月子里可以吃鲜荔枝吗（月子里面可以吃荔枝吗）

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本文目录一览：

• 1、坐月子可以吃几个荔枝
• 2、月子能吃荔枝吗。
• 3、坐月可以吃荔枝吗？

坐月子可以吃几个荔枝

在月子期间可以适量的吃一两个荔枝但是不能多吃。因为荔枝是比较湿热性的水果吃多了话会容易引起上火的。平时还是多吃一些苹果和香蕉然后多喝些下奶的汤水。

月子能吃荔枝吗。

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坐月子可以荔枝吗

坐月子期间可以适量吃一些荔枝，荔枝具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，月子期间吃些荔枝可以补脑健身，开胃益脾，促进食欲。另外荔枝所含丰富的糖分能够帮助产妇补充能量，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。



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坐月子吃荔枝注意事项

1、患有糖尿病的产妇应慎食荔枝;有上火症状的产妇也不要吃，以免加重上火症状;荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症的产妇忌食。

2、在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。

3、月子妈妈不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用，荔枝中含有大量的天然葡萄糖，过量食用会使果糖在血液中充盈，肝脏来不及转化为葡萄糖，造成机体内血糖降低。



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荔枝的养生吃法

荔枝烩虾仁

材料：荔枝250g、虾仁200g、橄榄油适量、调味鸡汁适量、鱼露适量、生粉适量、食盐适量、清水适量。

做法：

1、将荔枝洗净，去壳，虾仁洗净，放入少许食盐腌制一会。

2、预备芡汁(适量的调味鸡汁、鱼露、生粉和清水拌匀)。

3、热油锅，放入虾仁煸炒至虾仁变色，放入荔枝，倒入芡汁，煸炒收汁，即可关火上碟。



荔枝红豆粥

材料：荔枝20g、大米50g、红豆20g、薏米适量。

做法：

1、将红豆、薏米和大米清洗干净。

2、将清洗干净的材料放入九阳美粥煲中，放入1100ML清水，选择五谷粥功能，按键开始。

3、把荔枝剥皮，去核，开始20分钟后，放入准备好的荔枝，再等10分钟左右即可。

坐月可以吃荔枝吗？

你好，坐月子期间是可 以吃荔枝的，但是不要吃太多，吃多了会上火的。

关于月子里可以吃鲜荔枝吗和月子里面可以吃荔枝吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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