产妇坐月子能不能吃榴莲(产妇坐月子能不能吃榴莲糖)

遇见鲜百年

孕妈能吃榴莲吗？

★Foreword★

俗话说孩子就是妈妈的宝

那孕妈就是全家的宝啦

所以怀孕的时候

妈妈的饮食健康真是特别重要

因为一张嘴关系着两个人的健康呢

那么对于号称营养之王的榴莲

孕妈们能不能吃又

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或者吃多少更合适呢？

★Content★

榴莲的营养价值很高

有丰富的蛋白质和脂类

对身体的补养有很好的效果

从这点看孕妇可以适当吃榴莲

榴莲所含的热量及糖分较高

每500克榴莲里面

就含有500千卡的热量

所以孕妈们切忌勿把榴莲当营养品吃

这样会出现血糖升高

宝宝体重过重等情况

导致分娩出巨大胎儿的机会增大

怀孕期间孕妈容易出现便秘

而榴莲中又富含纤维素

食用后会在肠胃中吸水膨胀

因此过多食用会阻塞肠道

进而加重便秘的可能性和负担

所以原患有便秘和痔疮的孕妇

不宜食用榴莲

榴莲吃多容易上火

导致喉咙疼痛、烦躁失眠等

进而引发孕妇胎热

会损害新生儿的健康

☆综上所述☆

为了妈妈和孩子的健康着想

孕妈应尽量不要吃榴莲哦

但如果实在想吃的话

记得每次不要超过100g为好

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