月子期间可以看手机吗（月子可以看手机么）

本篇文章给大家谈谈月子期间可以看手机吗，以及月子可以看手机么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、月子里能看手机吗?
• 2、坐月子可以看手机和电视吗
• 3、坐月子能玩手机
• 4、坐月子能玩手机吗
• 5、坐月子期间不能看手机吗

月子里能看手机吗?

产后是可以看手机的，但是要注意用眼卫生，避免长时间看手机。

产后一个星期后，视网膜的水肿逐渐消退，产妇看看电视或者是看手机的，但要避免时间过久，每次尽量保持在30分钟左右，然后稍事休息，同时要保证充足的睡眠，以免用眼过度。

产后的身体非常虚弱，产后的这段时间之内，视网膜会表现水肿的状况，这个期间看电视或是看手机，容易被刺激，感觉到头晕或是疲劳，对眼睛的伤害也是很大的。

由于手机是生活不可缺少的通信工具，所以坐月子可以适当看手机，但是尽量不要看得过长，如果长时间看手机，超过半小时，手机的辐射也会对眼睛的视网膜和黄斑发生一定的刺激作用，特别是在夜间关灯以后看手机绝对是不允许的。

坐月子可以看手机和电视吗

一般情况来看，在产后的前10天，都是不宜看电视和玩手机的，因为那段时间，准妈妈们的视网膜会处于水肿的状态，需要等到视网膜的水肿逐渐恢复以后，再看电视玩手机。并且，这种水肿是不分自然分娩还是剖腹产的，假如用眼过度，是会影响以后的视力状况的。等到过了10天消肿之后，可以适当的看电视，不过也要保持电视在距离2米左右，并且保持观看电视的环境光线充足。看电视15分钟左右，就将视线转移一会，并且适当走动。

坐月子期间，假如玩手机或是玩电脑，会长期保持一种姿势，对准妈妈的腰部、背部、腕部都造成不好的影响。尤其是玩手机，不仅会对眼镜造成影响，还会让颈部和腕部疲劳。因此，准妈妈在坐月子期间为了自己的健康，还是适当的少玩或者不玩手机。

月子里产妇是能看电视的，但是需要保持距离，并且注意观看时间，不要过长，也不要影响到宝宝。

1.产妇看电视的时间不能超过2个半小时，且需要每15分钟就起来活动一下，消除掉眼部疲劳的状态。

2.要保持与电视的距离，并且高矮要合适，新妈妈不要总是仰头看电视，并且要保持一定的光源，避免受到伤害。

3.电视的声音不要吵到宝宝，并且也不要带着宝宝一起看电视，对宝宝的视力发育会产生影响。

坐月子能玩手机

在坐月子期间可以正常的使用手机，但是不建议长期持续进行手机游戏等，在坐月子期间女性身体各个器官的机能在逐渐恢复，如果长时间玩手机游戏，对于眼睛会产生不良影响。长期持续的盯着手机屏幕会使眼睛发生疲劳，尤其在坐月子期间眼睛的机能还没有完全恢复，容易造成眼部的不适感。另外就是在妊娠期间脊柱都会发生弯曲和变化，在生后会逐渐恢复，如果长期玩手机有可能会使颈椎或者腰椎等产生不良的影响，不利于脊柱的恢复。但是在月子期间正常的使用手机是可以的，并不是完全不能看手机，只是不建议长期持续的玩手机。

坐月子能玩手机吗

坐月子期间手机是可以使用的，坐月子时可以适当的玩手机，但是应该注意休息，不要玩太长时间。

由于产妇刚刚生产完，身体状态不是特别好，因此要注意以下几方面，保护眼睛。

1.要经常闭目养神，月子里需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。

2.不要长时间看物长时间看东西，会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会儿，或远眺一下，以缓解眼睛的疲劳，使眼睛的血气通畅。

3.注意用眼卫生看书时眼睛与书的距离保持33.3厘米，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。平时不用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。

4.补充合理营养多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛热食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。

另外，还要提醒的是，月子期间使用眼睛除了要注意不要疲劳外还应该要注意用眼卫生，如不要用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。

坐月子期间不能看手机吗

坐月子期间尽量不要玩手机。因为产后要注意休息，还要照料哺乳新生儿，还需要做乳房护理，保证泌乳。

如果坐月子期间过度用眼，有可能造成视力损伤，影响以后的视力，因此坐月子期间不建议长期玩手机。

坐月子的时候应该注意饮食，多吃富含蛋白质和维生素，且易于消化吸收的食物，还应该注意休息，不可劳累，要保证足够的睡眠，一定不要熬夜，更不能长期看手机或电视。

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