，阴道出血和分泌物应该会逐渐减少，尽管恶露可能会持续近6周的时间。但新妈妈应该注意，恶露颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。如果分娩后，月经样的出血持续4天以上，或减少后又出现增多，就要去医院。
8、及时活动
尽管坐月子期间需要尽量多休息，但新妈妈也不能整天躺在床上，仍然有必要有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生。但活动也不能过度，开始时候慢一些，逐渐增加活动量。在术后6～8周的时候，新妈妈就能够开始做一些中度运动量的活动了，但一定要得到医生认可才可以进行。
9、不要负重
剖宫产新妈妈产后不要提举任何重物。遗憾的是，如果你是二胎，有一个两三岁的宝宝，这段期间，也建议不能抱他。
10、不要开车
在英国，医生很可能会建议剖宫产新妈妈在5~6周内不要开车，因为身体转动可能会让新妈妈觉得疼，特别是踩急刹车的时候。在中国，虽然医生可能还没有很明确的这方面的建议，但我建议还是要注意为好。
11、产后避孕
如果新妈妈在产后感觉很好，经过医生的同意，可以在产后4～6周恢复性生活。但由于剖宫产后至少2年以上再次怀孕比较安全，所以，新妈妈要严格注意产后避孕。
12、产后42天伤口检查
对于剖宫产的新妈妈而言，大部分的伤口问题出现在分娩后10天出现，如果伤口出现红肿、疼痛、或者不正常的液体流出等情况，要及时就医，如果伤口无异常情况，产后第6周应进行复查即可。
月子期间禁忌3
夏季坐月子坚守十个原则
1、室内温度不能太高，要经常通风换气
经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。
2、天气炎热，可以适当开空调
夏天天气炎热，因为不能对着风扇吹，可以开空调适当降室温，室内温度最好在26度左右。千万要记住，空调吹出来的风不要对着新妈妈和宝宝。
3、用淋浴洗头洗澡
夏天天气炎热，加上产生身体虚弱，出汗很多，一定要注意了外阴部的清洁，最好的方式是用淋浴，千万不要用淋浴，那样不清洁。老人们什么都不让干，如果一个月不洗头洗澡，不卫生不说，全身岂不馊了，无论是对自己还是对宝宝的健康都不利。
4、天气炎热，可用草席
因为夏天非常炎热，如果把褥子铺在身上下面，简直跟穿在身上差不多，很容易捂出痱子来。最好的方式是用草席，草席清凉但也很温和，千万不要用麻将席，太凉了，很容易受凉。
5、适当饮用红糖水
红糖中的铁含量高，还有多种微量元素和矿物质，能够促进产生恶露的排出，防治尿。不过，喝得过多，会导致新妈出汗太多，体内盐分流失。所以，喝红糖水要适量，一般在产后一周内喝。
6、忌辛辣食物
产生容易便秘，辛辣的东西就更不要吃了。饮食要丰富，多吃些富含植物纤维的蔬菜和瓜果。产生便秘的痛苦俺深深体会过，好痛苦好痛苦，直到产后两个月才恢复正常。
7、多喝白开水
由于产后身体虚弱，即使是寒冬腊月也会出许多的汗，更不说是夏天了，出的汗更多。为了及时补充体内水分，一定要多喝开水，也更容易排毒。
8、忌大鱼大肉
因为刚生完孩子，肠胃功能还没有恢复，最好吃些清凉的食物。如果吃鱼吃肉，最好是炖成清汤来喝，这样一来不肥腻，二来营养丰富，而且还促进催奶呢。
9、忌生冷食物
夏天天气炎热，如果能吃上一口冰激凌，真是太舒服了。即使是我们坐月子的人，吃上几口凉东西，也特舒服。可是我们是肠胃功能太差，吸收不好，很容易引起腹泻，因为宝宝要喝母乳，千万不要因为贪嘴而影响到妈妈和孩子的健康发。
10、注意保暖，穿长衣长裤
虽然是夏天，我们也要穿上长衣长裤和袜子。因为生孩子的各个关节都打开，很容易着凉。这是我坐月子最大的一个遗憾，没有好好保暖。因为那时天气太热，我经常卷起袖子和裤腿，就着凉了。更痛苦的，因为给宝宝喂奶时没有护好腰，过凉了，最后还是落下了腰疼的毛病。现在只要阴天下雨就腰疼，站起来弯不下腰，弯下腰站不起来，好痛好痛。所以，即使是夏天，也一样需要保暖。
月子忌讳什么不能做
月子忌讳什么不能做
月子忌讳什么不能做，月子禁忌是指女性在坐月子期间，需要注意的一些禁忌事项。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。下面是月子忌讳什么不能做的相关事项。
月子忌讳什么不能做1
所谓坐月子是女性产后的一个重要阶段，由于妊娠和分娩带来的伤害，女性的身体必须要一段休养期来自我调整、自己恢复。传统意义上的坐月子为产后一个月，但实际上女性差不多需要6-8周的时间，身体才能恢复完全。
值得注意的是，坐月子期间，产妇的生活习惯对日后的健康影响相当大。由于女性产后身体的特殊性，很多女性以前可以做的事情，月子期断断不能做，而这些正是妈妈们坐月子的禁忌事项。
坐月子禁忌有哪些
1、日常护理方面
忌用冷水洗漱或清洁物品。洗手、洗漱或者清洁奶瓶等都应该用温水，切记不能直接用冷水，否则会导致身体更加虚弱，甚至受凉感染风寒。
忌提重物。产后提重物可能导致用力过度而使腹部肌肉受到拉扯，对于身体还没有恢复，并且经常会伴有腰酸背痛的产妇，用力不当很可能会发生内部出血的情况。此外伤口愈合的阶段提重物也可能导致伤口再度开裂。
忌过度劳累。产妇身体很虚弱，需要及时补充营养，调理身体，要多注意休息，最好不要干粗活、体力活，以防止过度劳累影响恢复，但可以进行一些适当的温和的运动。
2、心态情绪方面
忌伤心流泪。一些没有生产经验的妈妈会因为产后的系列挫折，如身材走样，哺乳失败等原因而忧虑、伤心哭泣，反而不利于身体恢复，此外经常流泪、看电视等，对眼睛的伤害也大。
3、夫妻关系方面
忌有性行为。月子是产妇调理身体，恢复元气的最佳时机，性行为如果进行得过早，可能不利于伤口恢复，也可能进一步对女性身体造成伤害。产后6-8周子宫差不多能恢复正常，此时恢复性生活更为合适。
4、饮食禁忌事项
辛辣刺激，寒凉的食物。产后的妈妈多数身体较虚弱，多瘀，因此切忌吃一些寒凉的，生冷的食物。由于产妇产后失血伤津，较多的内热阴虚，因此一些辛辣的食物如大蒜，大葱，辣椒，姜等也要忌口。吃了辛辣的食物，不但容易导致便秘、痔疮等，而且还有可能会经由母乳汁影响新生儿的肠胃功能。如果吃一些生冷的食物，则会伤害胃部，寒凉的食物容易导致血凝，恶露排不出体外，会导致产后妈妈身体疼痛，腹部疼痛等众多的疾病。
不适合大补。人和动物的生育有着众多相似的地方，产妇在妊娠时期已经为后来的生产做出了充足的准备。倘若大量食用过于滋补的食物，不仅会使产妇患上肥胖症，而且可能会引起多种的疾病。如果产妇有肥胖症的话会致使乳汁中含有的脂肪量大大增多，甚至会导致新生儿的肥胖病或者腹泻等。
多食蔬菜类，水果类。蔬菜和水果中会含有人体所需的大量维生素。传统观念认为，蔬菜和水果“水气大”，如果吃得过多会伤害了身体，但是食用新鲜干净的水果和蔬菜，不但能及时补充蛋类，肉类所不具备的纤维素和维生素C，而且还能够激起食欲，增强产妇的消化功能以及排便，以防产妇便秘的.威胁。
中药食疗要对症，不可妄自为之。专家建议，如果产妇生产后身体并无大碍不需要用药物来补养，可以根据产妇的症状用一些中药辅助食疗来调理身体。如果奶水不足可以用猪蹄、桔梗、通草、王不留等以通经催乳；如果产后有便秘、腹部疼痛等不适的情况可以酌情加入桃仁、核桃仁、当归、黄酒等以起到活血化瘀，润肠通便的效果。
月子忌讳什么不能做2
千万别熬夜玩手机
现在手机成了生活的必备品，“丢什么都不能丢手机”也成为了很多人的执念。可见手机的重要性。跟着就出现了一个现象，就是越来越多的人开始熬夜玩手机，不仅收获了堪比熊猫的黑眼圈，更是陷入了“秃头”危机。尤其是对于有些宝妈来说，怀孕的时候为了孩子把手机抛弃，好不容易解放了，更要肆无忌惮了。再者，坐月子的生活本来就无聊，整天不是吃就是睡，给宝宝喂喂奶，就没什么事了，这时候玩手机就成为了首选。为此不惜熬夜，反正第二天又不用上班。
结果呢，把自己弄得精神恍惚，食欲不振。熬夜本来就对健康杀伤力极大，更何况是身体异常虚弱需要静养的宝妈。身体要恢复，势必要有良好的睡眠和充足的营养。但是这样两样对于经常熬夜的人来说却是非常奢侈的。没有一个好胃口，怎么能给身体补充营养，受损的身体机能又如何能够更好的恢复？最终月子没坐好，受累终生。
别存侥幸心理，随心所欲出门
一连在家待几十天不出门，甚至连房门都出不了，这对于很多宝妈来说都是一种煎熬。有些宝妈就坐不住，仗着自己身体底子好，非要出去玩。认为自己身体已经恢复好了，出门也没关系，但是她却忘了自己身体的抵抗力还没有完全恢复。虽然外表看上去和以前一样，其实身体各项机能还未完全恢复，对于环境的抵御能力不还比不上以前，如果有注意不到的地方，或者环境比较恶劣就容易影响到自己的健康。月子里并不是完全不能出门，有事需要出门一定要注意合理穿衣不贪凉，口罩帽子也都戴上，不要让自己着凉。
坐月子期间无小事，一定要小心谨慎，有些事情能不做就不做，别觉得是小题大做，这可关系到宝妈的后半生。
月子忌讳什么不能做3
产后坐月子如何正确护理
1、每天观察恶露及其颜色、气味
恶露量的增加，颜色异常等都可能会是“产后出血”的预兆。
恶露增多：分娩2-3周后恶露增多，可能是胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染及胎盘附着部位子宫复旧不良。
恶露颜色、气味异常：恶露量或多或少，颜色紫黯如酱色或洗肉色，有恶臭气味，并且伴随腹疼，子宫压痛，发烧等症状是产褥期感染。
恶露时间延长：如果恶露时间延长，量少，色不变，量不增，也无气味等同样属于不正常现象，可能是子宫复旧不良，内分泌失调，体质差而致气血等，也该注意。此外还有其他原因导致，如宫颈息肉，宫颈糜烂或宫颈癌等。
2、顺产和剖腹产的护理差别
恶露量及时间长度不同：剖腹产的女性经历手术创伤，身体较虚弱，加之子宫有创面，因此排出红色恶露的时间较顺产女性长，出血量也较多。
考虑产后出血的原因不同：顺产着重考虑子宫复旧不良，如胎盘附着处血块脱落而流血或者胎盘胎膜残留；而剖腹产则着重考虑子宫切口感染引起的出血。
3、产妇要保持心情愉快。愉快的心情不仅利于宝宝的健康成长，而且也有利于产后妈妈的快速恢复。
4、室内空气要流通，注意室内通风。呼吸新鲜的空气是母婴健康的重要条件，可在早晨或上午通风，但要注意风不能直接吹到产妇或宝宝的身上。
5、衣服以宽松舒适的纯棉织物为主，勤换洗等。勤换洗衣物以及将尿片等及时挪到外边，可保持室内空气清新，但不能使用蚊香，空气清新剂等化学药剂。
6、饮食新鲜，清淡，多样化等。丰富的食物可补充母婴所需要的营养，同时也利于产妇的健康恢复。
7、控制空调的温度。在炎热的夏季需要开空调时，要注意温度，不能过低，风口也不能吹向宝宝及产妇。
8、避免接触太多的人。家人可提前做好亲戚的思想工作，尽量减少探望产妇的次数，保证产妇有充足的休息时间，同时也减少病毒，病菌感染的可能性。
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